Hvorfor er hælen nummen og hva du skal gjøre
Innholdet i artikkelen:
-
Hælen blir nummen: årsaker
- Patologisk
- Fysiologisk
- Risikofaktorer
- Tegn og tilhørende symptomer
-
Hva du skal gjøre og hvordan du behandler nummenhet i hælen
- Generelle anbefalinger
- etnovitenskap
- Forebygging
- Video
Hvis en persons hæl blir følelsesløs, kan årsakene være både fysiologiske og patologiske. Nummenhet oppstår ofte når en person sparker. Imidlertid, hvis følsomhet i hælen og andre deler av beinet blir notert ofte og uten noen åpenbar grunn, kan dette indikere en bestemt sykdom. I dette tilfellet bør du søke medisinsk hjelp og starte behandlingen.
Ofte er følsomhet i hælen forårsaket av bruk av for stramme sko
Hælen blir nummen: årsaker
Patologisk
Hovedårsaken er benskader (ofte på grunn av stress, hælen kan også bli nummen når en splinter treffer beinet, hvis en person tråkker på en liten gjenstand osv.), Mens nummenhet kan oppstå på tidspunktet for skaden eller etter en stund.
I tillegg blir følsomhet i hælen (så vel som foten, fingrene) oftest observert med følgende patologier:
- osteokondritt i ryggraden;
- betennelsesprosesser i leddene;
- fasciitt;
- intervertebral brokk i korsryggen;
- gikt;
- spinal tuberkulose;
- betennelse i isjiasnerven;
- diabetisk nevropati.
Nummenhet er ofte forårsaket av nedsatt sirkulasjon:
- trombose;
- aterosklerotisk vaskulær sykdom;
- flebeurisme;
- kompresjon av blodkar og nerveender, samt temperatureffekter på dem (for eksempel frostskader i underekstremiteter);
- hjerneslag - i dette tilfellet blir pasientens hæl på høyre eller venstre ben nummen, så vel som andre deler av kroppen på den ene siden motsatt den som hjerneområdet ble påvirket fra.
Nummenhet kombinert med smerte oppstår når:
- brudd på talus eller calcaneus;
- parese av foten;
- svulst i hjernen;
- kraniocerebralt traume;
- migrene;
- encefalitt;
- psykiske lidelser;
- multippel sklerose;
- Mortons nevrom.
Fysiologisk
Fotfølsomhet er ofte forårsaket av bruk av tette sko som ikke samsvarer med fotens lengde og / eller bredde. Slike sko klemmer nerveender og blodkar, noe som fører til ubehagelige opplevelser. Risikofaktorer inkluderer tilstedeværelsen av flate føtter, konstant stress på føttene (inkludert når du driver med sport, spesielt sykling, har en jobb der du må stå eller sitte lenge, etc.).
Graviditet er en liste over årsaker til at følsomhet og hevelse i hælene kan forekomme hos kvinner. I dette tilfellet kan bare ett ben påvirkes. Avhengig av hvilke blodkar som blir klemt av den forstørrede livmoren, blir pasienten nummen i hælen på venstre eller høyre fot. Med klager over nummenhet i hælene, kommer oftere gravide med nedsatt immunitet, anemi og overarbeid til legen.
Risikofaktorer
Utviklingen av en patologisk tilstand kan lette ved:
- følelsesmessig stress, hyppige stressende situasjoner;
- overdreven fysisk aktivitet;
- dårlige vaner (alkoholmisbruk og tobakkrøyking fører til utvikling av endringer i blodkarene, som følelsesløshet også kan forekomme);
- mangel på vitaminer i kroppen;
- overvektig;
- feil ernæring.
Tegn og tilhørende symptomer
Nummenhet kan utvikles mens du går når personen sitter eller ligger. Samtidig kan pasienten også oppleve kløe, svie, krypende kryp, ubehag, smerte, hevelse, kalde ekstremiteter, kramper, hælområdet kan bli mindre følsomt.
