- Forfatter Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:40.
- Sist endret 2025-11-02 20:14.
Solsikkefrø
| Næringsverdien |
|---|
| Porsjon solsikkefrø 100 g |
| Mengde per porsjon |
| Kalorier 601 Kalorier fra fett 476.1 |
| % Daglig verdi * |
| Totalt fett 52,9 g 81% |
| Mettet fett 5,7 g 29% |
| Kolesterol 0 mg 0% |
| Natrium 160 mg 7% |
| Kalium 647 mg 18% |
| Totalt karbohydrater 10,5 g 4% |
| Sukker 3,4 g |
| Kostfiber 5 g 20% |
| Proteiner 20,7 g 41% |
| Vitamin A 2% |
| Vitamin B6 67% |
| Niacin 51% |
| Tiamin 123% |
| Jern 34% |
| Kalsium 37% |
| Magnesium 79% |
| Fosfor 53% |
| Sink 33% |
| * Beregning for et daglig kosthold på 2000 kcal |
Forholdet mellom BJU i produktet
Kilde: depositphotos.com Hvordan brenne 601 kcal?
| Gå | 150 minutter |
| Jogge | 67 minutter |
| Svømming | 50 minutter |
| En sykkel | 86 minutter |
| Aerobic | 120 minutter |
| Husarbeid | 200 minutter |
Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.