Pære - Nyttige Egenskaper, Applikasjon, Kontraindikasjoner

Forholdet mellom BJU i produktet

Kilde: depositphotos.com Hvordan brenne 57 kcal?

Nyttige egenskaper av pære

Pære inneholder fiber, pektiner, vitamin A, E, C, gruppe B, organiske syrer, fosfor, magnesium, kalium, natrium, jern, sink, mangan, kobolt, kalsium, fluor, molybden.

Kaloriinnholdet i en pære er bare 42 kcal per 100 g frukt.

På grunn av den rike sammensetningen er slike nyttige egenskaper av pære kjent: forebygging av gastritt, leverpatologier, urinveiene, kolecystitt, behandling av hodepine, depresjon, søvnløshet. Pære er et utmerket vanndrivende middel, bra for hjertet og blodårene - frukten stabiliserer hjerterytmen, fjerner kolesterol, styrker blodårene og stimulerer blodstrømmen.

Det lave kaloriinnholdet i pærer og det lave innholdet av karbohydrater gjør det mulig å bruke det til pasienter med diabetes, personer som lider av forskjellige lidelser i bukspyttkjertelen og fedme.

Det ble også funnet at pære stimulerer immunitet, hjelper til med å fjerne giftstoffer, tungmetaller, og astringentene i den styrker mage og tarm.

Pæresøknad

Villpærer regnes som de mest fordelaktige.

For å lindre feber og eliminere hoste, er det nyttig å drikke et avkok av frukt, og saften fra en skogspære er et godt vanndrivende middel.

Pærebuljong hjelper også med prostatitt, og langvarig bruk fører i de fleste tilfeller til en fullstendig kur. For å forhindre prostatitt anbefales menn etter 50 liter å regelmessig drikke pærekompott eller te. Samtidig hjelper tørket skogspære høstet til vinteren.

For lungesykdommer anbefales pæren å bli spist fersk, og bakt eller kokt frukt hjelper med bronkitt, lungetuberkulose - eliminere hoste.

Kjøttkraften kan også brukes til betennelse i urinveiene, urolithiasis.

De snerpende fordelaktige egenskapene til pæren kan forbedres ved å tilsette et avkok av havre til pærekompotten.

Med diabetes anbefales det å drikke fersk pærejuice hver dag - 50-70g i en halv time før måltider.

Det lave kaloriinnholdet i pærer, det lave innholdet av klor og natrium, gjør det mulig å inkludere frukt i saltfrie dietter foreskrevet for nefritt, hjertesykdom, blodkar.

For å eliminere forstoppelse anbefales det å spise en kokt pære, og i tilfelle matforgiftning må du spise en halv fersk pære hver time som et ekstra middel.

Gode resultater for rensing av kroppen, forebygging av hjerte- og karsykdommer er gitt ved lossing av "pære" dager. Gitt det lave kaloriinnholdet i pærer, hjelper frukten i tillegg til å bekjempe overvekt. Du bør bare spise ferske pærer to ganger i uken: 1,5 eller 2 kilo per dag. Hvis frukten er veldig hard, kan du koke den litt.

Anemiske mennesker rådes til å spise to store pærer hver dag i stedet for dessert. I dette tilfellet, for å få en større effekt, elt fruktmassen, bland med 2 ts honning.

Ved eksem hjelper applikasjoner med pæremasse: det påføres den berørte huden en stund.

Med blærebetennelse er det nyttig å spise to eller tre bakte pærer drysset med sukker hver dag til utvinning.

Pæremasker brukes aktivt i kosmetologi: de smalner porene, forbedrer elastisiteten, helbreder sprekker og skrubbsår, toner opp og forynges.

Kontraindikasjoner

Når du bruker en pære, anbefales det ikke å skrelle den - den inneholder fiber og næringsrike fytonæringsstoffer.

Du kan ikke spise denne frukten på tom mage, umiddelbart etter et måltid (spesielt etter kjøtt og annen tung mat), drikke den med vann. Det anbefales heller ikke å bruke pærer til personer med tarmlidelser, gastrointestinale sykdommer.

Eldre etter 70 liter for å forhindre mageproblemer anbefales å bake pærer lett eller bare spise saftige og myke frukter.

YouTube-video relatert til artikkelen:

Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.