Solsikkefrø - Kaloriinnhold, Nyttige Egenskaper, Næringsverdi, Vitaminer

Innholdsfortegnelse:

Solsikkefrø - Kaloriinnhold, Nyttige Egenskaper, Næringsverdi, Vitaminer
Solsikkefrø - Kaloriinnhold, Nyttige Egenskaper, Næringsverdi, Vitaminer

Video: Solsikkefrø - Kaloriinnhold, Nyttige Egenskaper, Næringsverdi, Vitaminer

Video: Solsikkefrø - Kaloriinnhold, Nyttige Egenskaper, Næringsverdi, Vitaminer
Video: Hvordan reduserer du glukose og kolesterol i blodet raskt? Du må lage mat og lage kaffe i turk 2024, September
Anonim

Solsikkefrø

Næringsverdien Porsjon solsikkefrø 100 g Mengde per porsjon Kalorier 601 Kalorier fra fett 476.1 % Daglig verdi * Totalt fett 52,9 g 81% Mettet fett 5,7 g 29% Kolesterol 0 mg 0% Natrium 160 mg 7% Kalium 647 mg 18% Totalt karbohydrater 10,5 g 4% Sukker 3,4 g Kostfiber 5 g 20% Proteiner 20,7 g 41% Vitamin A 2% Vitamin B6 67% Niacin 51% Tiamin 123% Jern 34% Kalsium 37% Magnesium 79% Fosfor 53% Sink 33% * Beregning for et daglig kosthold på 2000 kcal

Forholdet mellom BJU i produktet

Solsikkefrø
Solsikkefrø

Kilde: depositphotos.com Hvordan brenne 601 kcal?

150 minutter
Jogge 67 minutter
Svømming 50 minutter
En sykkel 86 minutter
Aerobic 120 minutter
Husarbeid 200 minutter

Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.

Anbefalt: