Behandling av osteokondrose i brystet hjemme
Innholdet i artikkelen:
- Generelle tilnærminger til behandling
-
Fysioterapi
- Prinsipper for treningsterapi
- Hvordan starte korrigerende gymnastikk
- Et sett med øvelser
-
Medikamentell terapi
- Kondrobeskyttere
- Smertestillende
- Muskelavslappende midler
- Vitaminpreparater
- Livsstilskorreksjon
- Folkemedisiner
- Hva du trenger å vite om osteokondrose i thorax-ryggraden og hjemmebehandling
- Video
Behandling av thorax osteochondrosis hjemme består av terapeutiske øvelser, massasje, bruk av medisiner og folkemedisiner.
Spinal osteokondrose er en degenerativ-dystrofisk sykdom der mellomvirvelskivene påvirkes. En hvilken som helst del av ryggraden kan påvirkes: livmorhals, thorax, korsrygg, sakral. Behandlingen kan utføres både på sykehus og hjemme - det avhenger av alvorlighetsgraden av symptomene og sykdomsstadiet.
Hjemmebehandling av osteokondrose i brystet skal utføres under tilsyn av en lege, selvmedisinering er uakseptabelt
Generelle tilnærminger til behandling
Behandling av osteokondrose er alltid kompleks, uavhengig av hvor en person blir behandlet - hjemme eller på sykehus.
Hovedmål:
- Forhindre ytterligere skade på ryggvirvlene og mellomvirvelskivene.
- Lindre ryggsmerter.
- Avlaste muskelspenninger i det berørte segmentet.
- Forbedre tilstanden til nervevevet (nerverøtter, som er krenket ved osteokondrose).
- Forebygging av komplikasjoner - utvikling av intervertebral brokk, kompresjon av ryggmargen, radikulitt.
For disse formål kan forskjellige behandlingsmetoder brukes: kirurgi, medisinering, fysioterapi, terapeutiske øvelser, spinal trekkraft, manuell terapi, massasje. Hjemme blir antallet mulige terapeutiske alternativer innsnevret. Hjemme kan du ta medisiner foreskrevet av legen din, gjøre øvelser og massasje, bruke folkemedisiner, det er også ekstremt viktig å endre livsstil.
Fysioterapi
Fysioterapiøvelser (treningsterapi) er rettet mot å styrke muskelkorsetten. Ved regelmessig trening forsvinner muskelspenningen, blodsirkulasjonen forbedres, og den anatomiske strukturen i ryggraden gjenopprettes.
Prinsipper for treningsterapi
- Hovedbetingelsene for effektiviteten av treningsterapi er regelmessighet, gradualitet og smertefrihet.
- Alle øvelser skal utføres regelmessig, dette er den eneste måten å styrke muskler i rygg og brystben. Øvelsene skal gjentas 3 ganger i uken.
- Varigheten av treningen er 30–40 minutter.
- Det er nødvendig å gradvis øke belastningen - antall tilnærminger eller styrken til utførelsen.
- Treningsterapi bør ikke forårsake sterke smerter. Hvis det oppstår smerte, må du stoppe øvelsen umiddelbart.
Hvordan starte korrigerende gymnastikk
Før du gjør øvelser for å styrke musklene i brystet, er det viktig å gjennomføre en generell oppvarming. Det er nødvendig å varme opp musklene i skulderbelte og nakke. Flere generelle oppvarmingsøvelser:
- Startposisjon - stående, hendene på beltet. Det er nødvendig å løfte og senke vekselvis høyre eller venstre skulder. Alle bevegelser må utføres sakte. Antall repetisjoner er 10 for hver skulder.
- Startposisjon - stående, hendene på beltet. Det er nødvendig å utføre sirkulære bevegelser samtidig med høyre og venstre skulder. Det er viktig å sørge for at hodet ikke vipper til skulderen. Antall repetisjoner er 30 sekunder frem og tilbake.
- Startposisjon - stå på knærne og håndflatene. Øvelsen består av to deler: først må du runde ryggen og senke hodet, gå tilbake til startposisjonen, og deretter bøye ryggen i motsatt retning.
- Startposisjon - liggende på ryggen, knærne presset mot brystet. Hodet må være bøyd til knærne, holdes i denne posisjonen i 10 sekunder, og deretter slappes av i 5 sekunder. Antall repetisjoner er 10 ganger.
