Innholdsfortegnelse:
Video: Chia Frø - Kaloriinnhold, Gunstige Egenskaper, Næringsverdi, Vitaminer
2024 Forfatter: Rachel Wainwright | [email protected]. Sist endret: 2023-12-15 07:40
chiafrø
Næringsverdien |
---|
Servering av Chia Seeds 100 g |
Mengde per porsjon |
Kalorier 486 Kalorier fra fett 276,66 |
% Daglig verdi * |
Totalt fett 30,74 g 47% |
Mettet fett 3,33 g 17% |
Flerumettet. fett 23,67 g |
Enumettet. fett 2,31 g |
Transfett 0,14 g |
Kolesterol 0 mg 0% |
Natrium 16 mg 1% |
Kalium 407 mg 12% |
Totalt karbohydrater 42,12 g 14% |
Kostfiber 34,4 g 138% |
Proteiner 16,54 g 33% |
Vitamin C 3% |
Niacin 44% |
Tiamin 41% |
Jern 43% |
Kalsium 63% |
Magnesium 84% |
Fosfor 86% |
Sink 31% |
* Beregning for et daglig kosthold på 2000 kcal |
Forholdet mellom BJU i produktet
Kilde: depositphotos.com Hvordan brenner man 486 kcal?
Gå | 122 minutter |
Jogge | 54 minutter |
Svømming | 41 minutter |
En sykkel | 69 minutter |
Aerobic | 97 minutter |
Husarbeid | 162 minutter |
Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.
Anbefalt:
Chia Frø: 6 Helsemessige Fordeler
Chia-planten, eller spansk salvie, er hjemmehørende i Sør-Amerika. Siden antikken har den urbefolkningen på kontinentet brukt frøene sine til mat: små, men veldig næringsrike korn, formet som bønner. Indianerne visste om de gunstige egenskapene til chiafrø, og brukte dem for å opprettholde vitalitet og øke utholdenhet før alvorlig fysisk anstrengelse
Mordovnik - Nyttige Egenskaper, Bruk Av Frø, Sammensetning
Mordovnik er en plante av Astrov-familien. I folkemedisin brukes snuterfrø som et vanndrivende middel, for å lindre hodepine, behandle høyt blodtrykk, lindre epileptiske anfall
Solsikke - Fordeler, Egenskaper, Bruk Av Frø, Indikasjoner
Solsikke er en plante av Astrov-familien. Egenskapene til solsikke brukes til å behandle gulsott, sykdommer i luftveiene, smittsomme sykdommer, galleblære. Solsikke forbedrer fordøyelsen, senker kroppstemperaturen
Blåbær - Næringsverdi, Gunstige Egenskaper, Bruk For Vekttap
Kaloriinnholdet i blåbær per 100 g ferske bær er 44 kcal. Denne bæren inneholder vitamin A, C og PP, vitaminer i gruppe B. Den er også rik på pektiner og phytoncider
Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalorier, Gunstige Egenskaper, Næringsverdi, Vitaminer
Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal per 100 g. Protein - 21,1 g, fett - 5,3 g, karbohydrater - 64,2 g