Kirsebær
Søt kirsebær er frukten av et varmekjærende tre fra Rose-familien. Kirsebær vokser hovedsakelig i Krasnodar-territoriet, i Kaukasus.
Forholdet mellom BJU i produktet
Kilde: depositphotos.com Hvordan brenne 52 kcal?
| Gå | 13 minutter |
| Jogge | 6 minutter |
| Svømming | 4 minutter |
| En sykkel | 7 minutter |
| Aerobic | 10 minutter. |
| Husarbeid | 17 minutter |
Fordelene med kirsebær
Søte kirsebær inneholder pektiner, karotenoider, eplesyre, vitaminer og sporstoffer.
Vitaminer funnet i kirsebær: A, C, E, PP, B1, B6; sporstoffer - krom, sink, jod, mangan, fluor, kobber, kalium, natrium, fosfor, magnesium, jern, kalsium.
Kaloriinnholdet i kirsebær er 47 kcal per 100 gram friske bær, til tross for det høye innholdet av fruktose og glukose i den. Det spesifiserte kaloriinnholdet i kirsebær lar deg bruke bæren under forskjellige dietter.
På grunn av sammensetningen er søt kirsebær kjent for det faktum at den regelmessige bruken i sommersesongen, når bæren modner, forbedrer immunitet, syn, hårtilstand, negler, hud, forbedrer nervesystemets funksjon, styrker hjerte og blodkar.
Bruken av kirsebær er også i sin vanndrivende og toniske effekt. Sistnevnte er levert av kumariner, også inkludert i bæret.
Bruk av kirsebær
Medisiner basert på kirsebær produseres ikke, derfor kan den maksimale fordelen med kirsebær bare brukes ved vanlig bruk.
En sunn person trenger kirsebær for å fylle på tilførselen av vitaminer, styrke immuniteten, opprettholde generell tone, forhindre aterosklerose og forsiktig rense kroppen.
På grunn av det faktum at kirsebær inneholder mange vitaminer, anbefales det å spise det for personer som har hatt en alvorlig sykdom og de som lider av anemi.
Bare 100-150 gram bær per dag lindrer smerter i urinsyregikt, revmatisme, leddgikt.
Ferskpresset juice fra kirsebær og bær hjelper til med forstoppelse. Også juice er nyttig for fordøyelsesproblemer, tarmatony, magesmerter, høyt kolesterol.
Siden bæret stimulerer fordøyelsen, anbefales det å konsumere det en halv time før lunsj og middag.
Hvis du har hodepine, kan du bruke kirsebærmasse på pannen i 10-15 minutter, dette vil lette tilstanden.
Bruk av kirsebær anbefales også for sykdommer i skjoldbruskkjertelen og nyrene.
Med nevrose, hjertesykdom, hevelse og stagnasjon av galle, anbefaler tradisjonell medisin å bruke et avkok fra bærstenglene. Den tilberedes slik: en håndfull stilker helles med en liter kokende vann, holdes på svak varme i 7 minutter, hvorpå de insisterer under lokket i 20 minutter.
Med prostata adenom hjelper et avkok tilberedt fra en slik samling: stilkene på kirsebæret blandes med svart nattehattegras i like store deler. En infusjon tilberedes fra samlingen: 4 ss samlingen helles i 600 ml kokende vann, de insisterer i to timer og pakker beholderen med en varm klut. Drikke med adenominfusjon anbefales tre ganger om dagen, ett glass før måltider.
I tilfelle akutt prostatitt tilberedes en infusjon fra en samling bestående av cikorie-røtter, kirsebærstengler, hestesterturt. For å forberede infusjonen helles 600 ml kokende vann over 3 ss, insisterte i to timer, og pakk beholderen med infusjonen med noe varmt. Drikk middelet før måltider flere ganger om dagen, 200 ml.
Kaloriinnholdet i kirsebær lar deg bruke bæren i faste dager. På grunn av sin vanndrivende effekt og fiberinnhold, vil kirsebær bidra til å rense tarmene og kvitte seg med giftstoffer.
Kosmetologer verdsetter kirsebær for det faktum at massen deres kan brukes til å tilberede masker: bæret hjelper til med å stramme porene, rense og fukte huden.
For å hjelpe huden med forstørrede porer, er det nok å kna kirsebærmassen med en gaffel og bruke den på ansiktet i 15 minutter. Skyll av masken med kaldt vann, og deretter anbefales det å bruke en krem for å fukte huden.
Hvis det ikke er mulig å påføre masse, vil bærjuice også hjelpe - du kan fukte et rent serviett med det, bruke det på ansiktet ditt.
En nærende maske for ansiktet, nakken, dekolletéområdet er tilberedt av kirsebærmasse og krem eller rømme. Masken påføres også i 15 minutter, vaskes av med varmt vann.
For å rense huden, bruk en blanding med følgende sammensetning: masse av store kirsebær, en teskje honning, en teskje sitronsaft. Vask av masken etter 15 minutter med kaldt vann.
En maske for fet hud tilberedes av kirsebær og sitronsaft. Når masken er fjernet etter 20 minutter, kan du vaske deg med kirsebærjuice fortynnet med vann.
Kontraindikasjoner
De som lider av diabetes, bør bruke kirsebær med forsiktighet. Pasienter bør være klar over at jo mørkere bæren er, desto mer sukker inneholder den.
I tillegg er det uønsket å spise kirsebær for gastritt med høy surhet og tarmobstruksjon.
YouTube-video relatert til artikkelen:
Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.