Med utviklingen av nummenhet i bena på bakgrunn av en bestemt sykdom med progresjonen av den patologiske prosessen og i fravær av tilstrekkelig behandling, blir symptomene vanligvis mer markante. Det kan bli vanskelig for en person å gå i høyhælte sko, løpe, sykle.
| Årsaken | Tilhørende tegn |
| Hjerneslag | Forstyrrelser i tale, syn, bevegelse, bevissthet, skarp og intens hodepine, lammelse på den ene siden av kroppen kan observeres. |
| Metabolske forstyrrelser forårsaket av vitamin- og / eller mineralmangel | I tillegg til nummenhet i forskjellige deler av kroppen, kan det oppstå kramper. |
| Diabetisk nevropati | Det kan være nummenhet ikke bare i hælen, men også i andre deler av beinet, så vel som i øvre lemmer. |
| Mortons nevrom | Det er en fortykning av underbenet (vekst av fibrøst vev i området til fotens plantare nerve), som ofte observeres i området av det tredje intermetatarsale rommet (området av basen mellom tredje og fjerde tær i underbenet). Oftest utvikles en ensidig form for patologi, og bilateral nerveskade er mye mindre vanlig. |
Hva du skal gjøre og hvordan du behandler nummenhet i hælen
Hvis ubehaget er av kortsiktig karakter, er det i de fleste tilfeller ingen spesiell behandling nødvendig, det er nok å forstå årsaken og eliminere den negative innvirkningen på kroppen.
I andre tilfeller velges terapi av en lege avhengig av patologien som forårsaket symptomet:
- Med intervertebral brokk - medikamentell terapi (kortikosteroider, muskelavslappende midler, etc.), treningsterapi.
- Ved diabetes mellitus forbedres pasientens tilstand med normalisering av blodsukkernivået.
- Ved nedsatt blodsirkulasjon kan flebotoniske legemidler, betennelsesdempende legemidler, vitamin- og mineralkomplekser foreskrives. Fotmassasje er effektiv; akupressur, akupunktur, fysioterapi (laser, ultralyd, magnetisk terapi, hydroterapi, bruk av terapeutisk gjørme eller parafin) kan også brukes.
Du bør være oppmerksom på at mangel på rettidig behandling for alvorlig patologi, for eksempel med diabetisk nevropati (diabetisk fot), kan føre til behovet for kirurgisk inngrep, i den grad det noen ganger kreves amputasjon av det berørte lemet.
Fotmassasje kan hjelpe med følelsesløshet i hælen
Generelle anbefalinger
For å forhindre utvikling av patologi og forbedre pasientens tilstand i nærvær av nummenhet, kan selvmassasje utføres med en hard svamp mens du tar en dusj eller et bad. Når huden på hælen er grov, vises skrubb som stimulerer blodsirkulasjonen og har en eksfolierende effekt.
Tabellen viser noen matvarer som kan være nyttige for en persons følelsesløshet i hælen.
| Mineraler | Mat |
| Kalium | Gulrøtter, poteter, hvitløk, gresskar, druer, bananer, aprikoser, epler, melon, svisker, nøtter, belgfrukter, kakao, kjøtt |
| Kalsium | Melk og meieriprodukter, spinat, fisk |
| Magnesium | Nøtter, belgfrukter, sjømat, rose hofter, valmuefrø |
| Fosfor | Solsikke- og gresskarfrø, cashewnøtter, peanøtter, mandler, eggeplomme, fisk, kaviar |
etnovitenskap
I noen tilfeller (hvis vi ikke snakker om en alvorlig sykdom), kan tradisjonelle medisinmetoder hjelpe:
- Fotbad med løsninger av medisinske urter, melk, honning.
- Gni med produkter som inkluderer hvitløk, løk, svart eller paprika.
- Kokt gresskar komprimerer. Mos det kokte gresskaret i potetmos, legg på føttene i hælområdet. Gresskaret skal være varmt, kompressen skal oppbevares i 30 minutter.
Forebygging
For å forhindre utvikling av den patologiske prosessen anbefales det:
- bruk behagelige sko;
- unngå overdreven fysisk og mental stress;
- å nekte fra dårlige vaner;
- unngå yrkesmessige farer;
- å leve en aktiv livsstil;
- forbedre immuniteten;
- gjør en fotmassasje etter en arbeidsdag for å forbedre blodsirkulasjonen.
Video
Vi tilbyr for visning av en video om artikkelen.
Anna Aksenova Medisinsk journalist Om forfatteren
Utdanning: 2004-2007 "First Kiev Medical College" spesialitet "Laboratory Diagnostics".
Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.
