Styrketest: 3 Tester For å Vurdere Ryggradens Helse

2024 Forfatter: Rachel Wainwright | [email protected]. Sist endret: 2023-12-15 07:40

Styrketest: 3 tester for å vurdere ryggradens helse

"Aldri før har den spisse sperren i ryggraden støttet en stor og edel sjel," skrev Herman Melville i romanen "Moby Dick, or the White Whale." Og tilstanden til ryggraden anses som en av parameterne for å bestemme den biologiske alderen til en person. Ønsker vi å være ung og sterk i ånden? Du må overvåke rygghelsen din!

Osteochondrosis er ødeleggelsen av vår livsstøtte

Osteochondrosis er en degenerativ-dystrofisk sykdom assosiert med slitasje på mellomvirvelskivene, gradvis forstyrrelse av integriteten til de strukturelle elementene i ryggraden, forekomsten av fremspring og diskbråkk. Osteokondrose forårsaker vanligvis forverring og tap av motoriske ferdigheter og til og med fører til funksjonshemming. Spinal patologier skaper risiko for komplikasjoner og forstyrrelser i arbeidet med vitale indre organer: hjerte, lever, bukspyttkjertel.

Det er synd at sykdommen ofte utvikler seg på grunn av uoppmerksomhet og likegyldighet overfor seg selv! På grunn av den skadelige oppfatningen om at osteokondrose er tull, er dette normen … Men i dag er det mange måter å kontrollere og stoppe aldring av ryggen for å opprettholde helsen på riktig nivå. Det er på tide å endelig ta vare på deg selv for å glede dine kjære med energi og kjærlighet til livet i lang tid! Først, la oss finne ut tilstanden på ryggraden.

Test nummer 1. Er det grunn til å konsultere en spesialist og delta i forebygging eller behandling?

1. Hva kjennes når du undersøker ryggraden?

• Tydelig ømhet -2
• Mild sårhet -1
• Ingen smerter - 0

2. Hvilke følelser oppstår når man undersøker skuldermusklene?

• Eksplisitt muskelspenning - 2
• Svak muskelspenning - 1
• Myke muskler - 0

3. Fra stående stilling, prøv å berøre gulvet med fingertuppene

• Vellykket med letthet - 0
• Det viser seg med vanskeligheter - 2
• Når du prøver å gjøre øvelsen, oppstår smerter i ryggraden - 3

4. Sitt på gulvet, prøv å nå knærne med pannen

• Føler en strekk under knærne - 1
• Ryggsmerter oppstår - 3
• Ingen ubehagelige opplevelser - 0

5. Fest hendene bak ryggen: den ene hånden trekkes tilbake over skulderen, den andre - nedenfra

• Kunne ikke fullføre oppgaven - 2
• Jeg klarte bare å berøre fingrene mine - 1
• Jeg lyktes uten store vanskeligheter - 0

6. Legg deg på ryggen, bøy bena 90 ^° ved knærne og hofteleddene og frys.

• Det viser seg å holde posen lenge - 0
• Begge bena blir fort slitne - 2
• Det ene benet blir fort sliten - 1
• Korsryggen begynner å skade - 3

7. Det er nødvendig å komme til skulderbelte med haken

• Får ikke det - 3
• Øvelsen utføres, men med smerter - 2
• Enkelt - 0

Svar

0-3 poeng. Ryggraden er sunn og trenger bare forebygging: fysisk aktivitet, sunn mat, du kan med jevne mellomrom ta fysioterapikurs for å opprettholde helsen til ryggraden i lang tid.

3-13. Kollapsen av ryggraden ser ut til å få fart. Medisinske og rehabiliterende komplekse tiltak er nødvendige: kondrobeskyttere, treningsterapi, periodiske kurs innen maskinvarefysioterapi, som kan bidra til å forbedre blodsirkulasjonen og organernæring.

Mer enn 13. Ryggraden er i kritisk tilstand. Dette er sikkert forståelig uten en test. Moderne medisin anbefaler kompleks behandling: medisiner + fysioterapi. Å være en kronisk sykdom krever osteokondrose regelmessige behandlingskurs, så mange kjøper hjemmemagnetiske terapiapparater som ALMAG-01 basert på et magnetfelt og følger behandlingsreglene.