Et sett med øvelser
Etter en generell oppvarming kan du fortsette med et sett med øvelser som tar sikte på å styrke ryggmuskulaturen, og gjenopprette mobiliteten til thorax-ryggraden.
| Nei. | Start posisjon | Beskrivelse | Antall repetisjoner |
| Ligger på magen | Kast begge hendene bak hodet, og spred albuene til sidene. Løft kroppen sakte fra denne posisjonen. | 6 ganger | |
| Ligger på magen |
Slik gjør du øvelsen: · Fest hendene i låsen og legg dem bak ryggen; · Bøy kroppen; · Løft sakte opp bena til stopp; · Hold deg i denne posisjonen i 5 sekunder. |
6 ganger | |
| Ligger på magen |
Øvelsen består av to deler: 1. Lig på magen, strekk armene fremover. Løft deretter kroppen litt, hold deg i denne posisjonen i 3 sekunder og senk deg gradvis ned. 2. Startposisjon på magen, men armene strekkes ut langs kroppen. Løft kroppen igjen og hold i 3 sekunder. |
4 ganger | |
| Sitter på en stol | Sitter på en stol, strekker begge armene opp og strekker seg godt. Legg deretter rette armer bak ryggen din, bøy ryggen. | 8 ganger |
Medikamentell terapi
Alle medisiner velges av behandlende lege, selvmedisinering er uakseptabelt. Kondrobeskyttere, ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler, muskelavslappende midler, vitaminpreparater er foreskrevet.
Til hjemmebruk anbefales vanligvis tabletter og salver. Injeksjoner og injeksjoner er foreskrevet under pasientens opphold på sykehuset.
Kondrobeskyttere
Kondrobeskyttere er den eneste gruppen medikamenter som påvirker sykdomsutviklingsmekanismen, og ikke bare symptomene.
Det er fornuftig å ta medisiner i de tidlige stadiene av osteokondrose, når endringene er reversible. Kondrobeskyttere påvirker tilstanden til bruskvevet og forhindrer skade på det.
Hvilke kondrobeskyttere kan tas hjemme:
- Arthouse;
- Protecon;
- Sanaflex;
- Teraflex;
- Arthron triaktiv forte.
Kondrobeskyttere er mer effektive når de administreres parenteralt eller intraartikulært. Når det tas oralt, absorberes glukosamin og kondroitinsulfat dårligere, noe som noe begrenser bruken av kondrobeskyttere hjemme.
Smertestillende
Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) er hovedgruppen av legemidler som er foreskrevet for å lindre smerter ved osteokondrose. Lokale irritanter og lokalbedøvelse kan også bidra til å håndtere smerte. Hjemme kan smertestillende midler tas som piller, salver eller flekker.
| Slipp skjema | Applikasjonsfunksjoner | Liste over narkotika |
| Piller |
Tabletter er systemiske midler. De absorberes i magen, kommer inn i den generelle blodbanen og påvirker alle organer og systemer. I denne forbindelse utvikles ofte bivirkninger: · Skader på slimhinnen i mage og tarm; · Økt risiko for hjerte- og karsykdommer; · Reduksjon i blodpropp; · Bivirkninger på lever og nyrer. Den smertestillende effekten begynner 20-30 minutter etter påføring. |
Ketorolac (Ketalgin, Ketanov); Diklofenak (dikloberl); Celecoxib (Celebrex); Meloksikam (Movalis); Etoricoxib (Arkoksia) Indometacin (Metindol); Ibuprofen (Nurofen, Ibuprom). |
| Salver, geler |
De har en lokal effekt uten å bli absorbert i den generelle blodbanen. I denne forbindelse utvikles ikke systemiske bivirkninger under bruk. Ved osteokondrose bør salven påføres direkte på lesjonsfokuset (thorax ryggraden), og ikke til stedet for smertebestråling. |
· Voltaren emulgel, Diklak gel; · Gel Artrocol, Ketoprom; · Nortafen, Dolgit krem, Nurofen; · Indovazin. |
| Gips |
Smertestillende plaster fungerer også lokalt og forårsaker sjelden systemiske bivirkninger. I dette tilfellet er det mulig å utvikle lokale reaksjoner: Rødhet i huden; Opphovning; · Smerter; Utslett. Med utviklingen må du straks fjerne plasteret og skylle det berørte området med vann. Plasterne er enkle å bruke, den smertestillende effekten varer i 12 timer. |
· Voltaren; · Ketotop; · Dikloben. |
Muskelavslappende midler
Muskelavslappende midler for osteokondrose er foreskrevet for å slappe av musklene. Muskuløs hypertonisitet forekommer kompenserende, ettersom kroppen prøver å beskytte seg mot smerte. Jo lenger sykdomsvarigheten er, desto mer uttalt muskelspenning.
