Hvordan du raskt kan lindre hevelse i benene hjemme
Innholdet i artikkelen:
-
Hvordan fjerne hevelse i bena: hjemmemetoder
- Ernæringskorrigering
- Folkemedisiner
- Fotbad
- Narkotikabehandling
- Hevelse i bena: symptomer og vanlige årsaker
- Video
Hvordan lindrer du raskt hevelse i benene hjemme? Hevelse i bena kan forekomme av forskjellige årsaker, alt fra tretthet etter langvarig fysisk aktivitet og slutter med hjertesykdom. Det er flere effektive måter å eliminere dem på - ernæringskorrigering, trening, fotbad, kompresser, medisinske planter. Det er mulig å eliminere hevelse midlertidig hjemme, men videre behandling bør foreskrives av en lege.
Du kan lindre hevelse i leggen hjemme, men i tilfelle sykdommer er det bare et midlertidig tiltak.
Hvordan fjerne hevelse i bena: hjemmemetoder
Puffiness er et ubehagelig symptom som ofte ledsages av en følelse av tyngde i underekstremitetene. Du kan fjerne hevelse i benene hjemme, hvis årsaken ikke er en alvorlig sykdom. I dette tilfellet er det effektivt å bruke fotbad og salver, fotmassasje, trening.
Ernæringskorrigering
Den enkleste måten å lindre oppblåsthet er å korrigere dietten. Det er nødvendig å utelukke bruk av salt, da det beholder væske i kroppen. Dette gjelder ikke bare rent salt, men også produkter med høyt innhold - konservering, saltfisk, røkt produkter, pølser, chips. I tillegg må du begrense bruken av andre matvarer som kan beholde væske:
- meieriprodukter (spesielt melk, cottage cheese, harde oster);
- nøtter;
- rødt kjøtt.
Det anbefales også å begrense bruken av kaffe, slutte å røyke og alkoholholdige drikker. Det er gunstig å inkludere mer fiber i kostholdet ditt - fersk frukt og grønnsaker.
Folkemedisiner
Folkoppskrifter hjelper også til raskt å fjerne vekk hevelser. Hjemme kan du bruke medisinske urter som har en vanndrivende effekt. Disse inkluderer:
- persille;
- brennesle;
- rosehofte;
- hestehale;
- ryllik.
Det må tilberedes et avkok fra medisinske planter. For å gjøre dette trenger du 1 ss blader eller plantefrukter, samt 1 glass kokende vann. Planter må fylles med vann og kokes i 3-5 minutter. Du må ta et slikt avkok tre ganger om dagen.
På grunn av den vanndrivende effekten av avkok, blir overflødig væske utskilt når det tas med urin.
Fotbad
Hvis årsaken til hevelsen er tretthet og økt stress på bena, kan du eliminere symptomet med fotbad. Du kan utføre prosedyren hjemme. For dette brukes følgende medisinplanter:
- kamille;
- salvie;
- arv
- hestehale.
Fra urter må du tilberede en infusjon med en hastighet på 100 g blomster eller blader per 1 liter vann. Tørre planter er fylt med kokende vann og tilført i 40-60 minutter. Etter det tilsettes infusjonen i en beholder med vann (ca. 3 liter). Bena legges i en beholder i 20 minutter. Fotbad øker blodsirkulasjonen i bena og bidrar til å redusere hevelse. Etter badet anbefales det å ta en kontrastdusj for føttene eller tørke dem av med en isbit.
Narkotikabehandling
Medikamentell terapi velges under hensyntagen til årsaken til utvikling av puffiness.
Du må kanskje bruke vanndrivende (diuretika). Diuretika er symptomatiske fordi de bare kan eliminere symptomet. Det er umulig å bli kvitt sykdommen ved hjelp av diuretika. Følgende medisiner brukes:
- Loop diuretika - Furosemide, Torasemide. Sterkvirkende medisiner som kan øke urinproduksjonen opptil 3 ganger. De brukes til raskt å lindre oppblåsthet.
