Mangel På Kalsium I Kroppen

2024 Forfatter: Rachel Wainwright | [email protected]. Sist endret: 2023-12-15 07:40

Mangel på kalsium i kroppen

Kalsium er et av de viktigste elementene i kroppen. Han er virkelig uerstattelig. Dette elementet, i tillegg til å være en "byggestein" i det osteoartikulære systemet, tar del i mange viktige metabolske prosesser: det deltar i cellulær metabolisme, spesielt, regulerer kalium-natriumpumpen, styrker membranene i nervecellene og deltar i overføringen av nerveimpulser, påvirker muskulaturen, er ansvarlig for produksjonen av enzymer og hormoner, og sikrer blodets evne til å koagulere. Derfor påvirker mangel på kalsium negativt funksjonen til hele organismen som helhet.

Ofte blir mangelen på kalsium ikke oppdaget i lang tid, men gjør sitt skitne arbeid. Vanligvis er de første tegnene manifestasjoner av bein, ledd, negler og tenner. Mangel på kalsium forårsaker sprø bein som et resultat av svekkelse av beinvev kalt osteoporose, ødeleggelse av brusk, splitting og sprø negler og raskt tannråte. Hvis du har alle disse tegnene, vil laboratorietester sannsynligvis bekrefte mangelen på dette stoffet i kroppen.

Det er medisiner som vil bidra til å styrke bein og bruskvev, for eksempel er Arthrocels. Denne mer effektive analogen av stoffet Artra, som hjelper med å gjenopprette leddbrusk, bein, hud og dets vedheng (tenner, hår, negler), og forbedrer også aktiviteten til det kardiovaskulære systemet. Imidlertid må du fremdeles finne ut årsaken til mangelen på kalsium før du tar stoffet, selv det mest.

Det kan være to slike grunner. Den første er utilstrekkelig inntak med mat. For tiden er det få mennesker som lider av sult, så hovedsakelig oppstår kalsiummangel som et resultat av et ubalansert kosthold. Produkter som inneholder kalsium, bør være konstant til stede på bordet, og dette er spesielt viktig for barn og ungdommer i løpet av en periode med rask vekst i

kroppen og konstruksjonen av muskuloskeletale systemet.

Produkter med høyt kalsiuminnhold inkluderer primært meieriprodukter: ost, smør, cottage cheese, rømme, melk, kefir, etc. Visse typer grønnsaker er også rike på kalsium: brokkoli, valmuefrø, sesamfrø, mandler, belgfrukter, vannkress. I en assimilerbar form finnes kalsium også i de myke fiskebenene i hermetisert fisk.

Den andre årsaken er mangel på absorpsjon av kalsium i kroppen eller økt utskillelse. I dette tilfellet er det nødvendig å gjennomgå en medisinsk undersøkelse for å identifisere "sammenbruddet" og eliminere det.

Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.