Test nummer 2. Lumbosacral osteochondrosis

1. Neris symptom. Du bør raskt vippe hodet fremover og berøre haken mot brystet. Har smertene i korsryggen din gjennomboret?
2. Dejerines symptom. Hoste, nysing, ryggsmerter? Reagerer korsryggen også når magemusklene er anspente?
3. Lasegue symptom. Mens du ligger på ryggen, løft begge bena vekselvis. Er det vondt i korsryggen som stråler langs isjiasnerven?
4. Larrey symptom. Legg deg på ryggen, rett beina og prøv å sitte uten å bøye knærne. Er det smerter langs isjiasnerven, noe som indikerer at røttene er skadet av skadede ryggvirvler?
5. "Ring symptom." Det er nødvendig å føle kantene på korsryggen og sakralområdet til venstre, der nerverøttene er plassert, for å se ut som en skarp punkt smerte.

Hvis det er reaksjoner, er det en risiko for diagnose. Nye ryggvirvler og skiver vil ikke vokse tilbake, men nå er det viktigste ikke å starte osteokondrose ved hjelp av moderne behandlingsmetoder, dessuten er det i dag mulig å bli behandlet hjemme, med bekvemmelighet, takket være progressivt medisinsk utstyr som ALMAG +.

Test nr. 3. Cervikal osteokondrose

Hvis livmorhalsen er normal, utføres øvelsene fritt, uten ubehag. Hvis det er patologiske endringer i livmorhalsen, bør de signalisere under testing med smerter og knusing.

1. Senk hodet sakte fremover og berør haken mot brystet.
2. Vipp hodet mot venstre, deretter til høyre og berør øret mot skulderen.
3. Vri hodet til siden vinkelrett på begge sider.
4. Vri hodet jevnt til venstre til det stopper, se bak ryggen. Gjenta til høyre.
5. Vipp hodet forsiktig bakover, som om du ser opp mot himmelen og litt bakover.
6. Sett deg rett, ta hodet bakover, ta hendene sammen med en lås, legg håndflatene på toppen av hodet og trykk litt.

Halsen er et område med særlig risiko. Ødelagte skiver er i stand til å klemme arteriene som fører oksygen og ernæring til hjernen, noe som provoserer iskemi og mangel på hjerne sirkulasjon. Cervikal osteokondrose må håndteres ved hjelp av moderne vitenskapelige prestasjoner. Den medisinske nyheten fra ELAMED ALMAG + -enheten har spesifisert parametere, spesielt utviklet for behandling av forskjellige typer osteokondrose, inkludert livmorhalsen.

Omfattende behandling og forebygging av osteokondroseutvikling

For behandling av osteokondrose brukes vanligvis et terapeutisk kompleks: antiinflammatoriske ikke-steroide medisiner, glukosamin og kondroitin, fysioterapi. Den nye moderniserte ALMAG + -enheten har innarbeidet erfaringen med mange års godkjenning av forgjengerenhetene og tok hensyn til gjeldende data innen vitenskap, prosjektering og pasientens ønsker. Dette er et verktøy med avansert funksjonalitet for de som verdsetter tid og komfort.

Nyheten skiller seg fra tidligere versjoner med en rekke fordeler. Nå har ALMAG + et regime mot betennelse og smerte, rettet mot å lindre forverringer. For å hemme utviklingen av osteokondrose og akselerere utvinning, er hovedmodusen ment.

Det er viktig at det nye produktet forbedret behandlingsparametrene for cervikal osteokondrose betydelig på grunn av de oppdaterte egenskapene til magnetfeltet og utformingen.

ALMAG + hjelper til med å forbedre mikrosirkulasjonen, metabolske prosesser og blodtilførsel til plater og vev, og forbedre stoffabsorpsjonen. Lar deg leve og jobbe uten smerte. Det kan bidra til å eliminere hevelse og betennelse, og har en antispasmodisk og beroligende effekt.

Enheten i sammensetningen av det medisinske komplekset er i stand til å styrke den betydelig og la ryggraden forbli elastisk og fleksibel.

Med enheten kan du ikke kaste bort tid på turer til fysioterapirommet, utføre behandling hjemme uten å savne arbeid. Dette er et godt kjøp for familiens helse - det er til og med et babyregime for babyer fra 1 måned gammel.

Du må bli behandlet riktig, og så kan du, som Melvilles helt, si om deg selv: "Jeg er stolt av ryggsøylen min, som en sterk, uredd flaggpersonell som jeg vil løfte mot verden."

ALMAG +

Neste nivå av hjemmefysioterapi

JSC "Elatomsky Instrument Plant"

DET ER KONTRAINDIKASJONER. HØR EN SPESIALIST

Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.