Te for høyt blodtrykk: hvilken te senker blodtrykket, og hvilken som øker
Innholdet i artikkelen:
- Grønn te for høyt blodtrykk
- Hibiscus te som senker blodtrykket
- Hagtorn te
- Urtete som senker blodtrykket
- Kan jeg drikke svart te
- Video
Hvilken te senker blodtrykket, og er det mulig å bruke te til å senke det i det hele tatt, hvis det er kjent at te har et tonic, det vil si en stimulerende effekt på kroppen? Det viser seg at det er te som faktisk kan hjelpe med høyt blodtrykk.
Riktig brygget grønn te har blodtrykkssenkende egenskaper
Grønn te for høyt blodtrykk
Riktig brygget grønn te har en kompleks effekt på det kardiovaskulære systemet, spesielt er det i stand til effektivt å redusere trykket på grunn av dets beroligende effekt. Denne drikken inneholder mange nyttige stoffer - antioksidanter, vitamin C, mikroelementer. Den regelmessige bruken normaliserer metabolismen, noe som er viktig for hypertensjon, og phytoncider virker beroligende på nervesystemet, reduserer hjertefrekvensen, forårsaker vasodilatasjon - det vil si at de har en direkte antihypertensiv effekt.
Du må vite at grønn te også inneholder koffein og en rekke andre stoffer som øker blodtrykket (BP), så det må brygges riktig. Du trenger ikke å gjøre teen sterk og tilføre den i lang tid, i dette tilfellet kan du få motsatt biologisk effekt, det vil si en økning i blodtrykket. Det vil også svekke smaken av drikken. For å brygge sunn, trykkreduserende grønn te, ta 1/3 ts av teet i et glass varmt vann med en temperatur på ikke mer enn 85 ° C, og insister i ikke mer enn 5 minutter, hvoretter tebladene blir filtrert. Grønn te av høy kvalitet kan brygges 2-3 ganger uten tap av egenskaper. Drikk det varmt eller kaldt, og tilsett is. Du kan søte te med honning, sukker anbefales ikke.
Hibiscus te som senker blodtrykket
Hibiscus te tilberedes ved å brygge tørre blomster av hibiscus, eller Sudanese rose - en vakker plante som brukes til dekorative formål i Europa. Drikken har høy smak, er kjølt, slukker perfekt tørsten i varmen, og i mange århundrer har folk brukt den som et middel. Hibiscus er rik på vitaminer - den inneholder den største mengden av dem sammenlignet med andre typer te. Det stimulerer immunforsvaret, øker motstanden mot infeksjoner, forbedrer fordøyelsen, gir en mild beroligende (beroligende) effekt og senker blodtrykket betydelig.
Hibiscus te har en uttalt antihypertensiv effekt
I forskjellige kilder er det en uttalelse om at temperaturen på vannet under brygging påvirker egenskapen til hibiskus for å senke eller øke trykket. Angivelig vil en drink brygget med kaldt vann senke trykket, mens varmt vann øker det. Faktisk er dette ikke tilfelle, hibiscus te senker trykket med en hvilken som helst tilberedningsmetode.
Hibiscus kan drikkes kaldt eller varmt, brygges med kokende vann som vanlig te, brygges eller tilføres kaldt vann - dette kan påvirke smaksegenskapene, som imidlertid oppfattes individuelt (noen liker å drikke varm hibiscus, noen kjølt) men ikke for antihypertensiva.
Hagtorn te
Hagtorn er en plante som er unik i sin kjemiske sammensetning og har mange nyttige egenskaper. I store mengder inneholder den antioksidanter som nøytraliserer skadelige metabolitter som dannes i kroppen. Frie radikaler skader celler, inkludert å virke på veggene i blodårene, på grunn av hvilke karene mister elastisiteten og evnen til å kompensere for en sterk hjerterytme. Dette er det som ofte er årsaken til hypertensjon. Antioksidanter er stoffer som nøytraliserer frie radikaler.
Fytoncider som finnes i hagtorn stimulerer hemmende prosesser i sentralnervesystemet og har dermed en beroligende effekt. Samtidig avtar også hjertefrekvensen, og blodkar utvides, blodsirkulasjonen forbedres og hjernens sirkulasjon forbedres. Av disse grunnene anbefales hagtornpreparater til eldre mennesker.
Hawthorn te senker ikke bare blodtrykket, men har også en rekke gunstige egenskaper.
Både bladene på planten og fruktene kan brukes til å lage trykkreduserende te, men te laget på frukt har en mer behagelig og rik smak. En spiseskje tørre råvarer brygges i en termos med ½ liter kokende vann og tilføres i 30 til 60 minutter. Deretter blir væsken filtrert av og full, fordelt på 2-3 doser.
Urtete som senker blodtrykket
Mange urter som brukes i urtete har en stabiliserende effekt på kardiovaskulærsystemet og lavere blodtrykk. En av de mest populære teene med denne effekten er mynte.
Mynte er en medisinsk plante, infusjonen har betennelsesdempende, smertestillende, uttalt beroligende effekt. Mentol, som er den aktive ingrediensen i mynte, utvider blodårene, spesielt hjertets kranspulsårer, forbedrer blodsirkulasjonen i hjertemuskelen, som fungerer som forebygging av koronar hjertesykdom og hjerteinfarkt.
Mynte te er nyttig for hypertensive pasienter, da det utvider blodårene
Mynte te tilberedes som følger: 4-5 mellomstore blader helles med kokende vann og tilføres i 5-10 minutter, hvorpå drikken er klar til bruk.
Te laget av blader av moderurt, sitronmelisse, jordbær, rose hofter, valerian har antihypertensive egenskaper.
Kan jeg drikke svart te
Tradisjonelt for vår region er ikke grønn eller urtete, men svart te, i forbindelse med hvilket spørsmålet er relevant - er det mulig å drikke te ved høyt trykk?
Svart te er en sunn drink, rik på sporstoffer, phytoncides og vitamin C, men den er ikke egnet for hypertensive pasienter - selv om den er en svak brygge, inneholder den mye koffein, noe som forårsaker en innsnevring av det vaskulære lumen og en økning i blodtrykket. Effekten av koffein i svart te dempes av teobromin og teofyllin i sammensetningen, som i motsetning til koffein utvider blodkar, gir en vanndrivende effekt og derved noe lavere blodtrykk - dette er grunnen til at svart te har en mindre stimulerende effekt på nervesystemet enn kaffe. Imidlertid er det en tonic drink som folk som er utsatt for høyt blodtrykk bør konsumere i moderasjon og ikke i det hele tatt for høyt blodtrykk.
Til tross for sine mange gunstige egenskaper, anbefales ikke svart te for høyt blodtrykk.
Noen mennesker tror at den toniske effekten av te nøytraliseres av melk, og hvis du drikker te med melk, vil den ha et trykk senkende i stedet for å øke effekten. Dette er ikke sant. Tilsetningen av melk (så vel som sitron, jasmin, etc.) påvirker ikke den blodtrykksøkende egenskapen til svart te.
Video
Vi tilbyr for visning av en video om artikkelen.
Nikita Gaidukov Om forfatteren
Utdanning: 4. årsstudent ved Det medisinske fakultet nr. 1, med spesialisering i allmennmedisin, Vinnitsa National Medical University. N. I. Pirogov.
Arbeidserfaring: Sykepleier ved kardiologisk avdeling ved Tyachiv regionale sykehus nr. 1, genetiker / molekylærbiolog i Polymerase Chain Reaction Laboratory ved VNMU oppkalt etter N. I. Pirogov.
Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.
