Terapeutisk faste
Når folk tenker på hvordan man går ned i vekt, husker folk ofte medisinsk faste. I mellomtiden, bare for vekttap, er dette ikke den beste måten.
Terapeutisk faste er en av de eldste metodene for å behandle sykdommer, en metode som er innebygd i oss av naturen, og som folk, akk, helt har glemt hvordan de skal bruke. Når en person blir syk, er et av de første symptomene tap av appetitt. Og dette er ikke en ulykke, men en beskyttende reaksjon av kroppen mot sykdom. Dessverre er den allment aksepterte oppfatningen at forbedret ernæring er nødvendig under sykdom, og vi gjør vårt beste for å undertrykke denne reaksjonen. Og som leger forsikrer, er det helt forgjeves. Med mindre en person er utmattet, vil noen dager med avholdenhet fra maten ikke skade ham i det hele tatt, men tvert imot vil være til stor fordel. Og han vil sikkert takle sykdommen lettere. Hvorfor?
80% av cellene i immunsystemet som er ansvarlige for ødeleggelsen av en infeksjon (leukocytter) som kommer inn i kroppen, er vanligvis konsentrert i mage-tarmkanalen. Dette er naturlig, siden de fleste skadelige forbindelser og infeksjoner kommer inn i kroppen gjennom mat. Når fordøyelseskanalen losses, blir leukocytter frigjort fra sitt vanlige arbeid, og en klok kropp leder dem dit de er mest nødvendig - for å bekjempe sykdommen. Derfor er det verdt å lytte til kroppen din og ikke spise i perioden med akutte manifestasjoner av sykdommen. Men når ting blir bedre, og du trenger styrke for å komme deg, kan terapeutisk faste fullføres.
Akutt sykdom er ikke den eneste indikasjonen for terapeutisk faste. Eksperter sier at spekteret av sykdommer som kan behandles med denne metoden faktisk er ekstremt stort - fra kroniske sykdommer i mage-tarmkanalen til metabolske forstyrrelser. Hvorfor, i dette tilfellet, er det verdt å bruke medisinsk faste for vekttap med forsiktighet, fordi det er klart at dette er den raskeste og mest ufarlige måten å gå ned i vekt? Det handler om å komme seg ut av faste, der en annen naturlig mekanisme aktiveres: kroppen kan overleve sult, men ikke for lenge. Derfor, når sulten ender, starter modusen for akkumulering av bortkastede aksjer. Etter å ha avsluttet medisinsk faste, opplever en person en brutal appetitt, og alle næringsstoffer absorberes veldig raskt.
Dette betyr imidlertid ikke at medisinsk faste ikke kan brukes til vekttap. Du kan, men du bør forberede deg på utgangen på alvor. Det er optimalt å ikke gå ut på frokostblandinger, men på ferskpresset fortynnet juice, friske grønnsaker og frukt eller på diettgrønnsaksupper. Veien ut av medisinsk fasting skal ha samme varighet som selve faste, for å la fordøyelseskanalen forsiktig komme tilbake i arbeid.
Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.
