- Forfatter Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:40.
- Sist endret 2025-11-02 20:14.
Havregryn
| Næringsverdien |
|---|
| Servering laktose 100 g |
| Mengde per porsjon |
| Kalorier 363 Kalorier fra fett 54 |
| % Daglig verdi * |
| Totalt fett 6g 9% |
| Mettet fett 1 g 5% |
| Kolesterol 0 mg 0% |
| Natrium 23 mg 1% |
| Kalium 351 mg 10% |
| Totalt karbohydrater 64,9 g 22% |
| Sukker 1,5 g |
| Kostfiber 4,8 g 19% |
| Proteiner 12,5 g 25% |
| Vitamin B6 10% |
| Niacin 4% |
| Tiamin 15% |
| Jern 17% |
| Kalsium 6% |
| Magnesium 28% |
| Fosfor 33% |
| Sink 22% |
| * Beregning for et daglig kosthold på 2000 kcal |
Forholdet mellom BJU i produktet
Kilde: depositphotos.com Hvordan brenne 363 kcal?
| Gå | 91 minutter |
| Jogge | 40 minutter |
| Svømming | 30 min. |
| En sykkel | 52 minutter |
| Aerobic | 73 minutter |
| Husarbeid | 121 minutter |
Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.