Veksthormon: hvordan øke hormonnivået
Innholdet i artikkelen:
- Økte nivåer av veksthormon
- Reduserte nivåer av veksthormon
- Hvordan bestemme nivået på veksthormon
- Hvordan øke veksthormonet naturlig
Veksthormon produseres av celler i fremre hypofysen (somatotrofer) under kontroll av hypotalamiske faktorer - somatostatin og somatoliberin. Det fremmer veksten av bein, bløtvev, indre organer og muskelvev, påvirker karbohydrat- og lipidmetabolismen. Virker gjennom somatomediner (insulinlignende vekstfaktorer syntetisert i leveren og andre vev som respons på virkningen av somatotropisk hormon), akselererer somatotropisk hormon syntesen av aminosyrer og deres inkludering i proteinmolekylet, og reduserer nivået av urea.
Veksthormon spiller en viktig rolle i kroppen, først og fremst for å sikre veksten
Synonymer: somatropin, veksthormon, veksthormon, veksthormon.
Hovedfunksjonene til veksthormon:
- stimulering av vekst av bein og bløtvev;
- økt glykogenese i leveren;
- aktivering av proteinsyntese i lever og muskler;
- bruk av glukose i vev;
- anti-insulin effekt (reduksjon i følsomheten til celler for insulin);
- stimulering av fettnedbrytning;
- antikatabolisk virkning (hemming av proteinnedbrytning);
- deltakelse i kollagensyntese;
- regenerering av skadet vev, sårheling;
- retensjon av kalium og natrium i kroppen;
- en økning i kalsiumabsorpsjon i tarmen og absorpsjon av beinvev;
- immunstimulerende effekt (økning i antall T-lymfocytter);
- stimulering av væskeutskillelse gjennom svettekjertler;
- kontroll av kolesterolnivåer.
Sekresjonen av veksthormon er av pulserende karakter, nivået i blodet endres i løpet av dagen. Produksjonen topper om natten, i begynnelsen av den dype søvnfasen.
Veksthormon syntetiseres gjennom hele livet. Sekresjonen er maksimal i tidlig barndom, i puberteten, observeres de høyeste nivåene av veksthormon i blodet, og produksjonen avtar gradvis med alderen.
Graden av veksthormon avhenger av personens alder og kjønn:
- nyfødte: 5–53 mcg / l;
- barn under 1 år: 2-10 mcg / l;
- eldre barn og ungdom: 1–20 mcg / l;
- kvinner under 60 år: 0-18 μg / l, over 60 år: 1-16 μg / l μg / l;
- menn under 60: 0-4 mcg / l, over 60: 1-9 mcg / l.
Et overskudd eller mangel på somatotropin forårsaker metabolske forstyrrelser og fører til utvikling av alvorlige patologier. Både med en nedgang og med en økning i nivået av veksthormon, forekommer endringer i lipid- og karbohydratmetabolisme. Hormonell forstyrrelse påvirker hele kroppen negativt.
Økte nivåer av veksthormon
Den økte produksjonen av veksthormon fra hypofysen fører til fortsatt vekst av bein og bløtvev etter slutten av puberteten. Hvis sykdommen begynner i en tidlig alder, oppstår gigantisme, hvis i en moden alder - akromegali. Med akromegali er det en fortykning av hender og føtter, utvidelse av ansiktsegenskaper og en økning i størrelsen på indre organer. Sykdommen er ledsaget av nevrologiske lidelser, forstyrrelser i det kardiovaskulære systemet.
Økt produksjon av STH i voksen alder fører til utvikling av akromegali
Økt produksjon av veksthormon fra hypofysen forekommer også ved følgende sykdommer og tilstander:
- Kronisk nyresvikt;
- Larons syndrom;
- hyperpituitarisme;
- hypofyseadenom;
- nervøs anoreksi;
- hypoglykemi;
- hyperinsulinemi;
- posttraumatiske og postoperative tilstander.
En økning i nivået av veksthormon i blodet kan skyldes medisiner (insulin, glukagon, østrogener, dopamin, kortikotropin, noradrenalin, serotonin, alfa-adrenerge reseptorstimulerende midler, beta-adrenerge reseptorantagonister, bromokriptin, arginin, vitamin PP).
Reduserte nivåer av veksthormon
En reduksjon i syntesen av veksthormon oppstår på grunn av en genetisk disposisjon (kromosomale sykdommer, arvelig dvergisme, medfødte metabolske defekter, patologi eller skade, Down, Turner, Noonan syndromer).
Redusert GH-syntese er årsaken til hypofysedvergisme
Veksthormonmangel forårsaker hemmet vekst eller pubertet hos barn. Vekstsvikt er hovedårsaken til utviklingen av hypofysedvergisme, preget av en kraftig forsinkelse i barnets vekst og fysiske utvikling.
