Graviditetsatferd
Graviditet er en tid med store forventninger og angst. Sammen med endringene i omrisset av silhuetten, er det også endringer i atferd under graviditeten. I løpet av denne perioden må du være forberedt på hyppige humørsvingninger. Selv følelsesmessig stabile kvinner, under påvirkning av hormonelle endringer, kan bli irritert over små ting og uten grunn til å falle i tristhet og depresjon.
Oppførselen til gravide avhenger i stor grad av perioden. Som regel er første trimester av svangerskapet og relaterte endringer i kroppen preget av den største følelsesmessige ustabiliteten. Omstruktureringen av kroppen og toksisose som følger med denne perioden, gjør ofte en kvinne irritabel og engstelig.
Og hvis andre trimester i de fleste tilfeller er den gunstigste følelsesmessig, kan oppførselen til gravide kvinner i tredje trimester, på grunn av de mange bekymringene knyttet til den kommende fødselen, igjen være ekstremt ustabil.
De mest typiske oppførselstypene hos gravide kvinner
Viktigheten av riktig oppførsel til gravide kvinner blir vanligvis lagt merke til av alle leger. Babyens første emosjonelle opplevelse avhenger helt av mors følelsesmessige bakgrunn, hennes evne til å innstille seg ordentlig på graviditet og være i stand til å justere humøret.
Studerer oppførselen til gravide kvinner, skiller psykologer fem mest karakteristiske typer som beskriver den psykologiske tilstanden:
- En euforisk type oppførsel under graviditet, preget av stolthet og demonstrasjon av deres eksepsjonelle tilstand. En kvinne prøver å tiltrekke seg maksimal oppmerksomhet til seg selv, både fra slektninger og fremmede, ved hjelp av noen midler, inkludert manipulasjon og raserianfall. Ofte er denne oppførselen karakteristisk for kvinner som ikke kunne bli gravid på lang tid, og i fremtiden er den vanligste modellen for å oppdra et barn hypo-care, kombinert med humørsvingninger og utilstrekkelig kontroll over følelsene;
- En engstelig type oppførsel hos gravide er karakteristisk for kvinner med vanskelige svangerskap. Dette er ofte forårsaket av diagnostiserte helseproblemer, ugunstige levekår og uharmoniske familieforhold. Av samme grunn vil deres oppførsel før fødsel, hvis den ikke blir gitt i tide med støtte fra pårørende eller en psykoterapeut, også være ustabil. I fremtiden, når hun oppdrar et barn, viser en kvinne vanligvis hyperansvar basert på mangel på tillit til hennes evner;
- Den depressive typen oppførsel før fødsel og gjennom hele svangerskapet er preget av ubegrunnet vedvarende frykt på grunn av lav selvtillit og manglende tillit til seg selv og familieforhold. Et deprimert humør skremmer vanligvis familiemedlemmer som ikke kan påvirke situasjonen. Den samme oppførselen under fødselen kan føre til ulike komplikasjoner og gi legene vanskeligheter. I de fleste tilfeller observeres ytterligere emosjonell avvisning av barnet, som er identifisert med svikt. En kvinne prøver vanligvis å kompensere skyldfølelsene sine med ofre og gaver;
- Den hypogestogene oppførselen til en gravid kvinne observeres vanligvis da, da var graviditeten uønsket. Samtidig planlegger ikke kvinnen å endre sin vanlige livsstil og behandle tilstanden hennes med uaktsomhet. Den samme uaktsomme oppførselen før fødselen er fylt med forskjellige komplikasjoner, og ender i noen tilfeller med at den fødte babyen blir forlatt. I fremtiden gjør kvinnen som regel lite for å oppdra barnet og tar ikke hensyn til ham;
- Den optimale typen oppførsel til en gravid kvinne er karakteristisk for dem som graviditet var bevisst og ønsket for. Slike kvinner er vanligvis ansvarlige, de forbereder seg på moderskap ved å lese relevant litteratur, delta på kurs for gravide og prøve å opprettholde en harmonisk tilstand. Å innse at tilstanden til barnet også avhenger av mors tilstand, deres oppførsel under fødselen er også tilstrekkelig. I fremtiden vil slike kvinner oppdra barnet sitt i harmoni og prøve å samarbeide og utvikle talentene som ligger i ham.
Av de beskrevne oppførselstypene til gravide kvinner tilskriver legene de første fire risikogruppen. I de fleste tilfeller vil en psykoterapeut ikke være overflødig for et lett graviditetsforløp. Noen ganger er det nødvendig å søke hjelp fra en familiepsykolog som vil hjelpe til med å rette opp situasjonen og forklare familien viktigheten av psykologisk støtte.
Praktiske tips for å opprettholde en følelsesmessig tilstand under graviditeten
For å unngå alvorlige humørsvingninger, anbefaler psykologer å forberede seg på denne perioden på forhånd. For at gravide kvinners oppførsel ikke skal være for impulsiv, er det viktig å ikke endre din vanlige livsstil drastisk på grunn av graviditet. Du bør ikke umiddelbart si opp jobben din og helt gå over til å forberede deg på fremtidig moderskap. Favorittarbeid i denne perioden vil bidra til å opprettholde den vanlige rytmen i livet, harmoni og ro.
Hvis en kvinne ikke jobber, må hun sørge for at hver dag er fylt med hendelser. For dette er det veldig bra å lære å lage kortsiktige planer. Dette kan omfatte å gjøre husarbeid, ta lange turer eller henge med venner.
Det er nødvendig å prøve å forklare for slektninger og venner at for å korrigere oppførselen til gravide kvinner, trenger de vergemål. Skånsom omsorg er ikke bare et innfall, men en nødvendighet i løpet av denne livsperioden. Ikke manipuler, og krev økt oppmerksomhet mot deg selv. Det er nok å skape en atmosfære av støtte og gjensidig forståelse i familien, som det ufødte barns sinnstilstand i stor grad vil være avhengig av. Du bør ikke plages av det faktum at det i noen øyeblikk av livet er umulig å opprettholde balanse og riktig følelsesmessig bakgrunn. Selv med alle anstrengelser for å helt unngå stress, sorg og humørsvingninger gjennom graviditeten, vil det ikke fungere.
Atferden til gravide kvinner kan korrigeres på mange måter ved å puste. Mange hatha yoga-øvelser passer for dette.
Det er best å starte under veiledning av en erfaren trener som kjenner til graviditetens detaljer og kan gi råd om de mest effektive og trygge øvelsene.
Også på dette tidspunktet er det nødvendig å begrense visningen av filmer som inneholder scener med aggresjon og vold, og ulike talkshows der diskusjonen om situasjonen er for emosjonell. Frykt og stress er de verste svangerskapsfellene fordi de lett kan komme i ubalanse.
Siden oppførselen til gravide kvinner ofte er vanskelig å korrigere ved en viljesatsning, i tilfelle alvorlige humørsvingninger, er det nødvendig å oppsøke lege. Han vil være i stand til å foreslå beroligende midler som er trygge for denne perioden, noe som kan bidra til å opprettholde den nødvendige følelsesmessige bakgrunnen.
Graviditet er en flott tid for hver kvinne. Og hvor lett det går, avhenger i stor grad av hvor mye du klarer å opprettholde riktig følelsesmessig stemning.
Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.
