Oransje - Nyttige Egenskaper, Applikasjon, Kontraindikasjoner, Kaloriinnhold

Forholdet mellom BJU i produktet

Kilde: depositphotos.com Hvordan brenner man 47 kcal?

Nyttige egenskaper av en appelsin

Appelsin inneholder vitamin C, B1, PP, B2, A, fosfor, jern, kalsium, magnesium, kalium, natrium, sitronsyre og askorbinsyrer, tiamin, pektin.

De gunstige egenskapene til appelsin kan brukes til å støtte menneskers endokrine, nervøse, kardiovaskulære og fordøyelsessystem. Appelsinmasse helbreder koker og sår godt.

Appelsinjuice inneholder fytoncider som har antiinflammatoriske, antimikrobielle effekter; den kan brukes i den komplekse behandlingen av skjørbuk. Det bemerkes at appelsinjuice toner opp, forbedrer stoffskiftet.

Dessuten skiller en appelsin seg ut ved at sitronsyren i den beskytter den mot akkumulering av nitrater og nitritter.

Oransje olje er også kjent for sine gunstige egenskaper. Den er produsert av skallet av frukt, blader og blomster av appelsintrær. Bitter og søt appelsin brukes til produksjon av olje, så den kan variere i aroma, innhold av aktive stoffer. Oljen har bakteriedrepende, deodoriserende, tonic, antiseptiske, antispasmodiske egenskaper, hjelper med depresjon, anoreksi, forbedrer appetitten, øker synsstyrken, lindrer betennelse i tannkjøttet, fjerner galle og stimulerer immuniteten.

applikasjon

Regelmessig inntak av appelsiner, takket være pektiner og fiber, bidrar til å forbedre fordøyelsen, tarmfunksjonen, redusere forråtnende prosesser i den og forhindre forstoppelse. Rød søt appelsin antas å være gunstig for fedme. Dessuten hjelper en appelsin med vitaminmangel, hypertensjon, gikt, aterosklerose, lav surhet i magesekresjoner, dårlig galleutskillelse.

Regelmessig inntak av appelsinjuice er nyttig for mennesker med lever- og lungesykdommer, anemi og leddsykdommer. Men en god effekt observeres også etter kombinert juice, for eksempel fra appelsin og eple - begge komponentene er rike på pektiner, derfor har de en positiv effekt på tarmene, eller appelsin og sitron - slik juice metter så mye som mulig med vitamin C.

Takket være C-vitamin har appelsin og sitron blandet med honning en gunstig effekt på blodkarene: de renser og styrker dem, reduserer kolesterolnivået og hjelper derfor med å forhindre hjerneslag, angina pectoris, hjerteinfarkt.

For å forebygge kardiovaskulære sykdommer tilberedes et slikt legemiddel fra en appelsin og en sitron: to stykker appelsin og sitron føres gjennom en kjøttkvern, blandet med to spiseskjeer honning, overføres til en glassbeholder, insisterte i en dag og lagres deretter i kjøleskapet. Legemidlet tas for profylaktiske formål i 30 minutter. før måltider daglig - 2 ts.

Med alvorlige menstruasjonssmerter hjelper oransje skjær. For tilberedning knuses appelsinskall, helles med kokende vann, kokt i en halv time. Avkjølt, anstrengt buljong tas 3-4r / dag i 50g.

En infusjon av 3-4 oransje skiver fylt med 50 ml kokt vann vil bidra til å fjerne varmen. Etter å ha insistert på skiver i en halv time, kan du ta en drink hver halvannen til to timer, og temperaturen vil gradvis synke. Et barn kan også behandles med et slikt middel hvis det ikke er allergisk mot sitrusfrukter.

Som et middel for å lindre abstinenssymptomer etter overdreven alkoholforbruk, kan du bruke appelsinjuice blandet med eggeplommen av et friskt kyllingegg.

For behandling av gastritt med redusert sekresjon tilberedes en infusjon av appelsinskall, kalamusrot, blader av et trebladet ur, malurt. Alle komponentene tas i 20 g. For behandling helles samlingen med kokende vann: en spiseskje av den har et glass kokende vann, det insisteres i 6-8 timer i en termos. Ta infusjonen etter måltider, 100 ml 3 ganger om dagen.

På grunn av sin positive effekt på tarmene er oransje inkludert i dietten. En diett basert på appelsin, eple og kål forutsetter utelukkelse av salt, fett, søt. Du kan spise magert kjøtt, drikke appelsin og eplejuice. Kål kan spises fersk i en salat, stuet eller kokt kålsuppe. Du kan følge en diett på appelsin, eple og kål i to uker, og kombinere den med fysisk aktivitet.

Fordelene med appelsin er også tilgjengelig når du bruker olje. For å forhindre forkjølelse, forbedre den generelle helsen og stemningen, kan du deodorisere rommet med en aromalampe (3-5 hetter olje per 15 kvadratmeter rom), ta bad med tilsetning av 6 hetter. oljer, gjør massasje. Ved sykdommer i ledd og muskler hjelper gnidning: 7-8 hetter. oljer blandes med 10 g av en nøytral base.

Ved forkjølelse og luftveisinfeksjoner hjelper innånding med olje: 2-3 hetter. i 250 ml vann.

En god effekt oppnås med oransje olje, som er beriket med kosmetikk, for eksempel sjampo for flass og for tørt hår: 5 hetter dryppes. oljer til 10 g sjampo eller kroppskremer: 5 hetter. i 15 g av basen.

De helbredende fordelaktige egenskapene til appelsin brukes til å behandle stomatitt, eliminere blødende tannkjøtt: de bruker applikasjoner fra appelsinolje blandet med annen vegetabilsk olje.

Oransje olje kan tas gjennom munnen: bare tilsett en dråpe olje til te eller juice to ganger om dagen. Det hjelper godt med overvekt, høyt blodtrykk, gastrointestinale sykdommer, søvnløshet.

For å velge en saftig, søt appelsin, må du ta hensyn til vekten, størrelsen - tunge, mellomstore og små frukter er mer velsmakende enn store og lette. Det antas også at søte appelsiner som er egnet for langvarig lagring er de som ble høstet i slutten av november, desember.

Kontraindikasjoner for bruk av appelsin

Oransje olje skal ikke tas oralt i ren form på tom mage og mer enn tre dråper per dag. For å unngå økt lysfølsomhet er det umulig å påføre oransje olje på huden før du går ut - du kan bruke den omtrent en time før du går ut.

Til tross for de gunstige egenskapene er appelsinen et sterkt allergen. Derfor, hvis du har individuell intoleranse, bør ikke fersk frukt, juice og olje konsumeres.

En lett brennende følelse og prikking i huden på magen, lårene, baken og skuldrene når du tar bad med oransje olje, anses å være naturlig.

Du kan ikke pusse tennene dine umiddelbart etter å ha drukket oransje eller juice av den: På grunn av syrene inneholder tannemaljen mykhet og tannbørsten kan skade den. Du kan utføre en hygienisk prosedyre bare 30 minutter etter å ha spist frukten.

YouTube-video relatert til artikkelen:

Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.