- Tiazider og tiazidlignende diuretika - Hypotiazid. Brukes også til kortvarig behandling.
- Kaliumsparende diuretika - Spironolakton. Brukes til langvarig behandling, kan brukes med andre vanndrivende midler. Fordelen deres er at de, i motsetning til andre diuretika, ikke skiller ut kalium.
Det anbefales ikke å bruke diuretika alene, uten resept fra legen. Hvis årsaken til ødem er langvarig stillesittende eller stående arbeid, går i hælene, er ikke medisiner indikert. Hvis årsaken er mer alvorlig - bare diuretika hjelper ikke, er det nødvendig å behandle den underliggende sykdommen.
Spironolakton er et kaliumsparende vanndrivende middel som brukes i kompleks terapi av sykdommer som forårsaker hevelse
Hevelse i bena: symptomer og vanlige årsaker
Puffiness oppstår på grunn av væskeansamling i det intercellulære rommet. Ulike deler av underekstremitetene kan hovne opp:
- fot;
- ankel;
- legg;
- hofte.
Benene hovner ofte i ankelområdet. Hos kvinner oppstår dette problemet ofte fra å gå i ubehagelige høyhælte sko. Å spise mye salt, meieriprodukter eller utilstrekkelig trening kan være årsaken.
Forekomsten av ødem i bena kan indikere følgende problemer i menneskekroppen:
| Sykdom | Forklaring |
| Hjertefeil |
Hevelse kan være et av symptomene på hjertesykdom. I dette tilfellet kan ikke hjertet trekke seg sammen nok til å presse alt blodet inn i karene. I denne forbindelse stagnerer blodet, noe som forårsaker hevelse. Ved hjertesvikt øker hevelsen om kvelden, og avtar om morgenen. Det kan være andre symptomer på sykdommen: kortpustethet, hoste, smerter i hjertet. |
| Ventrombose i underekstremiteter | Ved trombose svulmer bena på grunn av brudd på utstrømningen av blod under trombosstedet. Symptomene begynner brått over en periode på flere timer. |
| Lymfedreneringsforstyrrelse | Ekstremiteter kan også hovne opp på grunn av brudd på lymfeutstrømningen gjennom lymfekarene. Årsaken til lymfostase kan være overvektig, en stillesittende livsstil, svulster og traumer i lymfesystemets organer. |
| Nyrepatologi | Med nyrepatologi utvikler hevelse i bena på grunn av økt utskillelse av proteiner i urinen. Oftest er ødem et symptom på akutt glomerulonefritt, nefrotisk syndrom, nyresvikt. |
Når det oppstår hevelse, må du ikke bare være oppmerksom på lokalisering, men også på andre tegn:
- Tidspunkt for forekomst. Om morgenen forverres hevelse med nyresykdom om kvelden - med høyt stress og tretthet, hjertesykdom.
- Varighet. Med patologi i nyrene eller hjertet, eksisterer symptomet i lang tid - flere måneder. Ved trombose oppstår ødem innen 2-3 dager.
- Konsistens - tetthet eller løshet. Tett ødem er karakteristisk for hjertesvikt, trombose og tromboflebitt, nedsatt lymfeutstrømning, løs - for nyresvikt og overbelastning av lemmer.
- Sårhet mot press. Det er bare karakteristisk for dyp venetrombose.
Hvis hevelsen ikke forsvinner i flere dager, er det andre symptomer (smerte, kortpustethet, blekhet eller blå hud) - du må definitivt oppsøke lege for diagnose og resept på spesifikk behandling. Hjemmebehandling er kanskje ikke nok.
Video
Vi tilbyr for visning av en video om artikkelen.
Anna Kozlova Medisinsk journalist Om forfatteren
Utdanning: Rostov State Medical University, spesialitet "Allmennmedisin".
Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.
