Hvordan mate en baby 11 måneder
Fra 5-6 måneder av babyens liv begynner moren gradvis å introdusere forskjellige supplerende matvarer i kostholdet sitt, derfor innen 11 måneder, sammen med morsmelk eller en kunstig blanding, spiser han allerede grønnsaker, supper, frukt, gjærede melkeprodukter, frokostblandinger, juice og så videre.
Kompletterende fôring blir nødvendig fordi barnets motoriske aktivitet øker og veksthastigheten akselererer, og næringsstoffene som oppnås fra melk blir gradvis utilstrekkelige. Så for mødre som tenker på spørsmålet om hvordan de skal mate sin 11 måneder gamle baby, vil det være nyttig å vite at morsmelk fortsatt må gis til babyen minst to ganger om dagen.
De vanligste spørsmålene fra unge mødre til barneleger er: hva skal man mate en baby 11 måneder, hvor ofte og i hvilken grad? Alle vet at hvilken smak som vil bli innpodet hos en baby fra tidlig alder, vil avgjøre helsen hans i fremtiden, for hvis en baby er vant til sunn hjemmelaget mat fra barndommen, vil han selv som voksen foretrekke akkurat slik mat, og hvis foreldre mate ham halvfabrikata og annen usunn mat fra barndommen, og deretter bli voksen, vil han bruke den.
For å fastslå hva barnet skal mate 11 måneder og om barnet spiser riktig, er det nok å se om det vinner godt i veksten, om det er overvektig, om tennene brister i tide og om blodprøveverdiene er normale. Hvis det ikke er noen avvik fra normen, og samtidig babyens ernæring tilsvarer anbefalingene om volum og sett med sunne matvarer som skal inkluderes i kostholdet hans, så kan vi anta at babyen spiser riktig.
Hvordan mate en 11 måneder gammel baby: praktiske råd
Selvfølgelig kan 11 måneder ved første øyekast virke som en ganske tung alder; i tillegg spiser babyen allerede en rekke typer mat, men ernæring i denne alderen har en rekke funksjoner. Mat som nøtter, forskjellige eksotiske frukter, fullmelk og fet fisk er for eksempel egnet for barn over 2 år. Du må heller ikke glemme at du sannsynligvis ikke liker krydder, stivelse og andre tilsetningsstoffer som vanligvis finnes i voksenmat før du mate den 11 måneder gamle babyen din.
En voksen trenger mat for å fungere, regenerere døende celler, jobbe og føre en aktiv livsstil. For en baby er maten han spiser først og fremst et byggemateriale for bein og indre organer. For at babyen skal vokse opp sunt, bør kostholdet hans være rikt på vitamin A, B, C og D, proteiner, karbohydrater, fett og mineraljuice.
En utmerket proteinkilde for et barn er animalsk mat - melk, kjøtt, egg eller fisk. Jo høyere kvaliteten på proteinmaten som barnet spiser, jo sterkere blir beinene, og deretter de voksende tennene.
