Hva skjer når du slutter å røyke
Mange av dem som uten hell har prøvd å slutte å røyke, vet av erfaring at det å slutte å røyke medfører endringer i velvære. Disse endringene er vanligvis ikke til det bedre, og folk som ikke har gitt opp avhengigheten, skremmer medrøykerne med historiene sine, og reduserer motivasjonen for å slutte avhengighet. Likevel rapporterer alle de som var i stand til å kvitte seg med nikotinavhengighet, en forbedring i deres velvære, og angrer aldri på å slutte å røyke. Så hva skjer når du slutter å røyke?
Hvis en person har røkt i mange år, eller til og med flere titalls år, vil kroppen først oppleve alvorlig stress uten å ha fått den vanlige dosen. Faktum er at giftige stoffer som finnes i sigaretter (og det er mer enn 4000 av dem!) Er inkludert i børsen. Uttaket av kjente stoffer vil uunngåelig føre til en sammenbrudd i det vanlige. Kroppen vil på alle mulige måter signalisere om mangelen på det som er levert i årevis, og dette vil komme til uttrykk i ubehag. Trykkstigninger, hodepine, svakhet er mulig - alt dette er en reaksjon fra siden av karene, fordi inhalert nikotin først og fremst påvirker dem, og fraværet også.
Hvor lang tid tar det å føle seg dårlig? Alle har det annerledes. Derfor er det upassende å sammenligne observasjonene dine av hva som skjer når du slutter å røyke med observasjonene fra andre mennesker. Det at noen var dårlig i to uker, betyr ikke at det også vil være med deg. Noen mennesker viser ingen forverring i det hele tatt. I gjennomsnitt varer denne fasen i 5-10 dager, i det minste ikke mer enn en måned. All denne tiden blir kroppen renset, så de "første svaler" av gode forandringer kommer vanligvis raskt nok.
Det første en person henvender seg til, å lytte til hva som skjer når du slutter å røyke, er en brist av energi. Nivået på ikke bare fysisk, men også mental aktivitet øker. Dette skyldes forbedret blodsirkulasjon, inkludert hjerne. Morgen hoste forsvinner, stemmen blir mykere, huden får en normal farge og glatthet. Undertrykt smak og lukt gjenopprettes, og de fleste røykere skjønner først da hvor mye de ble undertrykt. Oppsummert er svaret på spørsmålet om hva som skjer når du slutter å røyke som følger: du blir litt yngre, mye sunnere og mange ganger mer energisk.
Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.
