Kosthold for psoriasis
Psoriasis er en kronisk inflammatorisk sykdom som påvirker hud, hodebunn og noen ganger ledd. Kosthold er veldig viktig for behandling av psoriasis. Hvis pasienten delvis eller helt ignorerer diettens regler, vil behandling med medisiner være helt ubrukelig.
Kosthold for psoriasis er den mest effektive måten å behandle og forebygge psoriasis i dag. Det finnes flere dietter for behandling av psoriasis, men de mest effektive er diettene utviklet av Dr. Pegano og Ognevoy. Begge disse diettene understreker viktigheten av å opprettholde riktig syre-base balanse i menneskekroppen - kroppens alkaliske reaksjon bør dominere, ikke den syre.
Riktig ernæring, diett for psoriasis
Hver dag bør dietten til en psoriasispasient være 80 prosent alkalisk og 20 prosent sur. Begge legene tilbyr sine egne lister over nødvendig mat. Men det er motsetninger i listene deres.
Disse motsetningene antyder ikke at en av disse diettene er ubrukelig. Dr. Ognevaya mener for eksempel at bare grapefrukt er nyttig fra sitrusfrukter for psoriasis, og Pegano-dietten for psoriasis anbefaler også sitroner, limer og appelsiner.
Pagano psoriasis diett anbefaler å konsumere mer ukokt fisk: stør, kveite, abbor, tunfisk og blå fisk. Dr. Pegano henviser denne fisken til matvarer som kan danne syre, så han anbefaler å spise den fire ganger i uken - den bør ikke utgjøre mer enn 20 prosent av pasientens daglige kosthold. Men i dietten for psoriasis ifølge Ognevoy, tilhører all denne fisken produkter som danner alkali.
Nyttige korn inkluderer bygg, hirse, bokhvete, rug, havre, brun og vill ris, mais, solsikkefrø, gresskarfrø og sesamfrø.
Å være klar over alle disse motsetningene i Ognevaya- og Pagano-dietten, bør pasienter forstå de grunnleggende prinsippene som riktig ernæring bør bygges i psoriasis.
Hovedsymptomet på psoriasis er uttalt metabolske forstyrrelser. Personer med psoriasis har svak immunitet og ubalanse i reduksjons-oksidative prosesser. På grunn av alle disse negative prosessene i kroppen blir huden keratinisert og flassende.
Hvordan kosthold kan hjelpe med psoriasis
Takket være riktig ernæring korrigerer et diett for psoriasis metabolismen i kroppen, og forhindrer derfor forverring av hudprosesser. Til å begynne med, før du begynner å bruke en av diettene for psoriasis, må du identifisere maten som kan forårsake allergi. Selv om de får lov til å gå i dietten, må bruken av dem være begrenset eller eliminert fullstendig.
Ytterligere anbefalinger
Det anbefales at personer med psoriasis helt utelukker alkohol fra kostholdet, da det dramatisk kan svekke en persons egen kontroll over matinntak, samt svekke leverfunksjonen og påvirke nervesystemet negativt. Men ifølge Pagano psoriasis diett, noen ganger kan du skjemme deg bort med 55-110 gram hvit eller rødvin.
Det er bedre å ta mat litt etter litt og ofte. Du bør fullstendig forlate stekt mat og erstatte dem med kokt, kokt eller bakt mat. Det er også nødvendig å begrense eller helt utelukke bruk av krydret mat, røkt kjøtt, krydder og krydret grønnsaker og produkter som inneholder phytoncider. Karikrydder og grilling og steking av krydder er også forbudt.
Psoriasis dietten i hodebunnen inneholder de samme ernæringsretningslinjene.
Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.
