Fordelene med selleri
Selleri tilhører disse produktene, hvis fordeler er uten tvil. Det er inkludert i mange dietter på grunn av dets unike egenskaper, samt sin behagelige krydret smak. Tross alt er det ingen hemmelighet at diettmat ofte er kjedelig, og fordelene med selleri er at det lar deg gi rettene den nødvendige lette skarpheten og krydderet, i tillegg har smaken en uttalt friskhet, som er uunnværlig om vinteren når det er så lite friske grønnsaker i dietten. …
Alle deler av denne grønnsaken kan spises. Greenene og stilkene er veldig gode i friske salater, roten kan også raspes og brukes rå i en salat, og roten og toppene lager en fantastisk selleri-puré-suppe. Denne ubeskrivelige grønnsaken er så elsket av ernæringseksperter at de er klare til å skrive oder om fordelene med selleri.
Dens antimikrobielle egenskaper har lenge vært kjent. De vises både når de påføres eksternt og når de tas internt. Utad kan du bruke vaskede hele eller knuste blader, eller velling fra en revet rot til kutt og purulente sår - purulente sår ryddes og leges raskere. Når selleri tas inn, dør den putrefaktive mikrofloraen i tarmen.
En annen fordel med selleri er at den inneholder en stor mengde fiber, som også har en gunstig effekt på tarmens funksjon, spesielt på tømming i tide. Takket være fiber gir selleri også en følelse av metthet i lang tid, noe som er viktig for de som holder seg til et kaloribegrenset diett. Eteriske oljer i selleri normaliserer fordøyelsesprosessen.
Selleri inneholder en stor mengde vitaminer, spesielt dette produktet er en av mestrene i innholdet av vitamin C. Den daglige bruken
forbedrer stoffskiftet så mye at det anbefales å inkludere det i dietten til personer med diabetes. Fordelene med selleri er uvurderlige i kampen mot åreforkalkning, siden bruk av noen av delene bidrar til å fjerne kolesterolavleiringer.
Når vi snakker om fordelene med selleri, kan man ikke unnlate å nevne at det i gamle dager ble ansett som en av de sterkeste afrodisiakene. Det er vanskelig å si om selleri faktisk forbedrer styrken, men med tanke på alle de positive effektene på helsen, vil dette ikke være overraskende. Men selleri er med på å bekjempe aldring av kroppen helt sikkert. Vil du være ung og sunn? Sørg for å ta med denne uvurderlige grønnsaken i kostholdet ditt.
Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.
