Jernmangel
Jernmangel eller anemi er en patologisk tilstand i kroppen der det er en reduksjon i mengden hemoglobin i blodet og erytrocytter. Hemoglobin er et protein som finnes i røde blodlegemer (erytrocytter) og er ansvarlig for å føre oksygen fra lungene til kroppens organer og vev.
Jernmangel i kroppen kan oppstå i alle aldre. Det blir ofte en følgesvenn av forskjellige sykdommer og noen fysiologiske tilstander i kroppen (graviditet, periode med økt vekst, amming, etc.).
Årsaker til jernmangel
De vanligste årsakene til jernmangel i kroppen er:
- Et utilstrekkelig kosthold som inneholder utilstrekkelig jern. Dette fenomenet er spesielt vanlig blant barn og unge kvinner. Jernmangel kan ofte sees hos barn som elsker melk, men sjelden spiser jernrik mat. Også jernmangel kan ofte bli funnet hos unge jenter på strenge dietter.
- Perioden med økt vekst av kroppen. Barn under tre år vokser vanligvis så raskt at kroppene rett og slett ikke har tid til å produsere den nødvendige mengden jern.
- Graviditet og amming. Kvinner på dette tidspunktet trenger dobbelt så mye jern. Derfor bør gravide kvinner regelmessig testes for anemi og supplere kostholdet med mat med høyt jerninnhold. Det skader heller ikke å ta et daglig jerntilskudd.
- Blodtap er en av de vanligste årsakene til jernmangel hos voksne. Hos kvinner kan jernmangel utløses av for tung menstruasjon. Blodtap kan være forårsaket av indre blødninger, for eksempel i mage-tarmkanalen. Mange faktorer kan utløse gastrisk blødning: ulcerøs kolitt, magesår, langvarig bruk av aspirin eller kreft. Derfor er det viktig å fastslå årsaken til jernmangel et viktig punkt i pasientomsorgen.
Ofte utvikler det seg jernmangel hos kvinner, som er forbundet med regelmessig blodtap. Også jernmangel i kroppen utvikler seg når:
- endometriose;
- kirurgiske og gynekologiske operasjoner;
- lang og tung menstruasjon;
- livmor myom;
- dysfunksjonell livmorblødning;
- tilstedeværelsen av intrauterine prevensjonsmidler;
- overholdelse av forskjellige dietter, etc.
Jernmangel symptomer
Betinget jernmangel kan deles inn i to trinn: latent jernmangel og jernmangelanemi.
Ved latent jernmangel observeres følgende symptomer:
- nivået av hemoglobin i blodet er normalt;
- vevjernbutikker reduseres;
- det er ingen kliniske symptomer på jernmangel;
- aktiviteten til jernholdige enzymer avtar gradvis;
- for voksne er en kompenserende økning i jernabsorpsjon i tarmen karakteristisk.
Ved jernmangelanemi observeres følgende symptomer:
- jernforretninger i kroppen er oppbrukt;
- metning av erytrocytter med hemoglobin er betydelig redusert, noe som fører til deres hypokromi;
- dystrofiske endringer forekommer i organer og vev;
- en økt mengde protoporfyrin blir observert i erytrocytter;
- nivået av hemoglobin i blodet og dets produksjon reduseres.
Typiske symptomer på jernmangel er hodepine, svakhet, svimmelhet, hjertebank og kortpustethet med lite trening, muskelsvakhet, nedsatt luktesans og smak, nedsatt appetitt, tinnitus og blinkende fluer foran øynene.
Blekhet i huden er også et symptom på jernmangel. Det er tørrhet og flassing av huden, sprøhet og hårtap, sprø negler. I munnvikene kan det oppstå kramper, dyspeptiske lidelser oppstår. På mange måter avhenger alle disse tegnene av alvorlighetsgraden av sykdommen og varigheten av eksistensen av jernmangel i kroppen.
Diagnose av jernmangel
Hvis det er mistanke om anemi, råder legen pasienten til å ha en fullstendig blodtelling. Følgende tegn kan indikere tilstedeværelsen av jernmangel i kroppen: en reduksjon i hemoglobin og erytrocytter i blodet, en reduksjon i serumjern og serumferritin i blodet, en økning i transferrinmetningskoeffisienten.
Behandlingsprinsipper for jernmangel
Det er umulig å fylle mangelen på jern bare med jernholdige produkter. Uten svikt foreskriver legene jerntilskudd. Du bør vite at slike medisiner er foreskrevet i lang tid, minst to måneder.
Kosthold spiller også en viktig rolle. Menyen må inneholde askorbinsyre og protein, som bidrar til dannelsen av komplekse jernforbindelser i kroppen og bedre absorpsjon i tarmen. I tillegg til jerntilskudd er det nødvendig å minimere eller helt stoppe bruken av meieriprodukter og kalsium, kaffe, te og andre matvarer med mye fosfater og oksalater.
Moderne jerntilskudd er stort sett fri for bivirkninger. I tillegg er de dekket med en spesiell membran som forhindrer samspillet mellom fordøyelsessaften og jern, og dermed unngår irritasjon av mageslimhinnen.
Etter at det normale nivået av hemoglobin i blodet er gjenopprettet, er det nødvendig å fortsette behandlingen av jernmangel i flere måneder for å fylle opp reservene og unngå latent jernmangel.
Alle jernmangeltilstander er reversible i naturen. Det er viktig å begynne å behandle jernmangel så tidlig som mulig for å gjenopprette kroppens jernforråd.
Forebygging av jernmangel
Noen typer anemi, spesielt de som er forårsaket av dårlig kosthold, kan forhindres. For å gjøre dette må du inkludere jernrike matvarer i kostholdet ditt. Disse inkluderer sjømat, nøtter, fullkorn, grønne bladgrønnsaker (spinat, brokkoli), tørket frukt (svisker, tørkede aprikoser, rosiner), bønner, jernberikede frokostblandinger og brød.
YouTube-video relatert til artikkelen:
Informasjonen er generalisert og kun gitt for informasjonsformål. Kontakt legen din ved første tegn på sykdom. Selvmedisinering er helsefarlig!
