Lordose
Kort beskrivelse av sykdommen
Hver persons ryggrad har naturlige kurver som hjelper til med å opprettholde en oppreist kroppsposisjon når du trener og går. Med utviklingen av noen patologier blir disse bøyningene for sterke. Deformiteter kan ha en retning enten til siden - skoliose, eller frem og tilbake - lordose og kyfose. I denne artikkelen vil vi snakke om lordose, det vil si krumning av livmorhalsen eller korsryggen med en bøyning fremover.
Primær cervikal og lumbal lordose oppstår som et resultat av forskjellige misdannelser, svulster og betennelse. Sekundær lordose er en av komplikasjonene ved hoftedislokasjoner, ankylose og andre sykdommer.
Symptomer på lordose
Når ryggraden blir deformert med en fremoverbøyning, får menneskeskikkelsen et karakteristisk utseende: kneleddene er ubøyde, magen stikker ut mens du går avviker bekkenet og kroppen bakover. I tillegg fører både korsryggen og cervikal lordose til smerter i den berørte ryggraden, som er assosiert med feil omfordeling av belastning og muskelstrekning. Pasienter opplever ofte senking av bukorganene og forstyrrelse av normal funksjon.
Behandling av lordose
Primær lordose i ryggraden elimineres bare ved hjelp av kirurgisk inngrep og påfølgende rehabiliteringsprosedyrer - terapeutiske øvelser, fysioterapi, massasje. I sin tur korrigeres krumningen som følge av andre sykdommer ved å ha på seg et bandasje, utføre gymnastiske øvelser og spesiell terapeutisk massasje. Dette er spesielt viktig for gravide som har betydelig økt lumbal lordose under svangerskapet. Dette kan føre til ubehag i ryggen og en generell forverring av velvære. Bare et riktig valgt prenatal bandasje og gymnastikk kan hjelpe til med et slikt problem. Hovedfunksjonen til bandasjen og spesielle hvilestoler er å forhindre misdannelser, fikse problemområder i ryggraden pålitelig.
La oss dvele ved fysioterapiøvelser mer detaljert. Både lordose i livmorhalsområdet og krumning i korsryggen fører til begrenset aktivitet og smerte. Fysioterapi forhindrer utseendet på negative faktorer, bidrar til å skape en slags korsett på skadede områder. Den eneste forutsetningen: øvelser må utføres regelmessig, siden bare i dette tilfellet kan vi snakke om positiv dynamikk.
Merk at gymnastikk med lordose ikke bare gjøres på sykehus og klinikker, men også hjemme. For eksempel er her en av de enkleste, men samtidig, effektive øvelsene. Legg deg på gulvet og legg føttene på en stol slik at det dannes en rett vinkel mellom lårene og kneleddene. Etter det, prøv å stikke venstre hånd inn i rommet mellom korsryggen og gulvet. Det vil definitivt være en depresjon, og vår oppgave er nettopp å eliminere den. Jo nærmere korsryggen nærmer seg gulvet, jo bedre. For å eliminere hulrommet, kan du også suge i magen og bevege bekkenet fremover. Øvelsen gjentas 5-7 ganger. Hjemmebehandling for lordose inkluderer andre øvelser, for eksempel:
- legg deg på ryggen og spre armene til sidene, løft deretter beina opp, som om du kaster dem bak hodet på deg;
- gjør bøyninger, nå dine legg med hendene;
- trykk mot veggen og prøv å berøre den med korsryggen.
Generelt har vi bare gitt de enkleste elementene i medisinsk gymnastikk. Faktisk er det mye mer komplisert, men det er bedre å diskutere dette problemet med den behandlende legen din, siden bare han bestemmer treningsintensiteten og treningen.
Vel, noen flere regler:
- gymnastikk skal gjøres ikke under tvang, men etter ønske;
- følelse av tretthet etter trening er akseptabelt, men det skal være hyggelig. I intet tilfelle skal du kjøre deg selv til fullstendig utmattelse;
- lære å puste ordentlig gjennom nesen. Mange holder pusten under trening. Det er ikke verdt å gjøre dette, fordi det er slik du forstyrrer rytmen og påfører luftveiene ekstra stress.
Det anbefales å behandle sekundær lordose i ryggraden etter å eliminere årsakene som førte til brudd på holdning. Hvis legen har foreskrevet deg gymnastikk og andre prosedyrer uten en omfattende kroppsundersøkelse, så vær forberedt på at deformasjonene igjen vil erklære seg selv etter kort tid.
Hvis legene stiller riktig diagnose i tide, og du ansvarsfullt nærmer deg behandling av lumbal lordose, vil sykdommen gjøre minimale justeringer av den vanlige livsstilen. Ellers venter alvorlige komplikasjoner og problemer der du ikke vil være i stand til å jobbe, nyte livet og være et fullverdig medlem av samfunnet.
YouTube-video relatert til artikkelen:
Informasjonen er generalisert og kun gitt for informasjonsformål. Kontakt legen din ved første tegn på sykdom. Selvmedisinering er helsefarlig!
