Papaya - Kaloriinnhold, Egenskaper, Fordeler, Næringsverdi, Vitaminer

Forholdet mellom BJU i produktet

Kilde: depositphotos.com Hvordan brenner man 43 kcal?

Fordelene med papaya

Den mest kjente fordelaktige egenskapen til papaya er å stimulere fordøyelsen, noe som er mulig takket være enzymet papain som finnes i frukt, som inneholder protease og et annet stoff som er nyttig for fordøyelseskanalen, i likhet med pepsin. Når det gjelder effekten på konsumert mat, ligner papain magesaft - enzymet hjelper til med å trekke ut maksimal mengde næringsstoffer fra den.

Papaya-kjøttet er næringsrikt, søtt, det inneholder vitamin A, B, C, D, kalsium, kalium, natrium, fosfor, jern, fiber, proteiner, karbohydrater.

Kaloriinnholdet i papaya, 100 gram fersk fruktmasse, er 39 kalorier.

Påføring av papaya

Regelmessig inntak av papaya gjør det mulig å forbedre tilstanden til magesår, kolitt, astma, leverproblemer.

Papaya har en tendens til å gjenopprette sukkernivået, rense tarmene.

Det har blitt lagt merke til at inkluderingen av papaya i det daglige dietten til mennesker som lider av høy syre i magesaft gir dem muligheten til å kvitte seg med halsbrann, for å føle seg bedre med gastritt.

Papaya kan gis som en første mat til små barn, da den absorberes godt og sjelden forårsaker allergiske reaksjoner.

Det er når det gjelder papaya som mat, og nylig er nye, antitumor-egenskaper av papaya blitt oppdaget. Å ta et ekstrakt hentet fra tørre blader av et tre gjør det mulig å undertrykke veksten av svulster. Under testene ble flere typer kreftceller studert, det viste seg at ekstraktet viste seg positivt i alle tilfeller. Fordelen med papaya som et antineoplastisk middel er også at medisinen basert på bladene på treet praktisk talt ikke gir bivirkninger.

I tillegg, når man studerte ekstraktet, ble den antiinfeksiøse egenskapen til papaya funnet.

Papaya-massen hjelper til med å eliminere effekten av insektbitt - bare fest et stykke av det til bittstedet.

Det lave kaloriinnholdet i papaya har blitt lagt merke til av ernæringseksperter. En god effekt blir observert hvis fosteret er inkludert i en diett basert på vekst mellom protein og karbohydrat.

En papaya mono-diett har også blitt utviklet. Tilstanden er at du i løpet av uken bare kan spise fruktmassesalat. For å tilberede salaten, ta to grønnhvite papayaer, skjær massen i tynne strimler, tilsett koriander eller persille, en spiseskje vegetabilsk olje, en teskje sitronsaft, litt salt. Hvis du står på en slik salat i en uke, kan du kvitte deg med 3-4 kilo.

Ved hjelp av papaya kan faste dager utføres - det er nok å spise 2-3 frukter om dagen.

For behandling av sykdommer og hudlesjoner, for eksempel eksem og brannskader, brukes papainenzymet isolert fra papaya.

For behandling av eksem brukes også medisiner laget på basis av melkeaktig juice presset fra skallet av umoden papaya. Den samme medisinen brukes til å behandle mageplager.

Fordelene med papaya i kampen mot tarmparasitter er også kjent - presset juice fra massen hjelper.

Regelmessig inntak av juice gjør det mulig å rense tarmene og eliminere infeksjonene i den.

Kosmetologer anbefaler å bruke papaya juice og saftig fruktmasse for å fjerne pigmentering på huden og for å tørke av huden i områder hvor uønsket hår blir observert: det er lagt merke til at papain-enzymet ødelegger keratin.

På basis av papaya produseres kosmetikk for å rense huden.

For å behandle problemhud kan du lage en maske av fruktmassen - porene åpnes og renses.

Hårmasker er også laget av papaya - for å opprettholde tonen og eliminere flass.

Kontraindikasjoner

Umoden papaya bør håndteres med forsiktighet. Juicen deres betraktes som giftig og kan forårsake alvorlige hudallergier.

Du kan forstå at saften er ufarlig av fargen - den skal være fargeløs og vannaktig.

Det er ingen alvorlige kontraindikasjoner for bruk av papaya; forsiktighet bør utvises i nærvær av inflammatoriske sykdommer i mage-tarmkanalen.

YouTube-video relatert til artikkelen:

Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.