Hirsegryn - Kaloriinnhold, Nyttige Egenskaper, Næringsverdi, Vitaminer

Hirsegryn - Kaloriinnhold, Nyttige Egenskaper, Næringsverdi, Vitaminer
Hirsegryn - Kaloriinnhold, Nyttige Egenskaper, Næringsverdi, Vitaminer

Innholdsfortegnelse:

  • 👤 Forfatter Rachel Wainwright 📧 [email protected].
  • ⏱ Public 2023-12-15 07:40.
  • 🖍 Sist endret 2025-11-02 20:14.

Hirse gryn

Næringsverdien Porsjons hirse gryn 100 g Mengde per porsjon Kalorier 378 Kalorier fra fett 37.98 % Daglig verdi * Totalt fett 4,22 g 6% Mettet fett 0,72 g 4% Flerumettet. fett 2,13 g Enumettet. fett 0,77 g Kolesterol 0 mg 0% Natrium 5 mg 0% Kalium 195 mg 6% Totalt karbohydrater 72,85 g 24% Kostfiber 8,5 g 34% Proteiner 11,02 g 22% Vitamin B6 19% K-vitamin 1% Niacin 24% Tiamin 28% Jern 17% Magnesium 29% Fosfor 29% Sink 11% * Beregning for et daglig kosthold på 2000 kcal

Forholdet mellom BJU i produktet

Hirse gryn
Hirse gryn

Kilde: depositphotos.com Hvordan brenner man 378 kcal?

Gå 95 minutter
Jogge 42 minutter
Svømming 32 minutter
En sykkel 54 minutter
Aerobic 76 minutter
Husarbeid 126 minutter

Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.

Anbefalt:

Oregano - Nyttige Egenskaper, Næringsverdi, Vitaminer

Oregano - Nyttige Egenskaper, Næringsverdi, Vitaminer

Oregano er en urte flerårig plante som tilhører Lipoceae-familien

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorier, Nyttige Egenskaper, Næringsverdi, Vitaminer

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorier, Nyttige Egenskaper, Næringsverdi, Vitaminer

Bioyogurt Tema Green Apple - kalorier 85 kcal per 100 g. Proteiner - 3,2 g, fett - 2,8 g, karbohydrater - 11,7 g

Candy Red Star "Lucky Days" Melkekaramell Med Peanøtter - Kalorier, Nyttige Egenskaper, Næringsverdi, Vitaminer

Candy Red Star "Lucky Days" Melkekaramell Med Peanøtter - Kalorier, Nyttige Egenskaper, Næringsverdi, Vitaminer

Candy Red Star "Lucky Days" melkekaramell med peanøtter - 444 kcal per 100 g. Proteiner - 11 g, fett - 32 g, karbohydrater - 47 g

Schisandra - Kalorier, Nyttige Egenskaper, Næringsverdi, Vitaminer

Schisandra - Kalorier, Nyttige Egenskaper, Næringsverdi, Vitaminer

Schisandra - kaloriinnholdet er 11,1 kcal per 100 g. Proteiner - 1 g, fett - 0 g, karbohydrater - 1,9 g

Lin - Kalorier, Nyttige Egenskaper, Næringsverdi, Vitaminer

Lin - Kalorier, Nyttige Egenskaper, Næringsverdi, Vitaminer

Lin - kaloriinnhold er 40 kcal per 100 g. Proteiner - 7 g, fett - 1,8 g, karbohydrater - 0 g