Solsikkefrø
Næringsverdien |
---|
Porsjon solsikkefrø 100 g |
Mengde per porsjon |
Kalorier 601 Kalorier fra fett 476.1 |
% Daglig verdi * |
Totalt fett 52,9 g 81% |
Mettet fett 5,7 g 29% |
Kolesterol 0 mg 0% |
Natrium 160 mg 7% |
Kalium 647 mg 18% |
Totalt karbohydrater 10,5 g 4% |
Sukker 3,4 g |
Kostfiber 5 g 20% |
Proteiner 20,7 g 41% |
Vitamin A 2% |
Vitamin B6 67% |
Niacin 51% |
Tiamin 123% |
Jern 34% |
Kalsium 37% |
Magnesium 79% |
Fosfor 53% |
Sink 33% |
* Beregning for et daglig kosthold på 2000 kcal |
Forholdet mellom BJU i produktet
Kilde: depositphotos.com Hvordan brenne 601 kcal?
Gå | 150 minutter |
Jogge | 67 minutter |
Svømming | 50 minutter |
En sykkel | 86 minutter |
Aerobic | 120 minutter |
Husarbeid | 200 minutter |
Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.