Akutt Diett - Meny, Anmeldelser, Resultater, Tips

2024 Forfatter: Rachel Wainwright | [email protected]. Sist endret: 2024-01-15 20:03

Krydret kosthold

Det "krydrede dietten" ble utviklet i Taiwan og senere bekreftet av kaliforniske ernæringsfysiologer. Dette matsystemet kalles eksotisk og ekstremt, siden det er basert på inntak av store mengder rød pepper.

Hovedhemmeligheten til effektiviteten "Hot Diet" er capsaicin, som er en del av slik pepper. I følge forskningsresultater er dette stoffet i stand til å øke metabolismen.

Å spise snacks med rød pepper i begynnelsen av et måltid reduserer appetitten, bidrar til metthet med en mindre mengde mat.

Den daglige mengden malt pepper, som anbefales å konsumere med "Akutt diett", er omtrent 1 ts. Under dietten tilsettes en klype rød pepper ikke bare til retter, men også til drinker - kefir, te, kaffe.

Fordeler med "Akutt diett"

"Akutt diett" refererer til ekstremt effektiv, i løpet av en uke kan du kvitte deg med 3-5 kg overvekt.

Dette matsystemet vil appellere til elskere av krydret mat. I tillegg har krydret mat blitt vitenskapelig bevist å gi glede og forbedre humøret: bruken av dem stimulerer produksjonen av endorfiner - "lykkehormoner".

Ulemper og kontraindikasjoner ved "Akutt diett"

Den største ulempen med "Akutt diett" er den høye risikoen for problemer med fordøyelsessystemet, siden rød paprika, konsumert ofte og i store mengder, forårsaker irritasjon og noen ganger betennelse i spiserøret.

Hvis det oppstår bukk, kvalme, smerter i fordøyelseskanalen og andre ubehagelige symptomer, bør dietten avbrytes.

"Akutt diett" er kategorisk kontraindisert for personer med spiserørssykdommer, gastritt, mage- og duodenalsår, pankreatitt og diabetes mellitus. Dietten er forbudt for barn, ungdommer, svekkede og eldre mennesker, gravide og ammende kvinner, samt personer med kroniske sykdommer.

Hvilke matvarer er tillatt?

"Akutt diett" diett består av følgende produkter:

• kyllingbryst;
• skummet melk og kefir;
• grønnsaker;
• frukt og bær;
• Rugbrød;
• honning;
• rød pepper;
• grønn og svart te, kaffe, mineral og rent stille vann.

Hvilke matvarer er forbudt?

Den forbudte listen inkluderer alle produkter som ikke er oppført som tillatt.

Akutt diettmeny

Et eksempel på en meny for en dag med "Akutt diett":

Første frokost Kokt kyllingbryst (150 g) med dressing (1 ts. Vegetabilsk olje, 1 ts. Sitronsaft, ¼ ts. Malt pepper), kokt egg, dampede eller grillede grønnsaker, en skive rugbrød, grønn te med en klype malt pepper. Lunsj Kefir (200 ml) med en klype malt pepper; et eple og et glass bær eller en banan og 2 epler. Middag Grønnsakssuppe med kyllingbuljong med en klype pepper, kyllingbryst (50 g), stuvede grønnsaker eller grønnsakssalat, melk med lite fett (200 ml). Ettermiddagsmatbit Grønnsakssalat, tilsatt et eple, krydret med malt pepper (¼ ts). Middag Kyllingbryst (50 g), grønnsakssalat, kefir med lite fett (200 ml), te med honning. En klype malt pepper tilsettes salat eller kefir.

Nyttige tips

Råd 1. Den daglige mengden malt pepper, som anbefales å innta på denne dietten, er omtrent 1 ts.

Tips 2. For å forbedre hudens tilstand, kan du supplere dietten med innpakninger ved hjelp av en blanding som inneholder rød paprika.

Kostholdskarakteristikk	sluttkarakter
Varighet: 7 dager	3,5 av 5 "Hot Diet" er basert på daglig bruk av rød pepper, som er en naturlig fettforbrenner. Til tross for diettens effektivitet, bør den brukes med forsiktighet, for for personer som ikke er vant til krydret mat, kan dette dietten være farlig.
Anbefalt frekvens: en gang hver tredje måned
Vekttap:
Sikkerhet:
Utvalg av produkter:

YouTube-video relatert til artikkelen:

Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.