Høyt Blodsukker: Symptomer, årsaker, Kosthold

2024 Forfatter: Rachel Wainwright | [email protected]. Sist endret: 2023-12-15 07:40

Høyt blodsukker: symptomer, årsaker, kosthold

Innholdet i artikkelen:

Grunnene
Symptomer
Diagnostikk
Hva å gjøre
Kosthold
Hvordan forebygge

Forhøyet blodsukker er ikke alltid et tegn på diabetes. For å utelukke sykdommen eller identifisere en prediabetisk tilstand, anbefales det imidlertid å gjennomgå en medisinsk undersøkelse.

Sukker, eller rettere sagt glukose, er den viktigste energikilden i menneskekroppen. Det normale nivået av glukose i kapillærblod er 3,3–5,5 mmol / l, glukosenivået i venøst blod er 4–6 mmol / l. Tilstanden der det er høyt blodsukker kalles hyperglykemi.

Opprettholdelsen av normale blodsukkernivåer er resultatet av mange faktorer, blant hvilke hormonell regulering spiller en nøkkelrolle. Hovedhormonet som senker konsentrasjonen av glukose i blodet er insulin, et peptidhormon produsert i bukspyttkjertelen (i β-cellene i Langerhans-øyene). Insulin fremmer absorpsjonen av glukose av celler, aktiverer viktige glykolyseenzymer, stimulerer dannelsen av glykogen i muskler og lever, og reduserer intensiteten av glukoneogenese. Brudd på utskillelsen av dette hormonet (absolutt insulinmangel) spiller en viktig rolle i utviklingen av type 1 diabetes mellitus. Ved brudd på virkningen av insulin på kroppens vev (relativ insuffisiens av insulin), utvikler diabetes mellitus av den andre typen.

Økt blodsukker kalles hyperglykemi.

Avhengig av konsentrasjonen klassifiseres hyperglykemi i tre grader:

Lett - 6-10 mmol / l.
Gjennomsnitt - 10-16 mmol / l.
Alvorlig - 16 mmol / L eller mer.

Det er midlertidig, permanent hyperglykemi, fastende hyperglykemi og postprandial hyperglykemi (etter et måltid).

Hvis en person har høyt blodsukker på tom mage, indikerer dette ikke alltid tilstedeværelsen av diabetes mellitus, men for å utelukke sistnevnte eller bestemme en pre-diabetisk tilstand, anbefales det å gjennomgå en medisinsk undersøkelse.

Grunnene

Risikofaktorer som kan forårsake høyt blodsukker inkluderer:

genetisk predisposisjon;
dårlig ernæring (spesielt bruk av et stort antall bakervarer og søtsaker);
irrasjonell bruk av medisiner;
dårlige vaner (spesielt alkoholmisbruk);
rikelig blodtap;
mangel på vitaminer i kroppen (spesielt B ₁ og C);
overdreven fysisk aktivitet;
forgiftning med karbonoksider;
hyppige stressende situasjoner.

Økte sukkernivåer observeres ved diabetes mellitus, Itsenko-Cushings syndrom, hjerneslag, hjertesvikt, epileptiske anfall, noen patologier i skjoldbruskkjertelen, mage og tarm. Risikogruppen inkluderer kvinner med polycystisk ovariesyndrom, så vel som kvinner med lav konsentrasjon av kalium i blodet.

Hos kvinner kan en økning i sukker også observeres med premenstruelt syndrom under graviditet. Hyperglykemi hos gravide er forårsaket av endringer i hormonnivået og den tilhørende lave følsomheten til kroppsvev for virkningen av insulin. Denne tilstanden kalles svangerskapsdiabetes. Ofte fortsetter det i fravær av kliniske manifestasjoner, oppdages bare under laboratoriediagnostikk og passerer etter fødsel. Med utviklingen av svangerskapsdiabetes tidlig i svangerskapet, er det en risiko for å utvikle fosterpatologier, inkludert alvorlige: hjertefeil, cerebral parese, medfødt grå stær, etc. I noen tilfeller kan svangerskapsdiabetes bli til ekte diabetes. Risikogruppen inkluderer gravide kvinner med familie disposisjon for diabetes, fedme, arteriell hypertensjon,en historie med gjentatte spontanaborter.

