7 helsemessige fordeler av feijoa
Russere er allerede vant til at nesten hvilken som helst frukt og bær alltid er tilgjengelig. Selvfølgelig er næringsverdien av jordbær eller bringebær som er brakt til oss midt i frost, langt fra verdien av et innenlands sesongprodukt. Imidlertid er det blant de eksotiske fruktene de som fortjener nærmest oppmerksomhet. Et av disse produktene er feijoa.
Kilde: depositphotos.com
Disse grønne "bærene" dukker opp på hyllene våre på senhøsten. De importeres ikke alltid: i Russland dyrkes feijoa i Krasnodar-territoriet og de subtropiske områdene i Kaukasus. Fruktmassen smaker på samme tid som jordbær, kiwi og ananas. Den tette grønne huden er ikke så appetittvekkende, men den er veldig duftende og sunn.
I dag skal vi snakke om de helsemessige fordelene ved feijoa.
Fremmer økt immunitet
Feijoaskall inneholder en stor mengde essensielle oljer og vitamin C. Dette komplekset aktiverer vellykket kroppens forsvar. Å spise frukt bidrar til å takle symptomene på SARS, og reduserer også sannsynligheten for infeksjon.
Leger anbefaler feijoa til pasienter med onkologiske diagnoser som har gjennomgått cellegift og strålebehandling for å gjenopprette immuniteten og øke kroppens generelle tone.
Inneholder mye jod
Feijoa er den eneste frukten som inneholder mer jod enn sjømat. Videre er jodforbindelsene i sammensetningen vannløselige og absorberes godt av kroppen.
Regelmessig bruk av feijoa er nødvendig for sykdommer forårsaket av jodmangel i mat. Produktet normaliserer arbeidet med det endokrine systemet og metabolismen, fremmer aktivering av mental aktivitet.
Gir en kilde til antioksidanter
Den viktigste kilden til antioksidanter er feijoaskall. Den er rik på catechin og leukoanthocyanin, som har kraftige soppdrepende og antibakterielle egenskaper. Det er bevis på at disse stoffene kan redusere risikoen for å utvikle kreft.
Hjelper med fordøyelsesforstyrrelser
På grunn av den unike kombinasjonen av essensielle oljer, tanniner, antiseptika og andre gunstige forbindelser, har feijoa en positiv effekt på funksjonen i mage-tarmkanalen. Frukt lindrer ubehagelige symptomer på gastritt, hjelper med kronisk forstoppelse. Feijoa anbefales å bruke mot patologier i mage, tarm, lever og bukspyttkjertel.
Forbedrer tilstanden til det kardiovaskulære systemet
Feijoa inneholder ikke mindre katekiner enn grønn te. Disse stoffene opprettholder tonen i vaskulærveggen og fungerer som et profylaktisk middel med høy risiko for å utvikle kardiovaskulære patologier.
Behandler nyresykdom
Feijoa-frukter har desinfiserende og mild vanndrivende effekt. De anbefales til bruk ved inflammatoriske sykdommer i nyrene og urinveiene (pyelonefritt, blærebetennelse, etc.).
Har en antiseptisk effekt
Feijoaskall er et naturlig antiseptisk middel. Avkoket, som undertrykker aktiviteten til patogen mikroflora, brukes som skylling for stomatitt og periodontal sykdom, for ekstern behandling av sår, samt desinfiserende og snerpende for diaré.
Feijoa har en rekke kontraindikasjoner. Så det er forbudt å gi det til barn under ett år: Fordøyelsessystemet deres produserer ennå ikke enzymene som er nødvendige for fordøyelsen. Gravide kvinner bør spise feijoa med forsiktighet for å unngå å få for mye jod. Med diabetes mellitus må inkludering av frukt i dietten avtales med legen, siden massen av feijoa inneholder ganske mye sukker.
Du kan ikke bruke umoden frukt til mat: dette er fulle av forgiftning. Når du bruker feijoa for første gang, bør du være forberedt på en allergisk reaksjon, så du bør starte med en eller to frukter.
Feijoa spises fersk, laget med syltetøy og syltetøy. Skallen tørkes og tilsettes tebladene. Dette er en sesongens frukt, men du kan forlenge bruken av den ved å tilberede en vitaminblanding fra et kilo moden feijoa (ikke fjern skallet!) Gnides med 600-800 g sukker. Arbeidsemnet oppbevares lenge i kjøleskapet. Hvis du tar en eller to spiseskjeer av blandingen daglig, kan du styrke immunforsvaret, gi kroppen jod, forbedre tilstanden i fordøyelseskanalen og blodkarene, øke effektiviteten og humøret og beskytte deg mot forkjølelse i hele den lange vinteren.
YouTube-video relatert til artikkelen:
Maria Kulkes medisinsk journalist Om forfatteren
Utdannelse: Det første medisinske universitetet i Moskva oppkalt etter I. M. Sechenov, spesialitet "Allmennmedisin".
Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.
