5 grunner til å drikke alkalisk vann regelmessig
Helsestatus avhenger i stor grad av den kjemiske sammensetningen av kroppsvæsker. Eksperter mener at pH-verdien til disse løsningene bør være i området 7.35-7.45. Et avvik mot undersiden (den såkalte forsuring) er fulle av utvikling av alvorlige plager, funksjonsfeil i immunsystemet, nedsatt arbeidsevne og en forverring av livskvaliteten. For å unngå alvorlige svingninger i surheten til indre væsker, er det nødvendig å følge et fornuftig kosthold, spesielt opprettholde en balanse mellom produkter av animalsk og vegetabilsk opprinnelse. Sammensetningen av væsker som en person bruker daglig spiller en viktig rolle i kampen mot forsuring. Ved å bruke alkalisk vann til matformål kan betydelige helsemessige fordeler oppnås.
De positive effektene av alkalisk vann på det kardiovaskulære systemet
I motsetning til hva mange tror, er "dårlig" kolesterol ikke den eneste skyldige for vaskulære problemer som fremkaller cerebrovaskulære ulykker, utvikling av hypertensjon, angina pectoris, etc. Mange patologier i det kardiovaskulære systemet oppstår fra betennelse i store surhet av biologiske væsker. Å drikke alkalisk vann reduserer regelmessig risikoen og hjelper til med å forhindre livstruende sykdommer.
Kilde: depositphotos.com
Forbedre pusteprosessen
Et overskudd av syre i vevene i lungene og bronkiene fører til økt følsomhet for forkjølelse. Mennesker som lider av forsuring av kroppen klager ofte over pustevansker, kortpustethet, svakhet, tretthet med minimal fysisk anstrengelse. Bytte til alkalisk vann optimaliserer raskt gassutvekslingsprosessen i lungene og forbedrer luftveisfunksjonen.
Kilde: depositphotos.com
Forbedre fordøyelseskanalen
Av alle fordøyelsesorganene lider bukspyttkjertelen mest av alkalimangel. Den må produsere mesteparten av fordøyelsesenzymer, og med økt forsuring av biologiske væsker er dette umulig.
Bruk av alkalisk vann til drikking og matlaging forbedrer appetitten og bidrar til å forhindre en rekke gastrointestinale sykdommer (spesielt de som er forbundet med utvikling av inflammatoriske prosesser).
Kilde: depositphotos.com
Styrke immunforsvaret
Alkalisk vann inneholder en økt mengde hydrogenioner. Dette forklarer slik effekt som en økning i konsentrasjonen av antioksidanter i blodet, og kroppens generelle helse. Mennesker som opprettholder en optimal syre-base balanse i biologiske væsker, er bedre beskyttet mot sesonginfeksjoner.
Den positive effekten av alkalisk vann på immunforsvaret er forbundet med følgende faktum. Det er kjent at menneskekroppen bruker mye energi på å øke pH i blodet til det optimale nivået i tilfelle økt forsuring. Ved å berike dietten med alkaliserende elementer fra mat og drikke, letter vi denne prosessen, som lar oss fokusere forsvaret på kampen mot patogener.
Kilde: depositphotos.com
Støtter arbeidet i urinveiene
Nyrenes hovedfunksjon er å rense blodet fra avfallsprodukter og danne urin, som deretter skilles ut fra kroppen gjennom utskillelsessystemet. Når surheten i blodet økes, blir denne prosessen vanskeligere. Prøver å unngå nyresvikt, begynner kroppen å "ta" alkaliske elementer fra den eneste tilgjengelige kilden - beinvev. Som et resultat kan ikke bare patologisk skjørhet i bein (osteoporose) forekomme, men også urolithiasis eller nyrestein, siden uoppløselige salter, som må utskilles i urinen, dannes i overkant. Alkalisk vann leverer de manglende ionene til kroppen og hjelper til med å unngå slike problemer.
Kilde: depositphotos.com
Vann som er alkalisk og egnet for kontinuerlig bruk er lett å få tak i hjemme. Den enkleste måten er å fryse vanlig vann fra springen eller kjøpt vann på flaske. Det er andre metoder, for eksempel infusjon av vann på knuste eggeskall eller tre (bjørk) aske. Du kan også bruke alkalisk vann ekstrahert fra naturlige kilder ("Borjomi" eller "Essentuki nr. 4") etter å ha fjernet gassen fra den. Men husk at slike drinker kun skal kjøpes fra de mest pålitelige leverandørene, og sørg for at det kjøpte produktet er av høy kvalitet og ekthet. I dag er det i dag spesielle enheter som lar deg skaffe ionisert vann hjemme, med et visst pH-nivå.
For en generell forbedring av tilstanden, styrke immuniteten og redusere risikoen for å utvikle alvorlige patologier, må en sunn person drikke 1 glass alkalisk vann daglig på tom mage. Bruk av slik væske til kulinariske formål (for å lage supper og drikke) gir også en god effekt. Det antas at bare fersk alkalisk vann har en positiv effekt, derfor anbefales det å lage det hjemme i små porsjoner, som vil bli brukt i løpet av 2-3 timer.
Til tross for alle de positive effektene på kroppen, er ikke alkalisk vann et medisin; det gir ingen mening å behandle eksisterende alvorlige patologier med det. Ikke glem at det er kontraindikasjoner for bruken av dette middelet. For eksempel anbefales ikke vann med høyt pH-nivå for diabetikere, så vel som for pasienter som lider av visse sykdommer i mage-tarmkanalen og urinveiene. For en person som ikke har kroniske plager, anbefales det også å gjennomgå en undersøkelse og oppsøke lege før du tar alkalisk vann.
YouTube-video relatert til artikkelen:
Maria Kulkes medisinsk journalist Om forfatteren
Utdannelse: Det første medisinske universitetet i Moskva oppkalt etter I. M. Sechenov, spesialitet "Allmennmedisin".
Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.