Leger merker en økning i påvisningsgraden av hyperglykemi hos barn. Dette fenomenet er forbundet med regelmessig forbruk av store mengder hurtigmat, tidlig innføring av kumelk og / eller korn i kostholdet, bruk av drikkevann med et overskudd av nitrater, nervesykdommer forårsaket av et ugunstig psykologisk klima i familien. I tillegg blir hyperglykemi hos barn ofte observert etter å ha lidd av influensa eller røde hunder.

Symptomer

De viktigste tegnene på en langsiktig økning i sukker:

konstant tørst (selv når du drikker en stor mengde væske), manglende evne til å slukke den helt;
tørrhet i slimhinnene i munnen;
hyppig trang til å urinere, økt urinproduksjon, nattlig vannlating
nedsatt synsstyrke;
kløende hud;
svakhet, tretthet;
irritabilitet;
arytmi;
dyspné;
urimelig vekttap (selv med tilstrekkelig ernæring);
lukten av aceton fra munnen.

I tillegg klager pasienter med hyperglykemi over følelsesløshet i leppene, nummenhet og kulde i øvre og / eller nedre ekstremiteter, urimelig svekkende hodepine, kvalme, hyppig forstoppelse eller diaré, svimmelhet, frysninger, blinkende fluer foran øynene, følsomhet for smittsomme sykdommer.

Symptomer på hyperglykemi kan indikere utvikling av type 2 diabetes.

Hos menn, med høyt sukker, seksuell dysfunksjon, er det betennelse i forhuden vanlig.

Disse tegnene tillater en å mistenke hyperglykemi, men den endelige diagnosen er fastslått etter undersøkelse.

Diagnostikk

I tillegg til laboratoriebestemmelse av blodsukkerkonsentrasjon, utføres en glukosetoleransetest (glukosetoleransetest) hvis det er mistanke om en patologisk tilstand. I denne testen måles fastende blodsukker, og deretter tar pasienten glukose oppløst i vann. Etter det utføres flere påfølgende målinger med et intervall på 30 minutter. Normalt overskrider ikke glukosekonsentrasjonen to timer etter glukosebelastning 7,8 mmol / L. Ved et glukosenivå på 7,8–11,0 mmol / l, blir resultatet betraktet som nedsatt glukosetoleranse. Ved høyere hastigheter diagnostiseres diabetes mellitus.

For å unngå forvrengning av testresultatene, anbefales det å følge visse regler for utarbeidelse:

blod må doneres på tom mage, det siste måltidet skal være senest 10 timer før studien;
dagen før studien, bør du slutte å spille sport, utelukke tung fysisk aktivitet;
du bør ikke endre det vanlige kostholdet ditt før studien;
unngå stressende situasjoner før du tar analysen;
få en god natts søvn før studien.

Hvis det er mistanke om hyperglykemi, foreskrives pasienter en generell blod- og urintest (med identifisering av ketonlegemer), tester for bestemmelse av C-peptid, glykosylert hemoglobin, antistoffer mot β-celler i bukspyttkjertelen.

Ved langvarige forhøyede sukkernivåer anbefales det å vurdere funksjonen til hjertet, leveren og nyrene (EKG, ultralyd osv.).

For å utelukke komplikasjoner som utvikler seg mot bakgrunn av hyperglykemi, blir pasienten, avhengig av indikasjonene, henvist til konsultasjon med en endokrinolog, øyelege, urolog eller gynekolog, kardiolog, nevrolog.

Hva å gjøre

Fysiologisk økning i sukker krever vanligvis ikke spesiell behandling, glukosenivåene normaliseres som regel når faktoren som forårsaket det elimineres.

Behandling av patologisk høyt sukker er kompleks og bør utføres under tilsyn av den behandlende legen. Det er viktig å huske at selvmedisinering kan forverre situasjonen og føre til uheldige konsekvenser.

