Hvordan øke immuniteten til et barn?
Immunens rolle i et barns liv er uvurderlig. Proteiner-immunglobuliner, produsert av immunsystemet, beskytter mot sykdommer som kan bli en stressfaktor for en organisme som ennå ikke har modnet og forårsake mange komplikasjoner, til og med en forsinkelse i utviklingen av en baby. Hvis immunforsvaret er svekket, er helse under direkte trussel, og det er behov for aktive handlinger for å styrke kroppens forsvar - helst ikke-medikament.
Kilde: depositphotos.com
Tegn på et svekket immunforsvar
Immunsviktstilstanden, som utvikler seg gradvis, ledsages av karakteristiske tegn som enhver observant forelder kan skille. Disse inkluderer:
- økt tretthet, hyppig hodepine, blekhet, blå sirkler under øynene;
- kjedelig, delt hår, sprø negler;
- søvnforstyrrelser (søvnløshet eller døsighet);
- hyppige forkjølelser og virussykdommer (mer enn 5 ganger i året). På samme tid, under sykdommen, har barnet sjelden feber;
- smertefri utvidelse av livmorhalsen og aksillære lymfeknuter;
- dysbiose (brudd på avføringen, oppblåsthet);
- nedsatt appetitt, kroppsvekt;
- matallergier.
Hvis ett eller flere av de listede symptomene er funnet hos et barn, anbefales det å konsultere en barnelege: kanskje dette er tegn på en farlig sykdom (for eksempel blodsykdommer). Hvis diagnosen er bestemt, bør immunforsvaret hjelpes med legene som er godkjent av legen.
Metoder for å øke generell immunitet
Immunsystemets tilstand er kompleks og avhenger av mange faktorer, "byggesteiner". Det er ikke nok bare å temperere barnet, ikke forsyne kroppen med alle nødvendige stoffer, eller bare for å mate fullstendig, forsømme fysisk anstrengelse. Det er spesielt viktig å styrke immunforsvaret:
- balansert kosthold. Sammen med mat skal barnet få den mengden vitaminer og mineraler som er passende for alderen. Dietten krever fersk frukt, grønnsaker, juice, fisk, meieriprodukter;
- overholdelse av den daglige rutinen. Det anbefales å være i sengen for et barn allerede klokken 21.00. Både for tidlig og sen oppvåkning anbefales ikke. Den optimale tiden for å våkne om morgenen er 7.00-8.00. Søvn på dagtid vises til førskolebarn;
- eliminering av foci av kronisk infeksjon (rettidig behandling av karies tenner, bihulebetennelse, betennelse i mandlene, etc.);
- forebygging og behandling av helminthiske invasjoner;
- eliminering av dysbiose. Det er kjent at tarmen inneholder en håndgripelig del av immunforsvaret - omtrent en million immunkompetente lymfoide organismer, som ikke utfører sine funksjoner i en tilstand av ubalanse i tarmmiljøet.
Et effektivt middel for å styrke immunforsvaret anses å være herdende - dousing med kaldt vann, tørke med et håndkle, kontrastdusj, gå barbeint, besøke bassenget. Barneleger anbefaler ikke å starte herding "på de friske sporene" av sykdommen, så vel som i den kalde årstiden - for utvikling av immunitet kreves minst 2 måneders vanlige prosedyrer. Herdingsaksjoner bør ivaretas til høst-vinter forkjølelse: om våren eller sommeren, og begynn med å helle vann ved romtemperatur, lett gymnastikk, gå barbeint på varm sand.
Immunomodulatorer
Immunmodulatoriske legemidler kan styrke immunforsvaret etter en alvorlig sykdom og kirurgi. Disse inkluderer:
- interferoner ("Viferon", "Kipferon"), som beskytter mot virusinfeksjoner;
- sentralstimulerende midler for produksjon av naturlige interferoner i kroppen (Anaferon, Arbidol, Cycloferon);
- bakteriemidler laget av nøytraliserte smittsomme stoffer (Likopid, Riomunil, IRS-19);
- urtepreparater ("Immunal", "Bioaron S").
Enhver immunmodulator er et "tungt artilleri", som bare skal brukes i tilfeller der vitaminbehandling, herding, fysisk aktivitet og andre metoder for å øke generell immunitet ikke har vært vellykket. Inntak av immunmodulatorer er kun tillatt etter anbefaling fra lege. hyppig eller ukontrollert bruk av sentralstimulerende midler kan forårsake motsatt effekt - utarmning av immunsystemet. I tillegg bør slike medisiner ikke gis til barn under 1,5 år.
Folkemedisiner og anbefalinger
Noen immunmodulerende medisiner er basert på ekstrakter fra medisinske urter, bær, frukt og andre gaver fra naturen. Noen av dem kan spises uten begrensninger (dette er grønnsaker, bokhvete, erter, hvitløk, hvetespirer, valnøtter), men de fleste tas bedre med terapeutiske kurs (avkok av nesle, kamille, nypen, sitronmelisse, johannesurt, hagtorn, echinacea).
Det mest effektive middelet for å forbedre immuniteten er et avkok av havrekorn, de anbefales å vanne barnet i den varme årstiden i en måned. Mottak av stoffet kan føre til at avføringen løsnes, så avkoksdosen bør justeres avhengig av barnets individuelle reaksjon på å drikke.
Kilde: depositphotos.com
Erfarne leger anbefaler å bruke følgende oppskrift for å styrke immunforsvaret: hakk sitron, valnøtter og rosiner i like deler, bland med honning og gi barnet 2 ts 3 ganger om dagen. Bare vanlig bruk av honning (i fravær av allergiske reaksjoner), samt persilleblader, vil bidra til å styrke kroppen: bare 1 ts hakket fersk plante vil gi barnet en daglig tilførsel av de fleste vitaminene og mineralene han trenger.
Immunsystemet dannes endelig av puberteten, og til det øyeblikket er barnets kropp fortsatt svak og må styrkes. Men for å starte prosedyrer (spesielt når du trener herding, tar immunmodulatorer og medisinske urter), for å unngå skade, bør du være forsiktig, sørg for å koordinere dine handlinger med barnelege.
YouTube-video relatert til artikkelen:
Maria Kulkes medisinsk journalist Om forfatteren
Utdannelse: Det første medisinske universitetet i Moskva oppkalt etter I. M. Sechenov, spesialitet "Allmennmedisin".
Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.
