Melon - Nyttige Egenskaper, Fordeler, Kontraindikasjoner

Forholdet mellom BJU i produktet

Kilde: depositphotos.com Hvordan brenner man 34 kcal?

Melon helsemessige fordeler

Fordelene med melon er i sammensetningen. Den inneholder fiber, kalium, vitaminer PP, B, C, karoten, fosfor, kobber, silisium, magnesium, kalsium, organiske syrer, karbohydrater.

Silisium har en gunstig effekt på tilstanden til hår og hud, magnesium er nyttig for blodtilførsel og hjertemuskulatur, vitamin C stimulerer immunitet, støtter nervesystemet, karoten forbedrer hudfarge og syn.

Takket være folsyre manifesteres de følgende fordelaktige egenskapene til melon: det forbedrer humøret, øker følelsesmessig balanse og hjelper med uregelmessigheter i menstruasjonen.

Kaloriinnholdet i en melon er 33 kcal per 100 g masse.

Melonapplikasjon

Det anbefales å konsumere melon regelmessig for aterosklerose, utmattelse, leversykdommer, nyrestein, blære.

Melonmasse absorberes godt, stimulerer tarmfunksjonen, hjelper med forskjellige fordøyelsesforstyrrelser.

Bruk av denne frukten reduserer toksisiteten til antibiotika, og derfor anbefales melon for de som gjennomgår langvarig antibiotikabehandling, for å forhindre skade på dem.

Det anbefales å spise melon for gravide kvinner - for å forebygge forstoppelse, hemorroider, behandling av anemi.

Melonsaft, blandet med avkok av persille, hjelper til med urolithiasis, og i sin rene form - med rennende nese og infeksjon med ormer. For å utvise parasitter anbefales det å drikke ett glass melonsaft om morgenen på tom mage. Dette middelet er spesielt nyttig for barn - saften er behagelig for smaken, ufarlig og rik på vitaminer.

Melonens fordelaktige egenskaper manifesteres også når de påføres eksternt. En brystkomprimering fra fostermassen forbedrer tilstanden i tilfelle et astmatisk angrep, bronkitt, lungebetennelse. Også masse og melonskall kan påføres blåmerker, sår på huden - på denne måten vil de passere raskere.

Melonskall er gunstig på grunn av klorofyllen den inneholder. Det anbefales å bruke en ren og hakket skall eller spise massen grundig - helt til skorpen.

På grunn av det lave kaloriinnholdet brukes melon vellykket til vekttap. Melon diett er designet for en måned. Til frokost skal det spises 300 g melon, lunsj kan tilberedes fra vanlige produkter, eksklusive bare søtsaker og melprodukter (det anbefales å spise lunsj bare tre timer etter frokost). Til middag må du igjen begrense deg til melon, du kan ikke spise eller drikke den. Takket være de gunstige egenskapene hjelper melon ikke bare med å miste 6-8 kg per måned, men renser også tarmene.

Et melonbad hjelper til med å lindre et allergianfall: et glass melonsaft helles i varmt vann oppvarmet til 37 ° C, melonskall eller fruktbiter dyppes.

Fordelene med melon er ikke bare i masse eller hud, men også i frøene. Tørkede og knuste melonfrø er effektive med dårlig styrke. For å behandle denne plagen anbefales det å ta 1 ts melonfrøpulver tre ganger om dagen.

Infusjon av melonfrø kan brukes som et vanndrivende middel. For å forberede infusjonen helles en skje med frø med et glass kokende vann, holdes varm i tre timer. Infusjonen bør tas 5 ganger daglig, 100 ml.

Fordelene med melon er også kjent i kosmetologi. Det bemerkes at melon maskerer og nærer huden i ansiktet og leppene. Etter en måned med konstant bruk av melonmasse som masker forbedres hudens utseende merkbart, elastisiteten øker.

Kontraindikasjoner

Til tross for det lave kaloriinnholdet, anbefales ikke melonen for diabetes mellitus - det er ikke helt forstått hvordan sukkeret og karbohydratene i den påvirker blodsukkeret. Melon kan forårsake håndgripelig skade for de som har magesår.

Kan ikke kombinere melon og alkohol, sur melk og kaldt vann. Det er uønsket å konsumere det umiddelbart etter et måltid. For å unngå skade, er det tilrådelig å spise melon mellom måltidene om dagen.

YouTube-video relatert til artikkelen:

Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.