Hvordan mate en baby på 11 måneder: meny
Så, i samsvar med de ovennevnte praktiske tipsene om hvordan du kan mate en 11 måneder gammel baby, ser menyen i 7 dager slik ut:
- Første dag: frokost kl. 06.00 - 200 ml morsmelk eller tilpasset melkformel. Andre frokost klokka 10 - 150 ml grøt, en halv eggeplomme og 40 ml fruktpuré. Lunsj klokka 14 - 30 ml grønnsaksbuljong, 150 g grønnsakspuré, 40 g kjøttpuré og 70 ml fruktjuice. Snack klokka 18 - 150 ml kefir eller gjæret melkeblanding, 30 g cottage cheese og 60 ml fruktpuré. Til middag, før du spiser en baby 11 måneder før sengetid, er det viktig å huske at han trenger å spise morsmelk to ganger om dagen, så den beste middagen er 200 ml morsmelk eller en tilpasset melkformel;
- Andre dag: frokost kl. 06.00 - 200 ml morsmelk eller en tilpasset melkformel. Andre frokost kl. 10.00 - 150 ml havregryn, en halv eggeplomme, 100 ml gulrot og eplemos. Lunsj klokka 14.00 - 50 ml grønnsakssuppe, en dampkotelett, 40 g hvitt brød og 50 ml kirsebærgelé. Snack klokka 18 - 150 ml melkgele, 50 ml gulrotjuice, 10 g babykaker. Middag - 200 ml morsmelk eller tilpasset melkformel;
- Tredje dag: frokost klokka 06.00 - 200 ml morsmelk eller en tilpasset melkformel. Andre frokost klokka 10 - 150 g potetmos med eggeplomme og 60 ml eplejuice. Lunsj klokka 14.00 - 100 ml blomkålsuppe, 100 g cottage cheese gryte med cottage cheese og gresskar, 15 g brød og 50 ml apple gelé. Snack klokka 18 - 150 ml kefir, 50 g cottage cheese og 10 g babykaker. Middag - 200 ml morsmelk eller tilpasset melkformel;
- Fjerde dag: Frokost, som allerede vet hva du skal mate et barn på 11 måneder, kl. 06.00 består av 200 ml morsmelk eller en tilpasset melkformel. Andre frokost klokka 10 - 150 g bokhvetegrøt, en halv eggeplomme og 60 ml gulrotjuice. Lunsj klokka 14.00 - 100 ml buljong med krutonger, 100 g most risgrøt med storfekjøtt og 50 ml bjørkesaft. Snack klokka 18 - 150 g revet cottage cheese med melk, 50 g revet eple og 10 g babykaker. Middag - 200 ml morsmelk eller tilpasset melkformel;
- Femte dag: frokost klokka 06.00 - 200 ml morsmelk eller tilpasset melkformel. Andre frokost kl. 10.00 - 150 g bokhvete grøt med melk og 50 g revet eple. Lunsj klokka 14.00 - 100 ml gulrotpuré suppe, dampet fiskekake og 50 ml plommegele. Snack kl 18 - 150 ml kefir, 50 g revet cottage cheese med melk og 10 g babykaker. Middag - 200 ml morsmelk eller tilpasset melkformel;
-
Sjette dag: Frokost, som allerede vet hvordan man skal mate et barn i 11 måneder, klokken 06.00 består av 200 ml morsmelk eller tilpasset melkformel. Andre frokost klokka 10 - 150 g risgrøt med melk og 50 ml gulrotjuice. Lunsj klokka 14.00 - 200 ml grønnsaks- og kjøttsuppe. Snack klokka 18 - 150 ml kefir, 50 g cottage cheese og 10 g babykaker. Middag - 200 ml morsmelk eller tilpasset melkformel;
Hvordan mate en baby på 11 måneder - meny og modus - Syvende dag: Frokost klokka 06.00 - 200 ml morsmelk eller tilpasset melkformel. Andre frokost kl. 10 - 150 g mosede grønne erter med eggeplomme og 50 ml bringebærgele. Lunsj klokka 14.00 - 100 ml squashsuppe, dampet kyllingkotelett, 15 g brød og 40 ml ferskenjuice. Snack klokka 18 - 150 g puré cottage cheese med melk og 10 g babykaker. Supper - 200 ml morsmelk eller tilpasset melkformel.
Tenker på hva du skal mate et barn på 11 måneder, kan menyen bestå av en rekke grønnsaker tilberedt på forskjellige måter - det kan være gulrøtter, poteter, gresskar og courgette, dampet eller kokt, rå og revet agurker og tomater med solsikke smør, yoghurt eller babykrem. I stedet for fruktjuice kan babyen få tilbud på frukt- eller tørket fruktkompott, gelé eller nypeinfusjon.
Mange mødre tenker på hva de skal mate babyen 11 måneder før leggetid, fordi mange babyer ikke sovner uten kveldssnack. Mange barneleger anbefaler å gi barnet gjæret melkedrikker før leggetid, og noen mødre foretrekker å mate barna sine før sengetid, slik at de ikke våkner sultne om natten.
Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.
