Tips for valg av madrasser
Har du noen gang tenkt på det faktum at vi i gjennomsnitt bruker en tredjedel av livet vårt i søvn? Bare tenk, en hel tredjedel! Er det ikke viktig hvordan vi bruker denne tiden? Hvorfor sover en person i det hele tatt? En person sover fordi han trenger hvile. Og ikke bare til det utmattede hodet, men til hele kroppen. Når en person sover, begynner en klok organisme å "feilsøke systemet", og korrigere de små feilene som har samlet seg i løpet av dagen. Dette systemet er så perfekt at det vil gjøre alt av seg selv uten din inngripen, bare en ting kreves fra din side - for å skape betingelser for det.
Det er svært få forhold. Det er et rent soveområde med behagelig temperatur, rikelig med frisk luft og en behagelig madrass. Det er madrassen, ikke sengen, fordi sengens komfort avhenger hovedsakelig av madrassen. Nå er det klart at valg av madrass er en ekstremt ansvarsfull sak, som ikke kan kontaktes uforberedt, fordi en feil kan koste helsen din dyrt.
Valget av madrass er en individuell sak. Dette tar hensyn til alt, en persons alder, høyde, vekt, tilstanden til muskuloskeletalsystemet, samt personlige preferanser når det gjelder bekvemmelighet. Derfor er valget av madrass enda mer individuelt enn valg av klær, stol aldri på valget av madrass til andre, ta deg tid til å velge madrass selv, tross alt, du vil ikke gjøre det hver dag eller til og med hver måned.
Det er flere regler du bør vurdere når du velger madrass:
- Jo eldre personen er, jo mykere skal madrassen være;
- Jo mer vekten til personen er, desto vanskeligere skal madrassen være. For personer som veier mer enn 90 kg, anbefales det å sove på harde madrasser.
- Hvis du lider av ryggsmerter, trenger du en fast madrass. Hvis smertene er tilbakevendende, kan du velge en dobbeltsidig madrass, hard på den ene siden og mykere på den andre, og bruke hver side avhengig av hvordan du har det.
Du bør imidlertid ikke ta en klar konklusjon om at det å velge en fast madrass er bedre. Noen mennesker kan ikke sove på en altfor hard madrass fordi musklene forblir anspente. En madrass som er for myk er selvfølgelig en stor fare, fordi den ikke støtter ryggraden i en anatomisk stilling, og den "sakk". Når du står overfor valget av madrass, ikke nøl med å be selgeren om tillatelse til å ligge på den og lytte til dine følelser. Velg den mest komfortable madrassen, men litt stivere enn du vil.
Fant du feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.
