Kronisk utmattelsessyndrom
Kronisk utmattelsessyndrom, også kalt "yuppiesyndrom", "managerens syndrom" og "sofapest", er en sykdom som ble isolert i en egen form først i 1988, men har nå blitt en epidemi som har slukt en betydelig del av befolkningen i store byer. Noen leger har en tendens til å betrakte kronisk utmattelsessyndrom ikke som en uavhengig sykdom, men som en grensetilstand mellom helse og sykdom. De fleste er enige om at siden kronisk utmattelsessyndrom kan vare i flere år og manifestere seg som vedvarende symptomer, er det fortsatt ikke en grensetilstand, men en sykdom som krever tilstrekkelig behandling. Folk dør ikke eller blir uføre av kronisk utmattelsessyndrom, men livskvaliteten er betydelig redusert hos mennesker,og i avanserte tilfeller kan fullstendig funksjonshemming oppstå. Den mest aktive og produktive delen av befolkningen lider av denne sykdommen, kvinner oftere enn menn.
Kronisk utmattelsessyndrom Årsaker
Det antas for tiden at hovedårsaken til kronisk utmattelsessyndrom er en moderne livsstil, som er ekstremt usunn for en person, spesielt en som er langt fra naturlig blant innbyggere i megabyer. Bybeboere lider av kronisk utmattelsessyndrom flere titalls ganger oftere enn innbyggere på landsbygda, der en slik sykdom er ekstremt sjelden, bokstavelig talt i isolerte tilfeller. Mennesker som arbeider manuelt, utvikler også kronisk utmattelsessyndrom mye sjeldnere enn personer hvis arbeid ikke er relatert til fysisk aktivitet. Ved å analysere livsstilen til pasienter er legene i stand til å identifisere følgende årsaker til kronisk utmattelsessyndrom:
- Mangel på fysisk aktivitet. Som et resultat av en reduksjon i fysisk aktivitet til tider, sammenlignet med normal, lider ikke bare muskel- og skjelettsystemet. Den negative effekten er på kardiovaskulær, respiratorisk, fordøyelsessystem og metabolisme generelt.
- Ubalansert ernæring og hyperfagi. Under naturlige forhold får alle levende ting sin egen mat med vanskeligheter og i mengder som er nødvendige for å opprettholde livet. Moderne mennesker har ubegrenset tilgang til mat, og matvarer er langt fra sunne i sin sammensetning. Det er en raffinert mat, fattig i næringsstoffer, men rik på kalorier og kunstige kjemiske forbindelser. Selv store mengder slik mat kan ikke mette kroppen, og ofte er sult skjult bak symptomene på hyperfagi (overspising), siden det ikke er nok vitale stoffer.
- Økt følelsesmessig og mental stress. Moderne innbyggere i megalopoliser, spesielt den velstående delen av dem, tilbringer mesteparten av tiden i en tilstand av stress, uten å hvile eller slappe av i lang tid, noen ganger uker eller til og med måneder. Dette fører gradvis til utarmning av kompenserende mekanismer.
Kronisk utmattelsessyndrom Symptomer
Kronisk utmattelsessyndrom har mange symptomer. Denne sykdommen kan være forkledd som migrene, faryngitt, leddgikt og mange andre, så diagnosen kan være vanskelig. Det er store (store) og mindre (mindre) symptomer på kronisk utmattelse.
De viktigste symptomene på kronisk utmattelse inkluderer to: utmattelse som ikke har noen spesifikk årsak i lang tid, og som ikke forsvinner selv etter lang hvile; og en reduksjon i modusen for fysisk aktivitet med mer enn halvparten.
Mindre symptomer inkluderer:
- Plager av ukjent etiologi, lik influensa, følelse av svakhet,
- manglende evne til å konsentrere seg
- generelt ubehag
- hodepine,
- svimmelhet
- en sår hals,
- følelse av angst, depresjon
- brystsmerter som ikke er forbundet med hjertesykdom
- fordøyelsessykdommer (irritabel tarmsyndrom eller kronisk forstoppelse),
- arytmier,
- forstyrrelser i blodtrykket,
- mottakelighet for smittsomme sykdommer,
- irritabilitet,
- depresjon,
- søvnforstyrrelser.
Du kan ofte høre følgende beskrivelse av kronisk utmattelsessyndrom fra pasienter: “Ingenting gjør vondt for meg, og alt gjør vondt samtidig. Jeg er sliten og føler meg dårlig. Et karakteristisk symptom på kronisk utmattelsessyndrom er at selv etter søvn ikke en person får styrke igjen, og han føler seg sliten på begynnelsen av dagen. Ferie hjelper heller ikke, hvor manifestasjonene kan mykne litt, men ikke forsvinne helt.
Diagnostikk av kronisk utmattelsessyndrom
Diagnosen kronisk utmattelsessyndrom av sykdommen er ekstremt vanskelig på grunn av mangfoldet av symptomer og fraværet av en alvorlig alvorlighetsgrad av noen gruppe. Sykdommen diagnostiseres på grunnlag av det eksisterende kliniske bildet i nærvær av et av de største og mer enn seks mindre symptomene på kronisk utmattelsessyndrom.
Behandling av kronisk utmattelsessyndrom
Det viktigste ved behandling av kronisk utmattelsessyndrom er ikke medisinering, selv om det også brukes, men livsstilsendringer. Uten dette vil medisiner bare ha en midlertidig effekt, og før eller siden vil symptomene på kronisk utmattelsessyndrom komme tilbake igjen.
Anbefalinger for livsstilsendringer for pasienter med kronisk utmattelsessyndrom er gitt som følger:
- normalisering av den daglige rutinen, med tilstrekkelig hvile, minst 8 timers søvn;
- individuelt valgt fysisk aktivitet, helst daglig, men ikke overdreven. For eksempel lange turer;
- normalisering av ernæring. Et kosthold som tar høyde for energiforbruket, med overvekt av friske grønnsaker og frukt, komplekse karbohydrater og meieriprodukter. Avslag på fet, stekt, røkt mat, hurtigmat og søtsaker;
- trening i avslapningsteknikker og deres anvendelse i hverdagen.
En god effekt i behandlingen av kronisk utmattelsessyndrom er gitt av et akupunkturforløp, som hjelper til med å lindre nevromuskulær spenning. For samme formål brukes fysioterapi, spesielt hydroterapi, ozonbehandling, samt terapeutisk massasje i ett eller flere kurs. Om nødvendig tildeles pasienten en konsultasjon med en psykoterapeut.
Fra medisiner brukes immunkorrektorer, siden det med kronisk utmattelsessyndrom er en vedvarende reduksjon i immunitet, og vitaminbehandling som en generell tonic. Symptomatisk behandling brukes også, avhengig av manifestasjonene av sykdommen: smertestillende for hodepine og muskelsmerter, forkjølelsesmidler, mild avføringsmiddel, etc. Det er mulig å bruke beroligende midler (beroligende midler), men i kort tid, siden de kan være vanedannende, i tillegg reduserer de konsentrasjonsevnen, som allerede er redusert i kronisk utmattelsessyndrom. Utnevnelse av hypnotika anbefales ikke, men det er også tillatt i kort tid, siden de raskt er vanedannende og ikke bidrar til utviklingen av en normal modus for aktivitet og hvile.
YouTube-video relatert til artikkelen:
Informasjonen er generalisert og kun gitt for informasjonsformål. Kontakt legen din ved første tegn på sykdom. Selvmedisinering er helsefarlig!
