Slankende cocktailer
Hvem av oss drømmer ikke om en vakker og slank skikkelse? Og hvem har ikke prøvd å gå ned i vekt minst en gang i livet? Alt ble brukt: forskjellige dietter - fasjonable og ikke så, medisiner, urteinfusjoner, trening til utmattelse.
Alle vet at å gå ned i vekt uten regelmessig fysisk aktivitet er nesten umulig. Men på den annen side kan prosessen med å miste ekstra kilo når du besøker treningsstudioet forbedres hvis du i tillegg til trening erstatter en eller flere måltider med kalorifattig, men samtidig sunn mat, for eksempel spesielle slankende cocktailer.
Vi forstår alle veldig godt at forskjellige deilige retter vi spiser overstiger kroppens kaloribehov når det gjelder kaloriinnholdet. Derfor, for å gå ned i vekt, må du redusere kaloriinnholdet i kostholdet ditt, men for ikke å oppleve en smertefull følelse av sult. Slankende cocktailer løser dette problemet. Du kan kjøpe dem i butikken, eller du kan lage dem selv, noe som selvfølgelig er å foretrekke.
Effektiviteten til slike cocktailer er ganske høy. Og ikke uten grunn blant dem er det til og med de som kalles "Miste vekt" -cocktailen.
Ferdige slankende cocktailer
De fleste cocktailer som selges i butikker og apotek er laget med soyaprotein. Noen ganger blir de laget på egg eller melk. De inkluderer også: cellulose, som hovner opp når den er oppløst, melkesyrebakterier, fiber, pektin, fruktekstrakter. Alle disse stoffene brukes til å simulere god ernæring.
Når du tar slankende cocktailer, blir skadelige stoffer og giftstoffer fjernet fra kroppen. De forbrukes vanligvis i stedet for frokost eller lunsj. Resten av tiden er kostholdet normalt, men kaloriinnholdet i oppvasken bør reduseres.
Les instruksjonene nøye ved bruk av ferdige blandinger av cocktailer for vekttap. 100 g av blandingen skal ikke inneholde mer enn 10 g fett, og karbohydrater skal ikke være mer enn 1,5 gram for hvert gram protein.
Slankende cocktailoppskrifter
For å lage slankende cocktailer hjemme, kan du bruke forskjellige frukter, naturlig yoghurt, kefir, gulrøtter, tomater og is. Is brukes slik at kroppen bruker mer energi på å fordøye næringsstoffene den mottar, og bruker den til å varme opp den fordøyede maten.
Produktene knust i en blender helles med kefir, det tilsettes te, vann og is. Drikken er aromatisk, forfriskende og reduserer appetitten. Det anbefales ikke å tilberede cocktailer for fremtidig bruk. Denne typen cocktail blir ofte referert til som smoothie.
Vi tilbyr deg de mest populære oppskriftene for slankende cocktailer:
- Gulrot-tomat smoothie. For å forberede den, mal en tomat og en mellomstor gulrot i en blender. Den resulterende grønnsaksblandingen fortynnes med skummet melk eller kefir til ønsket tykkelse. Hvis du tilsetter litt rød pepper eller ingefær, får drikken en utmerket raffinert smak. Den inneholder en stor mengde vitamin A og lykopen, så den har en fettforbrenningseffekt.
- Kiwi vannmelon smoothie. Ingen vil krangle om fordelene med vannmeloner og kiwi, som er rik på mange gunstige stoffer. Fjern skallet fra kiwien, tilsett vannmelonmasse, sitronkile, bland i en blender og tilsett is. Denne cocktailen for vekttap i henhold til anmeldelser på varme sommerdager vil ikke bare bidra til å redusere kroppsfett i sidene og midjen, men også slukke tørsten perfekt.
- Eple og selleri friskt. Selleri hjelper til med å fjerne overflødig væske fra kroppen og bryter ned fett. Sammen med et eple vil det gi deg en følelse av metthet i minst 2-4 timer.
- Avokado-bringebærcocktail. Til frokost kan du lage en flott cocktail ved å blande avokado, bringebær, havregrynflak og grønn te i en blender.
- Melk te. Den har en uvanlig og behagelig smak. For å forberede den, bør en teskje svart te brygges med 0,5 liter kokende melk. La det brygge. Eventuelt tilsett en eller to teskjeer honning i drikken. Melkete kan drikkes både varmt og kaldt.
Som du ser er det mange oppskrifter for å slanke cocktailer. I tillegg er kvinner selv gode oppfinnere i tilberedningen av forskjellige drinker. Men hovedregelen er ikke å overdrive det.
Slankende cocktailanmeldelser
Som alle andre matvarer, har cocktailer sine fordeler og ulemper. Deres positive egenskaper inkluderer lavt kaloriinnhold, en full erstatning for en eller to måltider, metning med nyttige elementer. De er praktisk talt ufarlige for kroppen vår. De eneste unntakene er tilfeller av utvikling av allergiske reaksjoner med individuell intoleranse mot noen produkter.
Når du tar cocktailer for vekttap, av og til løsner det avføring. Med deres videre bruk forsvinner vanligvis denne bivirkningen. Hvis problemet med avføring vedvarer, bør produktene i risten gjennomgås og erstattes med andre.
Husk å ikke bruke mye sukker i dine slankende cocktailer. dette vil slå tilbake. For mye protein i dietten kan også være skadelig. En voksen trenger 45-60 g protein per dag, så når du bruker protein shakes, reduser proteininnholdet i det vanlige kostholdet ditt.
Slankende grønn cocktail
Ved å bruke en stor mengde greener renser vi ikke bare kroppen for giftstoffer, men beriker den også med oksygen.
En grønn slankende cocktail er et fantastisk verktøy som ikke bare hjelper å bli kvitt overflødig vekt, men også berike kroppen din med vitaminer og mikroelementer. I tillegg har fiberen som finnes i bladene av greener evnen til å svelle, gi virkning av metthet og fjerne giftstoffer og giftstoffer fra kroppen.
Vi vet at jo mørkere bladene av grønt, jo mer klorofyll inneholder de, som inneholder magnesium. Det akselererer nitrogenmetabolismen og øker metningen av alle kroppens celler med oksygen.
Ved å bruke en grønn riste for vekttap om morgenen, kan du bli kvitt 2-3 ekstra kilo på en uke.
De gunstige stoffene i greener knust i en blender absorberes raskere på grunn av ødeleggelsen av cellemembranen.
For å lage en grønn cocktail, bør du ta 60 vekt% av frukt og 40% greener (salat, persille, dill, selleri, mynte, spinat, etc.) og male grundig i en blender. Fortynn deretter den resulterende blandingen med mineralvann eller te til ønsket konsistens.
Cocktail "gå ned i vekt"
Det finnes flere typer "Miste vekt" -cocktailer, som ikke bare hjelper å bli kvitt overflødig masse, men også gjør huden elastisk og vakker. Den enkleste måten er å tilberede cocktailen "Miste vekt" med mineralvann.
For å forberede det trenger du 1 kvist mynte, 1 agurk, 1 sitron, 1 ts. ingefær. Mal alle ingrediensene grundig i en blender og tilsett åtte glass mineralvann til den resulterende blandingen. Kjøl i 6-8 timer.
Cocktail "Miste vekt" drikk ett glass to ganger om dagen. Å ta det bidrar ikke bare til vekttap, men også for å eliminere ødem, forbedre stoffskiftet.
Drikk cocktailer og gå ned i vekt for helsen!
Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.
