8 helsemessige fordeler av granateple
I vårt land har granateple lenge sluttet å være et eksotisk produkt. I dag kan den kjøpes hele året. Likevel bruker russere denne frukten relativt sjelden. Dessverre er ikke alle klar over næringsverdien og de bemerkelsesverdige medisinske egenskapene. Vi bestemte oss for å rette opp denne utelatelsen og gjøre leserne kjent med de gunstige effektene av granateple på menneskekroppen.
Kilde: depositphotos.com
Høy konsentrasjon av næringsstoffer
Granateple inneholder en stor mengde vitaminer, samt forbindelser av kalium, magnesium, kalsium, jod, fosfor, mangan, natrium og jern. Den søte massen rundt frøene er rik på organiske syrer, tanniner og phytoncider. Etter å ha drukket 100 ml granateplejuice, kan du få 36% av den daglige verdien av vitamin K, 30% av vitamin C, 16% av folsyre (vitamin PP). Granateple forbedrer appetitten. Den inneholder aminosyrer som ligner på de som finnes i animalsk protein. Det er derfor frukt er viktig i dietten til mennesker som følger prinsippene for vegetarisk ernæring.
Forbedre tilstanden til det kardiovaskulære systemet
Granateple anbefales for hypertensive pasienter og personer som lider av kardiovaskulære patologier. Friske korn inneholder stoffer som bidrar til å styrke veggene i blodårene. Daglig inntak av granateplejuice hjelper til med å redusere blodtrykket jevnt.
Artritt hjelper
Granateplejuice betraktes som en uunnværlig komponent i dietten til eldre. Det øker ikke bare kroppens generelle tone, men påvirker også leddene, og bremser aldringsprosessen. Å ta granateplejuice forbedrer tilstanden til pasienter med leddgikt, lindrer smerte.
Forbedre hukommelsen
Granateple inneholder et kompleks av stoffer som hjelper til med å opprettholde høy fysisk og mental aktivitet, forbedrer hukommelsen og fremmer konsentrasjon. Ferskpresset juice er en av de beste måtene å forebygge Alzheimers sykdom.
Bekjempelse av anemi
Granatepler har lenge vært brukt i folkemedisinen som et effektivt antianemisk middel. Fruktene deres er rike på jernforbindelser, som er en del av hemoglobin, et av de viktigste blodproteinene, og sitronsyre, som aktiverer absorpsjonen av disse forbindelsene i kroppen. For å bekjempe anemi, granateplejuice, halvt fortynnet med vann, ta 100 ml 3 ganger om dagen en halv time før måltidene.
Fordeler for diabetikere
I motsetning til mange andre frukter, bør granateple inkluderes i dietten til personer med diabetes. I tillegg til glukose og fruktose inneholder den komponenter som hjelper til med å opprettholde normale blodsukkernivåer. Diabetikere anbefales å konsumere granateplejuice som medisin: 60 dråper 4 ganger om dagen før måltider.
Kjemp mot patogen mikroflora
Alle deler av frukten (skall, masse og frø) er rike på stoffer med høy antibakteriell og soppdrepende aktivitet. Granateplejuice brukes til å lindre forkjølelsessymptomer, gurgle med sår hals. Avkok av skallet brukes til inflammatoriske nyresykdommer og diaré, samt et eksternt middel mot øyesykdommer og mellomørebetennelse. Tørket og pulverisert skall blandet med olivenolje hjelper til med å helbrede brannsår og sprukket hud.
Reduserer risikoen for å utvikle kreft
Granateplejuice er et effektivt middel for å forebygge kreft. Det anbefales å bli konsumert regelmessig av mennesker som bor i områder med høy stråling eller har gjennomgått strålebehandling. Effektiviteten av granateple i kampen mot ondartede svulster i bryst og prostata er klinisk bevist.
Når du kjøper et granateple, vær oppmerksom på huden. I en moden frukt ser den litt tørket ut og strammer kornene litt. Den grønne fargen på toppen av granateplet (stedet der blomsten var) indikerer manglende overholdelse av lagringsforholdene. En god granat har en jevn farge og tetthet.
Bruken av granateple har bare en alvorlig begrensning: det bør ikke inkluderes i dietten til personer som lider av magesår og gastritt med høy surhet. I tillegg anbefales ikke granateple til babyer under ett år. For eldre barn er fruktene trygge, men først skal juice fortynnes i to med vann og gis 1 ts per dag, og nøye overvåkes kroppens reaksjon. Preparater laget av granateple kan bare brukes under medisinsk tilsyn, siden de inneholder alkaloider som under visse forhold kan være helseskadelige.
YouTube-video relatert til artikkelen:
Maria Kulkes medisinsk journalist Om forfatteren
Utdannelse: Det første medisinske universitetet i Moskva oppkalt etter I. M. Sechenov, spesialitet "Allmennmedisin".
Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.
