Destruktiv atferd: 8 måter å manipulere andre på
Hver og en av oss møter med jevne mellomrom mennesker, hvis kommunikasjon etterlater en vag følelse av en viss begrensning for våre egne påfølgende handlinger. Samtidig skjønner vi kanskje ikke alltid årsaken til ubehaget, men vi forstår hva vi har gjort eller er enige om å gjøre det som ikke burde vært gjort. Dette inntrykket oppstår etter en samtale med en person som manipulerer andre.
Destruktiv oppførsel av denne typen er vanligvis forbundet med ønsket om å skape en feil oppfatning om andre menneskers sanne intensjoner og personlige egenskaper hos andre mennesker, samt å indusere ønsket om å handle i strid med deres virkelige interesser. I dag skal vi snakke om teknikkene som den manipulerende personen bruker for å nå sine mål.
Kilde: depositphotos.com
Gaslighting
Gaslighting er bevisst villedende av samtalepartneren ved å nekte handlingene eller ordene til manipulatoren. Når en person som du av en eller annen grunn er misfornøyd med, begynner å aktivt og til og med aggressivt nekte de handlingene som forårsaket opprøren din, er målet hans åpenbart. Han vil få deg til å tvile på den riktige oppfatningen av situasjonen og på dette grunnlaget forlate en negativ oppfatning.
Det er bedre å ikke kommunisere med en amatørgassbelysning i det hele tatt: han vil prøve å gjøre enhver tvilsom situasjon til sin fordel. Hvis det er umulig å unngå kontakter (for eksempel når de er nødvendige for å løse produksjonsproblemer), er det fornuftig å forberede seg på hver samtale og bare starte den med dokumenter som bekrefter din uskyld i hvert kontroversielle spørsmål.
Projeksjon
Dette er en manipulerende teknikk der samtalepartneren kontinuerlig overfører ansvaret for sine feil til andre mennesker eller til omstendigheter utenfor hans kontroll.
Det er spesielt ubehagelig når vanen med å lage projeksjoner tar over en person så mye at han begynner å anklage andre, uten å vente på at de skal si noe ubehagelig til ham. Det viser seg at samtalepartneren blir skyldig i alle hans problemer bare fordi han hadde uforsiktighet til å snakke med ham. En manipulator av denne typen ser alltid fornærmet og ulykkelig ut, er lunefull og prøver å erklære hele verden som sin fiende.
Generaliseringer
En manipulator som er tilbøyelig til generaliseringer, kommer ikke til å bli kjent med andre menneskers meninger. Den som er uenig med ham, tar feil, ikke i det vesentlige, men i form. En slik person mener for eksempel at samtalens dom er uverdig oppmerksomhet, siden samtalepartneren ikke helt uttaler noen ord, bruker umoderne klær, har (eller ikke har) en viss utdannelse eller eiendom. Ethvert trekk ved samtalepartneren gjør ham feil i utgangspunktet, uavhengig av dagens situasjon.
I dette tilfellet søker manipulatoren å underkaste andre mennesker, og tvinge dem til å komme med unnskyldninger for "synder" som faktisk ikke er slike, eller å benekte åpenbare fakta som ikke har noe å gjøre med situasjonen som diskuteres.
Niggles
En person som er misfornøyd med hver eneste handling, vil nesten alltid påvirke deg i sine egne interesser. Poenget med nit-picking er ikke å fikse noe i ditt utseende eller oppførsel, men å etablere deg i bevisstheten om din egen ufullkommenhet og begynne å motivere dine handlinger med det. Det er veldig enkelt å sjekke om dette er tilfelle. For dette trenger du:
- velg et av påstandene fra samtalepartneren din. Det anbefales at det ser så spesifikt ut som mulig (for eksempel er du ikke kledd eller kjemmet riktig);
- få klare anbefalinger fra ham om nødvendige korrigeringer;
- følg instruksjonene hans bokstavelig.
Hvis han fremdeles fortsatt er misfornøyd eller hans påstander endres diametralt, har du å gjøre med en manipulator. I dette tilfellet er det viktig å forstå at du ikke i det hele tatt skal reagere på naging. Det vil fremdeles ikke være mulig å få godkjenning fra manipulatoren, og forsøk på å tilpasse seg innfallene hans vil påvirke livet ditt negativt.
Endre tema
Manipulatoren kjenner deg ofte godt og husker perfekt alle tilfellene da du tok feil om noe. Når han prøver å diskutere hans oppførsel, vil han sikkert huske noen av feilene dine, overdrive alle de ubehagelige konsekvensene og prøve å vie hele samtalen til dette aktuelle emnet. Det at du allerede har erkjent skylden din, korrigert alt for lenge siden og ingen husker hendelsen lenger, vil ikke ha noe for ham.