Når en pasient har diabetes mellitus, foreskrives terapi avhengig av type. I tillegg til diettbehandling kan det inkludere subkutane injeksjoner av insulin, orale hypoglykemiske legemidler. I fravær av diabeteskompensasjon er det en risiko for å utvikle hyperglykemisk koma, som er en livstruende tilstand.

I noen tilfeller er pasienter med hyperglykemi vist vitamin- og fytoterapi (blåbærte, hibiskus, te fra syrinblader, salvie).

Hibiscus hjelper til med å normalisere sukkernivået

Moderat fysisk aktivitet (gymnastikk, svømming, aerobic og vannaerobic, badminton, tennis, golf, volleyball, basketball, sykling) bidrar til normaliseringen av glukosenivået. Å gå, gå på trapper til fots, løpe i moderat tempo er også effektivt. Selv en halvtime med treningsterapi per dag er med på å normalisere blodsukkeret. Regelmessig fysisk aktivitet viser blant annet til tiltak for å forhindre utvikling av type 2-diabetes.

Pasienter med hyperglykemi bør utelukke stress, fysisk og mental overbelastning, opp til arbeidsendring om nødvendig. Det er nødvendig å kvitte seg med dårlige vaner og bruke mer tid i naturen.

Kosthold

Den viktigste måten å normalisere blodsukkernivået på er gjennom diett. Mengden kalorier som forbrukes beregnes ut fra kroppsbygning og fysisk aktivitet. Vist fraksjonell ernæring - matinntak 5-6 ganger om dagen i små porsjoner med jevne mellomrom. I tillegg til å senke blodsukkernivået, er målet med diettbehandling vekttap. Med økt kroppsvekt, bør det daglige kaloriinntaket reduseres med 250-300 kcal fra det daglige inntaket som anbefales for en gitt alder og livsstil.

Grunnlaget for dietten er vegetabilsk og protein, mat som inneholder karbohydrater er bare tillatt de som har lav glykemisk indeks. Anbefalt:

grønnsaker i rå og termisk bearbeidet form (ferske grønnsaker bør spises daglig, andelen bør være minst 20% av alle grønnsaker);
magert kjøtt, slakteavfall, fisk, sjømat;
egg (ikke mer enn to per dag);
naturlige meieriprodukter og gjærede melkeprodukter;
frokostblandinger (bokhvete, hirse, bygg, perlebygg, havregryn);
bakevarer laget av usyret deig, fullkorn, rug;
belgfrukter;
bær, frukt, samt fersk juice fra dem;
svart naturlig kaffe, svart, grønn, hvit, urtete, usøtet kompott, fruktdrikke;
noen søtsaker (marshmallow, marshmallow, marmelade, små mengder honning, mørk sjokolade);
vegetabilske oljer.

For hyperglykemi, må du følge et plante-protein diett som ekskluderer mat med høyt karbohydrat

Ved hyperglykemi anbefales det å konsumere minst 1,5-2 liter vann per dag.

Konditorivarer er unntatt fra dietten, med unntak av de tillatte, bakverk laget av smør og butterdeig, ris, semulegryn, pølser, bacon, skinke, rik kjøttbuljong, fete, røkt og syltede produkter, pasta, fete og krydret sauser, hurtigmat, snacks. Sukker skal kastes. Hvis det er vanskelig å gjøre det med en gang, blir det igjen en liten mengde som gradvis avtar til det er helt fjernet fra dietten. Alkohol er også forbudt, med unntak av en liten mengde (1-2 glass) naturlig tørr rødvin 1-3 ganger i uken.

Hvordan forebygge

For å forhindre høyt blodsukker anbefales det:

sunn mat, unngå misbruk av sukker, sukkerholdige matvarer og alkohol, unngå ubalanserte dietter;
opprettholde en normal kroppsvekt;
regelmessig fysisk aktivitet, mens du nekter overdreven anstrengelse;
overvåke konsentrasjonen av glukose i blodet (spesielt for de som er i fare);
utvikling av stressmotstand;
avvisning av dårlige vaner;
rettidig behandling av sykdommer som kan føre til hyperglykemi.

YouTube-video relatert til artikkelen: