Bakrus
En bakrus blir forstått som en ubehagelig tilstand som oppstår etter et rikelig inntak av alkoholholdige drikker. Dens viktigste symptomer inkluderer hodepine, kvalme, alvorlig tørst, svakhet, frysninger og feber, endringer i blodtrykk.
Hvordan bli kvitt bakrus? Dette er et presserende spørsmål som bekymrer mange, siden en alvorlig fysisk tilstand om morgenen kan oppstå ikke bare etter tunge doser alkohol, men også hvis det drikkes veldig lite alkohol.
Bakruskur
Basert på en forståelse av virkningsmekanismen til alkohol på menneskekroppen, kan følgende stadier av bakrusbehandling skilles ut:
- Eliminering av giftstoffer. Fysiske metoder hjelper til med å takle rus - gastrisk skylle og klyster, så vel som farmasøytiske sorbenter - preparater av liferan og lignosorb basert på lignin og aktivt karbon. For raskt å bli kvitt gift, kan du ta en tinktur av Eleutherococcus (20-40 dråper før måltider) eller ravsyre (en tablett i timen - ikke mer enn seks ganger om dagen);
- Eliminering av dehydrering. Med bakrus er det viktig å overvåke riktig omfordeling av væske i kroppen. For det første er det nødvendig å gjenopprette balansen mellom elektrolyttsalter ved å drikke mineralvann, kål eller agurkgurke. For det andre, ta et vanndrivende middel og samtidig en tilstrekkelig mengde væske (for eksempel vann og naturlig kaffe);
- Normalisering av nervesystemet. Det mest effektive bakrusemidlet er glysin, som skal tas hver time ved å plassere tabletten på kinnet eller under tungen, men ikke mer enn fem ganger om dagen. Legemidlene Pantogam, Panangin, Mexidol og Picamilon hjelper til med å normalisere arbeidet til både nervesystemet og hjertet. I tillegg kan du ta bakruspiller eller enterosgel, som effektivt fjerner nedbrytningsprodukter for alkohol fra kroppen.
Hvordan raskt fjerne bakrus hjemme
Følgende program vil hjelpe deg med å takle bakrus om morgenen:
- Kald komprimering. Ta ut is og legg den på templene dine i noen minutter. Smertelindring oppstår umiddelbart, hvoretter utvinningen kan fortsette;
- Kontrast dusj og badekar. Denne metoden hjelper til med å lindre tretthet og slappe av. I tillegg hjelper vann med å eliminere giftstoffer;
- Rett drikke. For å bekjempe alkoholen som er igjen i blodet, er vanlig mineralvann eller fruktoslimonade egnet. Du kan også brygge en sterk te med sitron og sitronmelisse;
- Lett frokost. Du kan ikke fylle magen med solid snacks og retter. Når du behandler bakrus, bør fersk frukt og grønnsaker rik på vitamin C foretrekkes, samt kjøttkraft som normaliserer stoffskiftet og gir styrke;
- Avslapning. Du må legge deg ned, lukke øynene og ta på deg et frottéhåndkle, tidligere fuktet i varmt vann. Det hjelper å bli kvitt kvalme og svimmelhet, gjenvinne styrke og få et sunt og friskt utseende.
Takket være det presenterte programmet kan du komme deg raskt nok selv uten å ta bakruspiller.
Hvordan unngå bakrus
Den enkleste måten er ikke å drikke alkohol, men hvis du ikke kan klare deg uten alkoholholdige drikker, bør du følge følgende tips:
- Ikke drikk alkohol på tom mage. Det anbefales å ta en matbit før måltidet. Ellers kan ikke bakrus unngås;
- Gi preferanse til matvarer som inneholder proteiner og karbohydrater. Pasta, ris og poteter vil fungere som absorberende. Proteinrikt kjøtt og fisk vil redusere absorpsjonen av alkohol og normalisere stoffskiftet. Men det er uønsket å spise fet mat, da det overbelaster den allerede lidende leveren;
- Ikke len deg til søtsaker, da det forbedrer absorpsjonen av alkohol;
- Ta pauser mellom drinker i minst en halv time;
- Ikke bland forskjellige alkoholholdige drikker.
Når du observerer kulturen med å drikke alkohol, kan du glemme bakrusen og bare glede deg over vennlige og familiefester, og ikke hodepine om morgenen.
YouTube-video relatert til artikkelen:
Informasjonen er generalisert og kun gitt for informasjonsformål. Kontakt legen din ved første tegn på sykdom. Selvmedisinering er helsefarlig!