Baktalelse
Når du prøver å påvirke deg, kan manipulatoren involvere andre mennesker. Mest sannsynlig vil han velge slektninger, kolleger eller venner og begynne å klage til dem om feilene du angivelig har forårsaket. Som et resultat vil du etter en stund måtte rettferdiggjøre deg selv uten grunn og lytte til råd basert på (utvilsomt gode intensjoner) for å overtale deg til å endre "feil" oppførselsstil. Og dette er ikke det tristeste scenariet ennå: Det er en mulighet for at noen som lytter til slike klager, vil tro på baktalelse og slutte å kommunisere med deg. Aktivitetene til en manipulator vil føre til at du mister mennesker du er interessert i og komfortabel med.
Kontroll av grensene for hva som er tillatt
Manipulatoren overvåker konstant andres reaksjon på forsøk på å påvirke dem. Det ser ut til at han sjekker i hvilken grad det er mulig å irritere samtalepartneren, innpode ham falsk tro eller tvinge ham til å handle i andres interesser.
I denne forstand fungerer følgende regel alltid: jo lenger du lar manipulatoren gå straffri, jo mer trygg vil han føle. For eksempel, ved å dyrke en følelse av skyld hos samtalepartneren og søke "forsonende" handlinger, begynner han til slutt å kreve mer og mer, og bringe situasjonen til det absurde. På denne måten gjør manipulatoren den andre personen avhengig av sine innfall og humør og erstatter faktisk sin normale motivasjon med bekymring for å tilfredsstille sine innfall.
Fornærmelser forkledd som vitser
En selvsikker manipulator bruker noen ganger en ganske risikabel teknikk: han ydmyker samtalepartneren foran andre mennesker, posisjonerer sine narrestreker som vitser, og forklarer lovbruddet til en person hvis oppførsel søker å kontrollere av mangel på sans for humor. For eksempel kan han offentlig tale informasjon som du mener ikke er egnet for å høre fremmede (informasjon om personlige tilbøyeligheter, barndomsfeil, helsemessige forhold osv.). Det er forstått at det er en risiko på denne måten å tvinge deg til å fullstendig forlate kommunikasjonen, men dette skjer ikke alltid: fra harme kan du begynne å ordne opp i ting, og derved skape flere muligheter for å manipulere deg selv.
Mange tror at sannsynligheten for å møte en manipulator er liten, siden det er få slike individer. Dessverre er dette ikke slik: i virkeligheten manipulerer alle mennesker hverandre i en eller annen grad. Derfor kommer den mest ubehagelige situasjonen ikke i det hele tatt når en inntrenger prøver å påvirke din oppførsel. Det er mye verre hvis nære mennesker er involvert i manipulasjoner (noen ganger ubevisst), og rettferdiggjør ikke helt korrekte midler med deres bekymringer for din velferd.
Hva å gjøre? Hvis manipulatoren er en fremmed som tydelig ønsker å tjene på din stilling, er det bare ett råd: slutte å kommunisere. I tilfelle når din slektning eller nære venn viser tegn på destruktiv oppførsel og den endelige oppløsningen er uønsket, prøv å ikke gi etter for provokasjoner og nøkternt vurdere årsakene til hans handlinger. Kanskje forsøk på å manipulere er et resultat av psykiske lidelser som har oppstått på bakgrunn av sykdom eller aldring. Rådfør deg med en psykolog: hans anbefalinger vil hjelpe deg med å utvikle riktig atferdslinje. I alle fall, ikke prøv å underordne deg handlingene dine til manipulatorens innfall. Det vil ikke være noen fordel med dette, og livet ditt vil bli helt uutholdelig.
Det er like viktig å ikke gi etter for fristelsen til å påvirke kjære oppførsel ved hjelp av manipulerende teknikker. For det første, det som synes du er ubetinget bra og riktig, kan ikke være bra for en annen person i det hele tatt. For det andre, selv om du er sikker på at handlingene du anbefaler, vil påvirke hans skjebne positivt, er det bedre å prøve å overbevise ham i en rolig, konfidensiell samtale. Husk at ingen suksess vil oppveie de negative resultatene av å bruke skitne triks som permanent kan ødelegge forholdet ditt.
YouTube-video relatert til artikkelen:
Maria Kulkes medisinsk journalist Om forfatteren
Utdannelse: Det første medisinske universitetet i Moskva oppkalt etter I. M. Sechenov, spesialitet "Allmennmedisin".
Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.
