Man-barometer: hvordan leve med væravhengighet?
Mennesket, som alle andre skapninger på planeten vår, føler forandringene i været. Dette er normal værfølsomhet og ikke spesielt plagsom. Meteorologisk avhengighet er tvert imot en patologisk tilstand og er preget av forverring av kroniske plager med endringer i lufttemperatur, endringer i atmosfæretrykk, økt vind, magnetiske stormer og andre "overraskelser" som naturen er så generøs for.
Kilde: depositphotos.com
Mennesker som lider av meteorologiske problemer, bør vite hvordan de kan korrigere tilstanden deres på slike øyeblikk for å unngå alvorlig forverring av helsen.
Innflytelsen fra værens uklarheter på velvære
Meteorologisk avhengighet observeres oftest hos personer som lider av sykdommer i hjerte- og nervesystemet, luftveiene, arterielle trykkfeil, sykdommer i muskuloskeletale systemet og allergiske reaksjoner. Forverring av tilstanden til slike pasienter er som regel forbundet med følgende faktorer:
- en økning i atmosfæretrykket i den kalde årstiden, ledsaget av en reduksjon i luftfuktighet og en økning i konsentrasjonen av skadelige urenheter i den. Hypertensive pasienter, astmatikere og allergikere lider mest. Hos pasienter reduseres antall leukocytter i blodet, noe som fører til en reduksjon i immunitet, symptomer oppstår på grunn av vasospasme (hodepine, kvalme, svimmelhet, synshemming, smerter i hjertet);
- reduksjon i atmosfæretrykk med høy luftfuktighet og økt vind. Pasienter med patologier i luftveiene, hjerte og hypotensjon reagerer smertefullt på dette. De vanligste symptomene er en generell reduksjon i tone, svakhet, pustevansker, migrene, økt blodviskositet og risikoen for trombose, nummenhet i ekstremiteter, hevelse, leddsmerter;
- varme, spesielt med høy luftfuktighet. Det fører til pusteproblemer og dårlig sirkulasjon. Innholdet av salter i blodet avtar, som blir fjernet intensivt fra kroppen med svette. Dette påvirker muskeltonus og hjertefunksjon negativt. Slikt vær tolereres verst av hjertepasienter, eldre, pasienter med skjoldbruskdysfunksjon eller fedme;
- magnetiske stormer. De påvirker tilstanden til mennesker som lider av patologier i nervesystemet, iskemisk hjertesykdom, angina pectoris. I tider med økt solaktivitet øker antall hjerteinfarkt og hjerneslag. Noen forskere har hevdet at flere premature fødsler oppstår på dager da magnetiske stormer raser.
Omtrent en tredjedel av mennene og nesten halvparten av kvinnene lider av meteorologisk avhengighet. I tillegg reagerer noen mennesker uten alvorlige patologier veldig sterkt på værens ubehag. Dette er den såkalte psykologiske meteorologiske avhengigheten. Det observeres hos 20% av pasientene som besøker leger med klager over døsighet og generelt tap av energi (hovedsakelig sent på høsten). Denne tilstanden regnes ikke som en sykdom, men krever likevel mindre korreksjon.
Hvordan redusere skadene forårsaket av væravhengighet
Avhengigheten av velvære til været kan ikke elimineres, og været i seg selv er utenfor vår kontroll. Men du kan lære å leve med meteorologisk avhengighet, og minimere dens ubehagelige konsekvenser så mye som mulig. Det er oppførselsregler som passer for nesten alle pasienter hvis tilstand forverres fra tid til annen med skiftende værforhold. I ugunstig vær er det nødvendig:
- husk å ta de vanlige medisinene og ha beredskapen som legen din anbefaler (spesielt for hjertet);
- ikke gi opp å gå i frisk luft;
- ikke overspis - eliminere fet og krydret mat, kullsyreholdige og alkoholholdige drikker fra dietten, gi preferanse til lette grønnsaks- og fiskeretter, frokostblandinger og frisk frukt;
- følg strengt søvn- og våkenhetsregimet, bruk om nødvendig mild beroligende urteopprinnelse.
Kilde: depositphotos.com
Det er veldig viktig for en væravhengig person å opprettholde mental balanse. Ofte forverres helsetilstanden under værens ubehag bare fordi en person venter og er redd for det. Etter å ha lest værmeldingen, med en rimelig tilnærming til problemet, kan du forberede deg på mulige komplikasjoner og komme deg gjennom mislykkede dager rolig og relativt smertefritt.
YouTube-video relatert til artikkelen:
Maria Kulkes medisinsk journalist Om forfatteren
Utdannelse: Det første medisinske universitetet i Moskva oppkalt etter I. M. Sechenov, spesialitet "Allmennmedisin".
Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.
