Vekttap I Henhold Til Semenov - Typer Teknikker, Deres Funksjoner Og Fordeler

2024 Forfatter: Rachel Wainwright | [email protected]. Sist endret: 2023-12-15 07:40

Vekttap ifølge Semenov

Sergey Petrovich Semenov er en russisk psykoterapeut, narkolog og akupunktør som har utviklet mange effektive psykologiske teknikker som hjelper folk å takle forskjellige narkologiske og psykosomatiske sykdommer, inkludert en teknikk som gjør at folk kan bli kvitt ekstra kilo for alltid.

Det er mange måter å gå ned i vekt, blant hvilke de mest populære er dietter, skjønnhetsbehandlinger og massasjer, fedmekoding og komplekser av spesielle fysiske øvelser, de lar deg oppnå et positivt resultat for en stund. Imidlertid, i de fleste tilfeller, går den tapte vekten tilbake, fordi en person ikke kan avstå fra mat med høyt kaloriinnhold i lang tid og før eller siden begynner å introdusere dem i dietten.

Forfatteren av vekttapsmetoden, Semenov, mener at denne trenden er basert på det faktum at overvektige har en psykofysiologisk disposisjon for fettakkumulering, noe som kommer til uttrykk i behovet for å konsumere mer kalorier enn kroppen faktisk trenger. Dette fører til vektøkning, overspising blir en dypt forankret holdning, noe som er veldig vanskelig for en person å kjempe alene.

Ifølge vurderinger er Semenovs metode for å miste vekt den radikale måten som gjør at kroppen kan bytte til et energiregime der vekttap forekommer naturlig.

Essensen av Semenov vekttap metode

I løpet av mange studier av prosessen med å miste vekt, fant Semenov at akkumulering av overvekt oppstår på grunn av at kroppen går inn i en autonom modus for å akkumulere fettreserver, og alt som trengs for å miste vekt er å bytte kroppen til en naturlig vekttapsmodus, som kan oppnås ved den psykofysiske stemningen til en person å bli kvitt overvekt. Semenov identifiserer tre energiregimer der en organisme kan oppholde seg, og det viktigste kjennetegnet ved hver er justering av mekanismene for selvregulering av spiseadferd, nemlig:

• Energibalansemodus, der en person bruker mat i den mengden som tilsvarer hans energibehov;
• Modusen for å overskride energiforbruket over energiforbruket, der en person opplever metning og spiser mat i et lite overskudd;
• Forbruksmåten for fettreserver med et visst energiforskjell, der en person føler metthet og spiser mat med lite kaloriinnhold.

Den tredje modusen er den nødvendige tilstanden til kroppen, der vekttap forekommer naturlig. Dette kan oppnås under påvirkning av forskjellige faktorer, men det skjer alltid etter bytte.

Semenov vekttapsprogram innebærer en slik bytte i tilfeller når kroppen er i det første eller andre energiregimet. Endringer oppnås gjennom en spesiell psykokorrigering, som inkluderer en psykofysisk bytteprosedyre og autogen omprogrammering. Det er denne prosedyren som lar deg formidle en person den psykologiske holdningen som er nødvendig for å miste vekt under en økt og spre dens innflytelse gjennom kroppen.

Resultatet av et vekttap etter Semenov er en fullstendig endring i en persons spiseadferd - uten mye stress klarer han å konsumere færre kalorier, følelsen av sult undertrykkes, metning oppstår i tide, noe som eliminerer overspising, og metthetsfølelsen vedvarer i flere timer. En person liker å spise lite kalori og sunn mat, og det er psykologisk veldig enkelt å følge et slikt kosthold.

Etter en økt med Semenov oppstår vekttap ved å følge anbefalingene fra eksperter om et balansert diett med lavt kaloriinnhold. Reglene for ernæring skiller seg ikke mye fra de generelt aksepterte, men det er en rekke spesifikke funksjoner som gjør det mulig for en person å holde seg til riktig diett. Samtidig er effektiviteten av vekttap flere ganger høyere sammenlignet med andre metoder.

Varianter av vekttapsteknikker Semenov

Semenovs vekttapsteknikk ble utviklet for mer enn 30 år siden. Nå eksisterer den i form av en rekke private teknikker, blant annet, i tillegg til psykologiske effekter, brukes også medisinske midler - massasje og akupunktur. Retten til å bruke Semenovs metode for å miste vekt mottas bare av leger som er spesialutdannet av forfatteren selv i strukturen til organisasjoner som har lisenser til å drive medisinsk virksomhet.

Det er ingen signifikant forskjell mellom Semenovs metoder for å miste vekt, selve teknologien er psykologisk, men det er mulig å bruke en ikke-psykologisk tilnærming i tilfeller der prosessen med å gå ned i vekt blir forstyrret av eksisterende sykdommer.

Ifølge vurderinger er bare en økt av noen av Semenovs metoder for å miste vekt, nok til å starte det nødvendige diett i menneskekroppen. Denne økten varer 4-5 timer. Denne gangen er ganske nok til å endre kroppens psykofysiske stemning og bytte den til en naturlig vekttapsmodus, der en person enkelt kan følge reglene for kalorifattig ernæring.

Vekten begynner å avta gradvis med en hastighet som er trygg for menneskers helse. Samtidig er det ingen rask avhending av ekstra pounds som med strenge dietter, men resultatene av slikt vekttap er løst i lang tid. Etter å ha nådd ønsket vektkategori, bytter kroppen til modus for å opprettholde det oppnådde resultatet. Det er på dette stadiet at vekttapet forårsaket av Semenovs teknikk blir suspendert, og de oppnådde resultatene blir vanligvis lagret for alltid.

Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.