For hjemmebruk er sentraltvirkende muskelavslappende midler foreskrevet i form av tabletter:
- Baclofen;
- Midokalm;
- Midostad;
- Mioflex;
- Sirdalud.
Tablettene tas vanligvis 2-3 ganger om dagen med måltider. Legen velger dosen individuelt, med tanke på alvorlighetsgraden av muskelspenning og tilstedeværelsen av samtidige sykdommer. Det anbefales å kombinere inntaket av muskelavslappende midler med fysioterapi og terapeutiske øvelser.
Vitaminpreparater
Vitaminer for osteokondrose er foreskrevet som et hjelpemiddel for nervevevet. Osteokondrose i thorax-ryggraden fører ofte til kompresjon av ryggradsnervene. Klinisk manifesteres dette ved parestesi i thoraxområdet (nummenhet, krypende følelse) og / eller dysfunksjon i indre organer.
For osteokondrose er B-vitaminer foreskrevet, det vil si preparater som inneholder tiamin (B1), pyridoksin (B6) og cyanokobalamin (B12). Til hjemmebruk brukes tablettpreparater:
- Neovitam;
- Milgamma;
- Neurobion;
- Neuroubin;
- Neuromax;
- Nevrokobal.
Livsstilskorreksjon
Terapeutiske øvelser og medisiner vil bare ha en midlertidig effekt hvis en person ikke endrer livsstilen.
Overholdelse av følgende anbefalinger vil bidra til å bli kvitt osteokondrose:
- Søvn er best på en halvhard eller hard seng.
- For stillesittende arbeid, velg en stol med en behagelig rygg som du kan lene deg mot.
- Ta pauser hvert 45. minutt av arbeidet. I pausen strekker du skuldre, bryst og korsrygg.
- Stolens høyde skal tilsvare lengden på underbenet (bena skal hvile på gulvet).
- Unngå tunge løft, plutselige bevegelser.
- Følg riktig ernæring, foretrekk friske grønnsaker og frukt, frokostblandinger, fjærfe og fisk, gjærede melkeprodukter (spesielt viktig for kvinner i overgangsalderen).
Bare en endring i livsstil i sunn retning vil være i stand til å gi betingelsene for fullstendig eliminering av osteokondrose
Folkemedisiner
Folkemedisiner for osteokondrose kan tas som en tilleggsbehandling. De er delt inn i to grupper - for innendørs og utendørs bruk.
Folkemedisiner for intern bruk har bedøvende og betennelsesdempende effekt.
For behandling av osteokondrose kan brukes:
- Infusjon av sellerifrø. Oppskrift: 1 ss. l. frø må helles med et glass kokende vann, etterlates på et mørkt sted i 2 timer. Infusjonen tas i 1 ss. 3 ganger om dagen etter måltider.
- Mintavkok. Oppskrift: 1 ss. l. mynteblader du trenger å helle 2 kopper vann, koke i et vannbad i 15 minutter. Det tas et avkok på 2 ss. l. 4 ganger om dagen før måltider.
- Infusjon av ingefær. Oppskrift: 1 ts. hakket ingefærrot, hell 100 ml vann. Infusjonen tas i 1 ss. l. etter måltid.
Folk rettsmidler for ekstern bruk kan også brukes - komprimere, kremer, rubdowns. For eksempel en oppvarmende kompress. For å forberede det trenger du:
- 400 ml vodka;
- 1 g propolis;
- 50 g aloe juice;
- 50 g sennepspulver.
Alle ingrediensene må blandes. Den resulterende løsningen er impregnert med vev, som deretter påføres ryggraden i brystområdet (stedet med størst smerte), og festes på toppen med et ullskjerf. Kompressen kan stå over natten.
Hva du trenger å vite om osteokondrose i thorax-ryggraden og hjemmebehandling
Thorakal osteokondrose er en ganske sjelden patologi. De første manifestasjonene av sykdommen forveksles ofte med hjertets patologi, mage-tarmkanalen og luftveiene.
Det vil ikke være mulig å kurere sykdommen raskt, bare langtidsbehandling er effektiv. Du trenger ikke å være begrenset til hjemmebehandling, med en forverring av sykdommen, blokkeringer, fysioterapi og injeksjoner som ikke kan utføres hjemme er indikert.
Video
Vi tilbyr for visning av en video om artikkelen.
Anna Kozlova Medisinsk journalist Om forfatteren
Utdanning: Rostov State Medical University, spesialitet "Allmennmedisin".
Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.
