5 Atferdsregler På Is

2024 Forfatter: Rachel Wainwright | [email protected]. Sist endret: 2023-12-15 07:40

Nyttår er for døren. En lang og innholdsrik helg venter oss. Noen skal dra til et feriested, noen går en tur med barn i en snørik skog, noen skal besøke eller ta imot gjester hjemme. Alle drømmer om å slappe av og ha det gøy i ferien. Imidlertid er det en ulempe med nyttårsunderholdning: arbeidsmengden til kirurger og traumatologer øker betydelig. Ifølge statistikk dobles antallet skader om vinteren nesten. Dessverre blir ofrene i mange tilfeller skyldige i problemene, som hardnakket ignorerer reglene for sikker bevegelse i isete gater.

I dag vil vi minne leserne om hvordan de skal oppføre seg på is.

Kilde: depositphotos.com

Velg de riktige skoene

Sko som ikke er egnet for å gå på glatte underlag er en av hovedårsakene til vintergateskader hos kvinner. Det er klart at komplett med en vakker pels, vil du ha på deg elegante støvler med høye tynne hæler. Imidlertid sklir slike sko ikke bare på den isete asfalten, men bidrar også til den konstante tuckingen av føttene på de frosne snøklumpene. Som et resultat risikerer kvinnen for mote å få flere brudd, forstuinger og leddbrudd. De sier at skjønnhet krever offer, men i dette tilfellet er offeret neppe verdt det: En kompleks skade som ervervet under isete forhold kan slå en person ut av sin vanlige livsstil i flere måneder.

I dag er det mulig å kjøpe komfortable og elegante vintersko med en liten hæl og en sklisikker såle. Risikoen for å falle kan lett reduseres ved å feste metallhælene på støvlene og lim strimler med limpuss på støvlene. Det er også spesielle enheter (avisingsputer) på salg som du kan bære og ta på deg skoene etter behov.

Husk hvordan du kommer deg rundt på is

Eldre og syke mennesker bør ikke gå utenfor i alvorlige isete forhold, men ikke alle er i stand til å bli hjemme. Hvis du må bevege deg på glatte underlag, følg rådene:

ikke forhast deg. Det er bedre å forlate huset tidlig og til og med være sent enn å bli skadet. Gå sakte langs gaten, se nøye på føttene og velg de minst glatte stedene;
mens du beveger deg på isen, bøy knærne litt. Gå på hele foten. Å gå på glatt asfalt på tå eller på hælene er veldig farlig;
hvis du blir tvunget til å gå på overflaten av en frossen sølepumpe eller isete, rullet sti, beveg føttene i små glidebevegelser, nesten uten å løfte føttene fra bakken. Dette er spesielt viktig i tilfelle tining, når glatte områder er skjult under nysnø eller smeltet snø "mos";
sørg for at hendene er fri. Dette vil gjøre det lettere å opprettholde balanse hvis du glir;
klær skal ikke være for tunge, myke og varme. For frostvær er en kort kappe eller en lang jakke best. En massiv pelsfrakk og en lang saueskinnpels begrenser bevegelsesfriheten, og øker risikoen for å falle;
hvis du går med en pinne, må du sørge for at den nedre enden er utstyrt med en pålitelig gummipute;
ikke hold hendene i lommene. Ikke prøv å gjøre ting mens du er på farten. Stopp før du tar på deg votter, tar ut et lommetørkle fra lommen og svarer på en mobiltelefon - på denne måten reduserer du risikoen for et tilfeldig fall;
ikke forlat huset på is uten mobiltelefon. Legg til antall kjære, ambulanse- og redningstjenester på listen for å raskt kunne få støtte i en vanskelig situasjon.

Hold sikkerheten din på gaten

Riktig oppførsel i is er viktig ikke bare når det gjelder å opprettholde helsen. Ved å prøve å unngå fall og skader, reduserer du risikoen for å skape en farlig situasjon for andre. Når du går utenfor på is, må du ikke forsømme følgende regler:

vær spesielt forsiktig når du krysser gaten. Hvis du sklir på veibanen, vil du ikke bare bli skadet fra å falle, men også provosere en trafikkulykke;
når du krysser gaten, ikke prøv å spare tid og krysse kjørebanen ved siden av kjøretøy. På en glatt overflate blir bremselengden lengre, og risikoen for å bli truffet av en bil øker betydelig;
prøv å ikke gå under takfot av bygninger og i nærheten av høye bygninger. I tilfelle is kan snø samlet seg på takfot og tak lett falle ned og forårsake alvorlig skade på deg.
ta hensyn til posisjonen til ledningene til kraftledninger. Med is blir de ofte dekket av en isskorpe og henger eller bryter av under vekten, som er fylt av elektrisk støt for forbipasserende. Hvis du merker ledninger med lite hengende, ring øyeblikkelig nødetatene.

Fall rett

Noen ganger, til tross for alle forholdsregler, er det ikke mulig å unngå å falle på en isete gate, og du må være forberedt på en slik utvikling av hendelser. For å falle med minimalt tap, er det viktig å gjøre det riktig:

hvis du føler et tap av balanse, prøv å sette deg ned - jo lavere høyden på fallet, jo lettere er skaden;
gå fremover på glatte underlag. På høsttidspunktet vil det være lettere for deg å gruppere, og kontakten med bakken vil bli mykere;
Hvis du sklir, slipper du posehåndtakene umiddelbart. Du kan fremdeles ikke lagre det skjøre innholdet, men du vil få sjansen til å holde balansen.
Når du faller fremover, bøy armene litt. Dette vil bidra til å unngå alvorlige skader i øvre lemmer;
hvis det viser seg at du faller på ryggen, ikke legg hendene under kroppen, ellers er et brudd i beinene på hendene nesten uunngåelig;
etter å ha falt, ikke prøv å stå opp med en gang, men i det minste estimer alvorlighetsgraden av de mottatte skadene. Hvis du føler alvorlig svimmelhet, skarpe smerter i hodet, ryggen eller nakken, ikke stå opp i det hele tatt. Ring mobiltelefonen din for å ringe ambulanse, eller spør forbipasserende.

Besøk legen din om nødvendig

Gå tilbake til rommet etter høsten, undersøk kroppen din for blåmerker og skrubbsår. Påfør kalde kompresser på blåmerker i kort tid. Hvis du opplever hevelse og sterke smerter, må du oppsøke en traumatolog så snart som mulig. Ikke ta smertestillende midler før du besøker legen din, da dette kan maskere farlige symptomer.

Det er spesielt viktig å få kvalifisert hjelp i tide for alvorlig hode- eller ryggskade. Ubehandlet kan disse skadene få langsiktige konsekvenser: mange mennesker lider i årevis av sykdommer som begynte med et glemt fall.

Fallskader på is er skader som vi kan sikre oss mot. I vinterkulden må vi være spesielt forsiktige og forsiktige. Ved å fornuftig nærme oss sesongmessige risikoer, vil vi redde oss fra alvorlige problemer, og leger, som også fortjener en ferie, fra unødvendig arbeid.

YouTube-video relatert til artikkelen: