Innholdsfortegnelse:
Video: Sikori For Vekttap - Anmeldelser, Fordeler, Oppskrifter
2024 Forfatter: Rachel Wainwright | [email protected]. Sist endret: 2023-12-15 07:40
Sikori for vekttap
Sikori for vekttap brukes som kosttilskudd til dietten på grunn av innholdet av inulin polysakkarid og intibin glykosid i kostfiber. Inulin i store mengder bidrar til en raskere begynnelse av følelser av fylde. Den bitterheten som er karakteristisk for intibin undertrykker smaksløkene på tungen, slik at mat etter å ha drukket en kopp cikorie vil virke smakløs.
I offisiell medisin begynte cikorie for vekttap å bli brukt i første halvdel av det 20. århundre av sovjetiske ernæringsfysiologer fra M. Pevzner-skolen (en kjent utvikler av diettmetoder som fortsatt brukes i dag). Det kan antas at cikorie vant sin popularitet i Sovjetunionen på den tiden på ideologiske grunnlag, som en proletarisk drink, i motsetning til borgerlig kaffe. Selv om cikorie i Europa har vært kjent som en erstatning for kaffe siden 1500-tallet.
Sikori er spesielt uunnværlig for vekttap i nærvær av høyt blodtrykk, iskemi og sykdommer i nervesystemet, når kaffe er kategorisk kontraindisert. Koffeinfri og ikke-nervøs, cikorie-drikken smaker som kaffe og er en utmerket kafferstatning for de ovennevnte forholdene. Sikori påvirker ikke blodtrykk, termogenese eller metabolisme.
Fordelene med sikori for vekttap
Bruken av sikori for vekttap ligger også i de ekstra helbredende egenskapene. Både tradisjonell og offisiell medisin bruker i stor grad følgende egenskaper og virkninger av sikori:
- Antimikrobiell og betennelsesdempende;
- Beroligende;
- Vanndrivende og koleretisk;
- Stimulerer økt metabolisme;
- Akselerere fjerning av kolesterol, radioaktive stoffer og slagg;
- Antipyretisk og vasodilatator.
Best av alt, de medisinske egenskapene til cikorie manifesteres når den brukes i tilfelle sykdommer i mage-tarmkanalen og leveren. Bruken av sikori reduserer svette betydelig, hjelper med hjertesykdom, diatese og eksem av forskjellige etiologier.
Et interessant faktum - cikorieblomster stimulerer appetitten, og dette strider ikke mot konseptet med å bruke sikori til vekttap. Ifølge vurderinger, på grunn av den akselererte ankomsten av en metthetsfølelse når du spiser cikoria rot og blader, reduseres mengden mat som konsumeres betydelig.
Sikori for vekttap, oppskrifter
Sikori er mye brukt i dietten takket være industrien som produserer mange spesialdrikker basert på denne nyttige planten, som te, "cappuccino" fra cikoriepulver og andre øyeblikkelige drinker. I mange land dyrkes cikorie på jordbruksland, og bladene kan kjøpes på ethvert marked og supermarked i den "grønne" delen.
Spesielle dietter er utviklet som bruker cikorie retter for vekttap. Oppskriftene på disse rettene er ganske enkle, hovedsakelig supper, salater, drinker.
Flere enkle oppskrifter for matlaging av retter med sikori for vekttap:
- Kalorifattig suppe med lavt kaloriinnhold - blad cikoria-salat (150 g), hvit bordvin (0,5 ss.), Friske sopp (150 g), sellerirot (100 g), kokt brun ris (100 g), mellomstor bulgarsk pepper (1 stk.), Soyasaus eller yoghurt med lite fett. Sikori stuves i vin i 10 minutter, deretter tilsettes sopp, selleri, ris og pepper. Tilsett ca 3 liter vann, kok på svak varme til det er mørt. Yoghurt eller soyasaus tilsettes på platen;
- Sikorie salat - grønt eple (1 stk.), Sikorieblader (100 g), rotselleri eller daikon (200 g). Rotgrønnsaken og eplet er revet på et grovt rivjern, cikorie er finhakket, blandet, krydret med en spiseskje av en blanding av olivenolje med sitronsaft eller hvitvinseddik 1: 1;
- Sikoriarotdrikk - tørr sikorirot (150 g), vann (0,5 L). Finhakket rot er fylt med vann og kokt i 20 minutter. Kjøttkraften tas i 100-150 g før måltider i 25-30 minutter.
Sikori for vekttap, ifølge anmeldelser, er bra å legge til salater eller spise rå. Det tilberedes også ved å utsette det for varmebehandling. Sikori kan stuves (i buljong, hvitvin eller olivenolje), bakt, dampet. Salatsikori passer godt med hvitløk, løk, timian. Det serveres vanligvis med sjømat, mager fisk eller sitrusfrukter. Sikori-retter er gode til faste menyer eller som en diettmiddag.
Sikori for vekttap kan brukes uten spesielle begrensninger, med unntak av individuell intoleranse. Du kan kjøpe sikori ikke bare på apotek, men også i butikker.
Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.
Anbefalt:
Sikori - Fordelene Med Roten, Indikasjoner På Bruk, Skade
Det er vanskelig å overvurdere fordelene med cikorie - det fjerner giftstoffer fra leveren, forbedrer hjertefunksjonen, styrker kroppen, stimulerer leverfunksjonen, forbedrer blodsammensetningen, normaliserer fordøyelsen, beroliger nervesystemet
Bad Med Salt For Vekttap - Fordeler Og Kontraindikasjoner, Oppskrifter
For å ta et bad med salt for vekttap, er det bedre å bruke havsalt, da det er beriket med jod, brus og andre verdifulle og nyttige mineraler
Folkemedisiner For Vekttap - Fordeler Og Ulemper, Oppskrifter
Bruk av forskjellige folkemedisiner for vekttap er en effektiv måte å kvitte seg med overflødig vekt. Oftest brukes urtepreparater og te til disse formålene
Dans For Vekttap - Fordeler, Fordeler, Tips
Det viser seg at dans for vekttap er en fin måte å bli kvitt de ekstra kiloene. Under dansen jobber nesten alle muskelgrupper, og et tilstrekkelig antall kalorier blir brent
Hoppe For Vekttap - Fordeler, Alternativer, Fordeler
Å hoppe for vekttap er en enkel, men veldig effektiv måte å kvitte seg med ekstra kilo. Slike øvelser gir en utmerket aerob belastning for kroppen