Årsakene til somatotrop insuffisiens kan være:
- intrakranielle svulster, inkludert hypofysen;
- cyster i hypofysen i hjernen;
- underutvikling av hypofysen;
- hypopituitarism syndrom;
- smittsom og giftig skade på sentralnervesystemet;
- hyperfunksjonalitet i binyrebarken (Itsenko-Cushings syndrom);
- radio og cellegift;
- bivirkninger av visse legemidler [progesteron, glukokortikoider, alfa-adrenerge reseptorantagonister, beta-adrenerge reseptorstimulerende midler (Isoproterenol), serotoninreseptorantagonister (Metisegrid), dopaminreseptorantagonister (fenotiazid), somatostatin, Probucol, glukokortikosteroid.]
En reduksjon i nivået av veksthormon hos voksne er ledsaget av metabolske forstyrrelser, hypoinsulinemi og lidelser i skjoldbruskkjertelen.
Symptomer på veksthormonmangel:
- en reduksjon i massen og styrken til skjelettmuskulaturen, muskelatrofi;
- reduksjon i beinmasse, skjørhet i bein, ledd, leddbånd;
- økt avsetning av fett på kroppen;
- hårtap;
- tørr, tynn hud;
- økt svette, spesielt under en natts søvn;
- kronisk tretthet, lav motivasjon;
- hukommelsessvikt, problemer med konsentrasjon og oppmerksomhet;
- depresjon, angst;
- hypoglykemi;
- forstyrrelser i det kardiovaskulære systemet, uttømming av hjertemuskelen;
- erektil dysfunksjon hos menn, redusert libido hos kvinner.
Hvordan bestemme nivået på veksthormon
Konsentrasjonen av veksthormonnivåer under normale forhold varierer mye, utskillelsen av hormonet påvirkes av perioder med søvn og våkenhet, trening, stress, hypoglykemi og produksjon eller bruk av kortikosteroider og østrogener. Etter et måltid synker nivået av veksthormon kraftig, og på den andre dagen av faste øker det med omtrent 15 ganger.
En enkelt bestemmelse av nivået av somatotropisk hormon har ikke en diagnostisk verdi; for diagnosen brukes gjennomsnittsverdien av tre bestemmelser innen 2-3 dager.
For å oppdage nivået av veksthormon brukes prøver med insulin, klonidin, STG-RF (veksthormonfrigivelsesfaktor), arginin, glukagon, levodopa, pyridostigmin. For å avklare diagnosen gjentas testene med flere måneders mellomrom.
Røntgenundersøkelse av hodeskallen utføres for å visualisere formen og størrelsen på sella turcica og tilstanden til hodeskallen, noe som gjør det mulig å avsløre hypofysens patologi. For samme formål kan datamaskin- og / eller magnetisk resonansbilder av hjernen brukes.
Hvordan øke veksthormonet naturlig
Veksthormon hemmer aldringsprosessen, forbedrer hjertets kontraktile funksjon, normaliserer funksjonene i leveren og nyrene, øker bentettheten og muskeltonen.
Effekten på de fysiologiske mekanismene for regulering av produksjonen av veksthormon av noen naturlige faktorer, kan du opprettholde det optimale nivået av somatropin. Den beste måten å øke produksjonen på er ved å justere livsstil og diett.
Måter å øke konsentrasjonen av veksthormon i kroppen:
- regelmessig fysisk aktivitet;
- balansert kosthold;
- full søvn;
- kald og varm dusj.
For å stimulere syntesen av veksthormon, anses en kombinasjon av styrke og aerob trening som optimal. Det anbefales å trene minst tre ganger i uken. Økningen i veksthormonnivået begynner etter 15 minutters trening, og dets maksimale konsentrasjon blir observert ved slutten av treningen. Hvis det ikke er mulig å trene regelmessig i treningsstudioet, kan du jogge eller gå i et aktivt tempo daglig.
Regelmessig trening, som rask gange, normaliserer veksthormonsyntese
Et riktig formulert kosthold spiller en viktig rolle for å opprettholde helsen til kroppen generelt, og det endokrine systemet spesielt. For å aktivere produksjonen av veksthormon foreskrives et diett med lite karbohydrat - matvarer med høy glykemisk indeks er ekskludert fra dietten, mens de beriker det med proteiner (de inneholder aminosyrer som stimulerer produksjonen av somatotropin). Det anbefales å spise kjøtt og meieriprodukter (gjæret melk), fisk, egg, nøtter, belgfrukter.
Nattesøvn spiller en veldig viktig rolle i normaliseringen av hormonnivået. For normal syntese av veksthormon er det nødvendig at uavbrutt søvn varer minst 8 timer.
Temperatursvingninger har en positiv effekt på reguleringen av somatotropin-produksjonsprosesser, derfor anbefales en kontrastdusj for pasienter med STH-mangel.
YouTube-video relatert til artikkelen:
Anna Kozlova Medisinsk journalist Om forfatteren
Utdanning: Rostov State Medical University, spesialitet "Allmennmedisin".
Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.
