Behandling av hælsmerter
Sårhet i føttene når du går er kjent for alle. Og hælsmerter er det vanligste syndromet som har mange årsaker. I noen tilfeller er ubehaget bare en konsekvens av tretthet, i andre kan det være et symptom på en alvorlig sykdom. Bare en spesialist kan bestemme årsaken og foreskrive behandling for hælsmerter etter en grundig undersøkelse.
Hovedårsakene til hælsmerter og behandling
Den menneskelige foten fungerer som en støtdemper. Det myke fettlaget og calcaneus tåler enorme belastninger når du går og løper. I mellomtiden passerer et stort antall blodkar og nervekanaler i dette området, så det er mykere, svampete og lett å skade.
De vanligste årsakene til hælsmerter inkluderer:
- Plantar fasciitis er en betennelse eller strekking av plantar fascia (en tett dannelse av bindevev som går gjennom foten). Dette problemet oppstår når det er en sterk belastning på fasciaen, noe som forårsaker små rifter i ligamentfibrene, spesielt ved festepunktene til hælbenet. Denne sykdommen kan forekomme hos enhver person, men oftest er personer som lider av diabetes, fedme og flate føtter, utsatt for det. For behandling av hælsmerter ved plantar fasciitt, er antiinflammatoriske medisiner primært foreskrevet;
- Hælspore er en patologisk vekst av beinvev, ofte ledsaget av avsetning av salter, inflammatoriske prosesser. Det kan oppstå som en uavhengig sykdom som et resultat av bruk av ubehagelige sko, men ofte er det en konsekvens av gikt eller artrose. Samtidig klager pasientene over akutte smerter i hælen. Spurbehandling utføres omfattende, ortopediske innleggssåler, medisiner, massasje, varme bad anbefales for lossing av foten;
- Kalkaneal apofysitt er en betennelse i sentrum av beinet. Forekommer med økt fysisk aktivitet eller iført trange sko. I dette tilfellet manifesterer smertesyndromet seg ikke fra bunnen av sålen, men fra siden. Ofte forekommer denne sykdommen hos barn i alderen 8-14 år, spesielt de som driver med sport. I denne alderen har beinet ennå ikke helt dannet seg, så konstant belastning på vekstplaten (apofyse) forårsaker betennelse og alvorlige smerter i hælen. For behandling brukes ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler, for eksempel Ibuprofen, Diclofenac, Brufen. I løpet av denne perioden anbefales det å redusere belastningen på foten, treningsterapi og massasje for å forbedre blodsirkulasjonen;
- Revmatoid artritt oppstår når pasientens immunsystem begynner å ødelegge friske celler som fremmede. Kroppen gjennomgår en konstant betennelsesprosess, som gradvis ødelegger hele menneskets skjelett. Med denne sykdommen utføres kompleks behandling ved bruk av medisiner, fysioterapi, gjørmebehandling, balneoterapi;
- Betennelse i akillessenen (tendinitt) eller bursa (bursitt). Årsaken til sykdommen er iført ubehagelige sko eller stress på senene med langvarig gange. Spesielt ofte forekommer betennelse hos mennesker med flate føtter. Symptomene er akutte smerter i hælen, og behandlingen er for å sikre fullstendig resten av lemmen med en skinne eller elastisk bandasje. For å lindre smerte brukes antiinflammatoriske legemidler, is, massasje. I det kroniske løpet av sykdommen brukes sjokkbølgebehandling;
- Reaktiv artritt forekommer med infeksjoner, spesielt kjønnsinfeksjoner (gonoré, klamydia) og noen andre som er hemmelighetsfulle. Som et resultat utvikler "reaktiv" betennelse i hælene. I dette tilfellet observeres smertesyndrom ikke bare når du går, men også under søvn. Betennelse påvirker ofte også andre ledd. I dette tilfellet, når du behandler hælsmerter, er det første trinnet å kvitte seg med den underliggende infeksjonen med antibiotika;
- Kroniske inflammatoriske sykdommer i leddene: ankyloserende spondylitt, gikt, psoriasisartritt. Oftest forekommer hos personer som lider av metabolske forstyrrelser, utsatt for bruk av alkoholholdige drikker, altfor avhengige av kjøttmat. I dette tilfellet brukes betennelsesdempende medisiner, injeksjoner av kortikosteroidhormoner, laserterapi og elektroforese for å behandle alvorlig smerte i hælen. Samtidig kjemper de mot den underliggende sykdommen;
- Blåmerker eller brudd kan forårsake ubehag i foten.
I tillegg til betennelsesdempende medisiner, brukes ofte ortopediske innleggssåler under behandling av smerter i hælene og med sporer for å lindre problemområder, varme bad med havsalt og brus. Terapeutisk gymnastikk, fot- og leggmassasje har en positiv effekt. Isbad eller pads fylt med finkrosset is hjelper til med å redusere smerte og betennelse.
Behandling av hælsmerter med folkemedisiner
Hvis det er alvorlige hælsmerter, er det nødvendig å oppsøke lege øyeblikkelig for å unngå komplikasjoner. Du kan imidlertid lindre smerter først med hjemmemedisiner:
- Vekslingen mellom varme og kulde hjelper deg raskt med å lindre ubehag i hælen. Du kan helle to bassenger med vann med forskjellige temperaturer og vekselvis dyppe foten i kaldt og varmt vann. Eller masser foten med en isbit i ikke mer enn 7 minutter til lett nummenhet;
- Varmt saltbad brukes også til å behandle hælsmerter. For en liter vann må du ta 300 g salt, holde føttene i vann i en halv time. Denne prosedyren er kontraindisert ved osteoporose, traumer og blåmerker;
- Du kan smøre det ømme stedet med en blanding laget av et rått egg. Tidligere holdes egget i 10 dager i et glass med eddikessens, så skrelles det av filmen, males og 40 g smør tilsettes;
-
Hælsmerter (anspore) - behandling med avkok og tinkturer En komprimering med svart reddik er effektiv mot smerter i hælen. For å gjøre dette, vask reddik og rasp den på et fint rivjern sammen med huden. Legg den resulterende vellen på et lite stykke tøy, fest den til beinet, pakk foten i en plastpose og sett på en tett sokk. Påfør en komprimering daglig om natten til smertene avtar;
- Du kan også koke skrellende poteter og hele små poteter, hell i et basseng, vent til det er avkjølt. Mos potetmosen og tilsett lugol gradvis. Hold foten i denne blandingen til den er helt avkjølt, og sett på ullsokker.
- For å lindre smerte hjelper hvitløksgrøt, som påføres i 3-4 timer på et sårt sted. Du kan også strø rød paprika i en sokk og gå i den hele dagen.
Det er mange alternative behandlinger for hælsmerter, men uansett bør du kontakte en spesialist så snart som mulig hvis ubehaget ikke forsvinner i flere uker eller forverres når du går.
YouTube-video relatert til artikkelen:
Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.
