Melketistel for vekttap
Melketistel er en medisinsk plante som brukes som et folkemiddel mot sykdommer i galleblæren og leveren. Ifølge moderne vitenskapelig forskning ble det funnet at i tillegg til å behandle sykdommer, er melketistel også effektivt for å miste vekt.
Fordelene med melketistel for vekttap
Melketistel er veldig gunstig for leveren, beskytter den mot giftstoffer og forbedrer dens funksjonalitet. Planten gjenoppretter og stimulerer regenerering av nye leverceller. Melketistel hjelper også til å fjerne galle fra kroppen og er en utmerket forebygging mot dannelse av gallestein.
Ifølge vurderinger påvirker melketistel for vekttap bare indirekte prosessene med vekttap. Så melketistelolje vil ha en veldig positiv effekt på vekttap bare hvis fett er ekskludert fra dietten og kaloriinnholdet i det daglige kostholdet er betydelig begrenset. Bare i dette tilfellet vil bruk av melketistel for vekttap kompensere for ubalansen i dietten, og opprettholde metabolismen på ønsket nivå.
Hvis dosen fett i det menneskelige kostholdet er mer enn 60 g per dag, vil melkedistel for vekttap ifølge ineffektivene være ineffektiv. Hvorfor? Faktum er at melketistel absorberes godt av kroppen og øker energiverdien til all mat.
Det er også kjent at melketistel har en uttalt avføringseffekt, som lett kan hjelpe deg med å bli kvitt flere pund i løpet av en måned. Så en av de gamle oppskriftene på forstoppelse er et glass vann og melketistelolje.
Fordelene med melketistel for vekttap er også forbundet med at appetitten avbrytes ved å bruke avkok av planten før måltider. Og den ganske spesifikke smaken av planten endrer følsomheten til smaksløkene i noen tid, noe som betydelig reduserer forventet glede ved å spise.
Av alt det ovennevnte kan vi konkludere med at melketistel er en ganske effektiv måte å gå ned i vekt, men du bør ikke ta det som et universalmiddel, men bare bruke det som et hjelpemiddel.
Bruk av melketistel for vekttap
Det anbefales å konsultere en kvalifisert fagperson for å bestemme den optimale dosen. Melketistel er mest brukt for vekttap i form av tørt ekstrakt. Det gjøres som følger: tistelfrø blir malt i en blender. Den anbefalte dosen av det resulterende pulveret for voksne er 280-450 mg, delt inn i flere doser. Det er å foretrekke å ta 1 ts melkedistel før hvert måltid med litt varmt vann.
Bruken av melketistel for vekttap i form av olje er ganske populær. Som andre typer vegetabilske oljer inneholder melketistelolje sunt fett, hvis bruk forbedrer protein- og fettmetabolismen i menneskekroppen. Bruk av melketistelolje har en positiv effekt på tilstanden til humane hormonnivåer. I tillegg inneholder den vitaminene A, E, F og K, samt selen, et sporstoff som hjelper til med å øke metabolismen. Vi anbefaler dette inntaket av melketistelolje: 1 dessertskje 30 minutter før frokost. Olje skal ikke tilsettes maten, siden den har en spesifikk smak. Det er bedre å bare drikke det med et glass vann.
Melketistel brukes også i form av avkok. For å gjøre dette trenger du 30 g tørkede og knuste plantefrø, hell 0,5 liter vann og kok på svak varme til halvparten av væsken fordamper. Deretter skal væsken tilføres i 10 minutter. Ta en ferdig buljong hver time for en spiseskje.
Melketistel for vekttap: kontraindikasjoner og advarsler
Melketistel kan forårsake en rekke milde bivirkninger, inkludert oppblåsthet, urolig mage, forskjellige hudreaksjoner og hodepine.
Kontraindikasjon til melk tidsel for vekttap er perioden med graviditet og amming, kreft. Ikke bruk melketistel mens du tar blodfortynnende midler, antiallergiske legemidler, antipsykotika og kreftmedisiner.
Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.
