Dehydrering av kroppen
Vann er det nest viktigste stoffet etter oksygen, nødvendig for kjemiske og metabolske prosesser i menneskekroppen. Det er derfor dehydrering av kroppen kan provosere forekomsten av forskjellige sykdommer og patologier. På denne bakgrunn utvikler det seg forskjellige endokrine, kardiovaskulære, muskel- og psykiske sykdommer.
Årsaker til dehydrering
Dehydrering av kroppen skyldes hovedsakelig overflødig utskillelse av vann fra den sammenlignet med inntaket. Mangel på vann fremkaller fremveksten av en rekke sykdommer. For eksempel smører vann leddene, deltar i prosessene med fordøyelse og respirasjon, siden menneskets lunger trenger kontinuerlig hydrering for å frigjøre blodet fra karbondioksid og mette det med oksygen.
I utgangspunktet oppstår dehydrering av kroppen på grunn av den tørre luften som kommer inn i lungene. Den første reaksjonen på dette er økt vannlating, noe som betyr et betydelig tap av ikke bare væske, men også natriumklorid, noe som fører til forstyrrelser i vannsaltmetabolismen.
Blod som har mistet den nødvendige mengden vann, reduseres i volum og begynner å sirkulere saktere, noe som fører til overdreven stress i hjertet. Dermed mister kroppen evnen til å kvitte seg med overflødig varme under varme forhold og distribuere den i kaldt vær.
Det er fastslått at kroppen trenger opptil 3 liter væske per dag for å opprettholde vannbalansen, og denne mengden øker i den varme sesongen. Derfor kan mangelen provosere dehydrering. Hvis lufttemperaturen overstiger + 35 ° C, begynner menneskekroppen å varme seg opp, spesielt med fysisk aktivitet. Å opprettholde en normal temperatur og bli kvitt overflødig varme oppnås gjennom svette. I løpet av denne prosessen mister en person mye væske, som må gjenopprettes. Hvis fornyelsen av den nødvendige mengden fuktighet ikke forekommer, fører slike tap til mangel.
Hovedårsakene til mangel på vann i menneskekroppen er:
- Intens svetting;
- Økt vannlating;
- Alvorlig kvalme og oppkast;
- Akutt diaré
- Utilstrekkelig væskeinntak, utløst av tap av matlyst eller oppkast.
Symptomer på dehydrering
Det første symptomet på dehydrering av kroppen er selvfølgelig en økt følelse av tørst, men det manifesteres ikke hos alle helt fra begynnelsen av denne patologiske prosessen. Det sikreste tegn på tilstedeværelse kan kalles en endring i farge og mengde urin: hvis volumet har redusert betydelig, og fargen har blitt mørkegul, indikerer dette mangel på væske i menneskekroppen og behovet for å fylle på den.
I tillegg er sterk svette ved høye temperaturer og fysisk anstrengelse, mørke ringer under øynene, en merkbar reduksjon i aktivitet, overarbeid og forskjellige forstyrrelser i sanseorganene, sikre tegn på dehydrering.
Det er kjent at mangel på væske primært har en negativ effekt på hjernen, siden det er 85% vann. Under manglende forhold reduseres produksjonen av energi i hjernen kraftig, noe som i stor grad påvirker sensoriske organer. Det er derfor, blant symptomene på dehydrering, skal skilles mellom:
- Irritabilitet og rastløshet;
- Fortvilelse og depresjon;
- Svekkelse av seksuell lyst;
- Tyngde i hodet og hodepine;
- Matavhengighet, sug etter alkohol, røyking og narkotika.
Alle disse tegn på dehydrering kan indikere den innledende fasen av depresjon, som kan utløse utviklingen av kronisk tretthet hos en person. Ifølge noen eksperter er mangel på vann i hjernevevet en direkte årsak til kontinuerlig sosialt stress, ledsaget av følelser av selvtillit, frykt, angst og andre følelsesmessige problemer.
De alvorligste symptomene på dehydrering som oppstår hvis den nødvendige mengden væske ikke gjenopprettes, er:
- Generell svakhet;
- Forvirring av bevissthet som fører til besvimelse;
- Sløvhet og slapphet i huden;
- Kramper;
- Takykardi.
Ukjent, disse indikatorene for vannmangel fører ofte til komplikasjoner som nyreskade, sjokk og til og med død.
Behandling av dehydrering
Eksperter påpeker at dehydrering er lettere å forhindre enn å kurere. Derfor, uavhengig av aktivitetsnivå og helsestatus, er det nødvendig å konsumere den maksimale mengden væske gjennom dagen. Risikogruppen inkluderer primært små barn og eldre, spesielt med kvalme og oppkast, diaré og feber.
Behandling for dehydrering innebærer drikkevann hele tiden, men hvis elektrolytter går tapt, må mangel på natrium og kalium etterfylles. For å gjenopprette salter er det spesielle formuleringer som glukosolan eller citraglukosolan, som kan brukes både til profylakse og til mild dehydrering. Det anbefales å tilsette litt salt til drikkevann under eller etter anstrengende fysisk aktivitet. Imidlertid anses denne metoden som effektiv bare i tilfelle å drikke mye drikke hele dagen.
Når mangel på væske fører til en betydelig reduksjon i blodtrykket, som er livstruende, injiseres oppløsninger som inneholder natriumklorid intravenøst. I tillegg, for å behandle dehydrering av kroppen, er det nødvendig å eliminere årsaken som provoserte den. For eksempel, i tilfelle diaré, i tillegg til å gjenopprette den nødvendige mengden vann, bør du ta medisiner som korrigerer avføringen. Hvis nyrene dine skiller ut mye vann, kan det hende du trenger syntetisk hormonbehandling.
Etter at årsaken til dehydrering er eliminert, er det nødvendig å overvåke væskeinntaket og forhindre tilbakefall. For dette anbefales en voksen å drikke minst 2-3 liter vann daglig, spesielt i varmt vær og med betydelig fysisk anstrengelse.
YouTube-video relatert til artikkelen:
Informasjonen er generalisert og kun gitt for informasjonsformål. Kontakt legen din ved første tegn på sykdom. Selvmedisinering er helsefarlig!
