Havregryn
Næringsverdien |
---|
Servering laktose 100 g |
Mengde per porsjon |
Kalorier 363 Kalorier fra fett 54 |
% Daglig verdi * |
Totalt fett 6g 9% |
Mettet fett 1 g 5% |
Kolesterol 0 mg 0% |
Natrium 23 mg 1% |
Kalium 351 mg 10% |
Totalt karbohydrater 64,9 g 22% |
Sukker 1,5 g |
Kostfiber 4,8 g 19% |
Proteiner 12,5 g 25% |
Vitamin B6 10% |
Niacin 4% |
Tiamin 15% |
Jern 17% |
Kalsium 6% |
Magnesium 28% |
Fosfor 33% |
Sink 22% |
* Beregning for et daglig kosthold på 2000 kcal |
Forholdet mellom BJU i produktet
Kilde: depositphotos.com Hvordan brenne 363 kcal?
Gå | 91 minutter |
Jogge | 40 minutter |
Svømming | 30 min. |
En sykkel | 52 minutter |
Aerobic | 73 minutter |
Husarbeid | 121 minutter |
Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.